网友提问：
有哪些比较养胃的小零食？
优质回答：
说来有点搞笑，我老爸几十年的胃病叫一个3岁小孩给“治”好了。
在我小时候的印象里，老爸就经常胃疼，疼起来脸色煞白冒冷汗，那时候家里条件不好，也没去医院系统的看，总是弄点偏方买盒药吃了止了疼就算了事儿。后来，我在武汉江夏买房定居，又生了宝宝，爸妈过来帮我带孩子。结果他又发胃疼了，所以我就把他带到那个江夏区人民医院去看，做了胃镜检查，遇到一个好医生，听说是从农村过来的，也没医保，就只给开了500多块钱的药，并一再叮嘱我们，吃药的同时忌烟酒，饮食要清淡、营养、好消化，可以少食多餐，生活作息要规律。
那时候我女儿刚两岁多，一听医嘱还跟我爸开玩笑，我说这下好了，你的饮食和作息只能跟着你小外孙走了，以后她吃啥你吃啥，她睡你睡，她起你就起。虽是玩笑，却突然觉得我女儿的这个饮食和作息真的完全适合他养胃病的，于是就真的开始实行了。
我觉得既然要养胃病，其实市面上很多的零食都是不适合吃的，最好自己用原材料做一点，至少没什么添加剂，可以根据自身情况来调整，养胃比较推荐小米、山药、红皮花生、酸奶、南瓜、香蕉、红枣等等，下面这些都是我曾经做给他们俩吃过的食物，也算是小零嘴了吧！每次做两份，一人一份。
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养胃建议平时还是不要吃零食，吃零食对肠胃消化系统是有一定影响的，会导致胃部疾病加重，平时在饮食中要定时定量的进餐，多吃一些清淡而且容易消化的食物，要避免吃一些刺激性的食物。
养胃的小零食一般都可以使用柔软易于消化以及具有健脾益胃类的东西，如茯苓饼、薏米等食物。另外零食中多含有较高的磷等其他元素，对于身体会产生副作用，建议平时要清淡饮食，如多吃小米粥、馒头等禁食辛辣油腻等刺激性食物。
其他网友回答
生活道公益健康认为，养胃就不能说是零食，以为养胃最好是让胃一天三顿饭地规律工作，一会儿吃点，一会儿吃点，胃都不知道怎样工作好了，那就不应该叫养胃了啊，所以严格地说应该没有养胃的零食。
如果有时候脾胃不太好，胃酸多等时候，可以用点苏打饼干缓解一下。但是还是要从根本上治疗胃病才好。养胃就是要注意生活规律，充足睡眠，不吃辛辣食物，寒凉食物也尽量少吃。尽量保持心情平静，防止肝犯脾土，再就是适量运动，避免久坐过逸等伤脾胃。
