网友提问：
胶原蛋白喝了有用吗，皮肤差了？
优质回答：
胶原蛋白是人体及动物分布最广泛的蛋白质之一， 其含量约占体内总蛋白含量的25%~ 30%。胶原蛋白是细胞外基质（ECM ） 中的一种生物大分子， 其基本结构由三条多胜肽炼互相缠绕成超螺旋结构。按照胶原蛋白的分布可以将胶原蛋白分为：I、II、III、IV……胶原蛋白。
它是很多组织的填充物和支持物， 维持着细胞结构完整性和其他生物功能的行使， 限定组织的形状和形式，使骨骼、肌腱、软骨和皮肤具有一定的机械强度。胶原蛋白具有很高的生物活性和生物功能性， 能参与诸多种类细胞的迁移、增殖和分化， 行使其特殊的生物功能 。 它有良好的生物相容性和低抗原性， 以各种形式被作为一种安全的生物医用材料广泛应用在烧伤、眼科、创伤、美容、整形、硬组织修复等临床领域。
人体皮肤组织富含50%以上的胶原蛋白， 以胶原纤维和弹力纤维的形式维持着皮肤的基本结构， 对皮肤的水润、弹性和质地起着非常重要作用。随着年龄增长， 人体内胶原蛋白会逐渐大量流失， 会导致皮肤出现暗沉、干涸、色斑、毛孔粗大等 一系列衰老的征象，只有不断的刺激并补充胶原蛋白才可以保持皮肤年轻。
因为胶原蛋白是大分子蛋白质，所以现今胶原蛋白在医疗领域中的应用，大部分都是直接注射。这样可以使药物直接到达靶组织，立刻发挥其功效。但随着科技不断的发展，越来越多的技术在尝试着口服胶原蛋白的功效。因此将胶原蛋白经过不同的制备，让其变的能在口服时有效果。
1.明胶、胶原蛋白和水解胶原蛋白并不相同。
明胶是胶原在高温作用下的变性产物，由于高温造成胶原蛋白变性，因此一定浓度的明胶溶液能成凝胶状。在食品工业、摄影和制药业中被广泛应用。水解胶原蛋白是在较高温度下用蛋白酶水解胶原或明胶得到的，受温度和酶的双重作用，使水解胶原蛋白的相对分子质量比明胶更小，所以可以在日用营养品及化妆品内添加。
2.水解胶原蛋白的吸收
蛋白质经口服后，想让其在皮肤中发挥作用，就必须穿过肠粘膜屏障，达到血液循环。我们小肠刷状缘膜上的寡肽载体对于被水解后的胶原蛋白形成的二肽或三肽有运载作用。所以口服水解胶原蛋白有一部分是可以通过血液循环到达到皮肤靶组织的。因此可能起到改善皮肤干燥、修复紫外线损伤的作用的。
3.作用度有限
因为衰老不光只在皮肤上显现，那循环于血液中的为数不多的胶原蛋白，除了皮肤需要，身体的骨骼、肌腱也都需要。所以想要只通过口服胶原蛋白来让皮肤变好，需要时间，需要有愚公的精神，皮肤过会慢慢变好。
4.适量的补充维生素C
再有，可以适当的补充维生素C。因为它除了可以抗氧化外，还是胶原蛋白合成的重要辅酶。胶原蛋白中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。胶原蛋白的合成过程中脯氨酸的羟化需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成。
其他网友回答
感谢你的邀请
胶原蛋白是我们人体皮肤骨架中最主要的成分，可以维持皮肤的饱满、光滑度及弹性，也被称为皮肤的“弹簧和水库”。随着皮肤自然老化或外部环境影响，胶原蛋白的结构会出现改变、逐渐流失，这也是造成我们皮肤松弛、缺乏弹性和产生粗细皱纹的主要原因。所以，胶原蛋白与我们皮肤的健康与美丽确实息息相关。
人想要年轻，自然是少不了胶原蛋白了，胶原蛋白主要是存在肌肤的真皮层，能够另肌肤细腻，白皙，有弹性等。总而言之，胶原蛋白是年轻的源泉，没有的说了，胶原蛋白的流失，意味着肌肤的衰老。面部出现细纹，皱纹，面部松弛下垂，失去光泽和弹力。
至于你说皮肤差了，喝胶原蛋白有没有用，答案是肯定有用的，因为皮肤差了，首先肯定包括了脸部的胶原蛋白的流失，但是皮肤差了，也不仅是胶原蛋白的流失而造成的，还有很多原因，比如熬夜、空气污染、加班、压力大等等都会造成皮肤差，所以，除了平时喝胶原蛋白让皮肤改善的同时，你必须也要注意自己平时的饮食还有作息的规律，不然喝了的东西也是白喝而已，毕竟产品不是神药，广告毕竟是广告，无论是真实还是夸大性的，都会有利有弊 ，身体是自己的美丽也是自己的，所以一切的根源都源于自己平时生活的态度
所以，以上小仙女的问题，皮肤差了喝胶原蛋白有用吗？还有看中的是和哪种胶原蛋白，据说“颜如玉”的胶原蛋白是挺好的推荐，但，希望小仙女喝胶原蛋白的时候必须调整自己的生活习惯，改掉坏习惯，才能好好地改善肌肤问题
以上回答，希望小仙女能接纳
其他网友回答
没太大的用处，现在再喝。
