网友提问：
怀孕期间应该注意什么？
优质回答：
一、头三个月
静养很重要。
头三个月，胎儿不稳，所以不能久坐、不能久站，当然更不能生气啦。有的身体素质差的宝妈，甚至连胳膊都不能抬得太高。
有人可能会说有那么夸张吗？是的！有！因为我们这一代人不像老一辈人，他们经常劳动锻炼出了很好的身体素质，而我们这一代人大多数都是缺乏锻炼的，身体素质自然是不如老一辈的，所以，思想上千万别大意。
我就是在头三个月流血流了两次，我身边也有很多朋友出现过这种情况。
二、怀孕中期
饮食很重要。
多元化的饮食能帮助你的宝宝健康的成长。
做到少食多餐。
关于孕妇饮食的书很多，这里我就不多说了。
在此相要强调的一点是，怀孕中期我们还要避免便秘。便秘不仅对宝宝不利，对我们自身也不好。这里介绍几样水果对防止便秘具有良好效果，这是我亲身实践得来
1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。
2、苹果：苹果属酸性，并含有较多的维生素C。孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
三、怀孕后期
适度锻炼很重要。
很多孕妇到了后期由于胎儿和自身的体重都在增加，觉得很累，就不动，这是极其错误的做法，尤其是想要顺产的宝妈，更应该做到适度锻炼，在自身条件允许的情况下多坚持走走路，医生一般到后期给孕妇的建议都是能顺产尽量顺产，而顺产是需要体力的。
管住嘴，迈开腿！这是医生后期给我的建议，当然这是我宝宝体重增长达标稳定的情况下。各位宝妈还是多多听取医生的建议！
四、亲身体验
DHA 和维生素是要听医生的话，坚持吃的！
一开始我觉得医生可能是为了赚钱，老开些药给我，结果证明，这些东西是很管用的。我的宝宝生出来果然很聪明。所以宝妈们不要舍不得那点钱！
其他网友回答
孕期注意问题｜【九问九答】你知道吗？
【笔者 月芽】
一、孕妇能与宠物接触吗？
答，尽量避免接触，因为猫、狗等宠物可能传播一种危害母儿双方的寄生虫-弓形虫。弓形虫病可以经母亲传给胎儿，引起流产、死胎或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形。
二、孕期便秘了怎么办？
答，可以多吃富含纤维的食物蔬菜，吃适量水果（吃太多会造成羊水过多，不好生产，营养也不够均衡！），养成定时排便的习惯，每天清晨空腹喝一杯白开水。
三、孕期贫血吃什么？
答，补充动物的肝脏及黄豆、牛肉、鸡蛋、紫菜、海带、蚕豆，蔬菜和牛奶，
四、孕期可以喝咖啡吗？
答，如果每日摄入咖啡因高于200mg，流产率将会是不摄入咖啡因的准妈妈们的三倍。所以妈妈们把每天摄入咖啡因的含量控制在200mg一下就可以。
月芽从事“一体化月子中心服务”，作为产后早期教育和产后顾问，为大家分享科学坐月子那些事儿。希望对您有帮助 关注“月芽”了解带娃信息！
五、孕妇能喝茶吗？
答，孕妇是可以喝茶的，但是同样也要注意摄入量的问题，一般来说每天控制在2~5g比较合适。 不建议孕妇过量饮茶的原因在于，茶叶中含有一定量的咖啡碱，对人体有刺激作用，可能会加重孕妇心脏、肾脏的负担，或导致失眠。
六、孕期床单多长时间清洗一次？
答，一周一次。如果有特殊情况弄脏了，可以随时更换清洗
七、孕期想吃什么就是缺什么吗？
答，这是完全没有科学依据的话！孕期一定注意科学营养配餐，例如你喜欢吃水果，不加注意的后果就是，撑的吃不下其它食物，这不仅占据了其他营养的摄入。还增加了患妊娠糖尿病的可能性！和羊水过多不好生产。
八、孕期洗澡水温有要求吗？
答，建议孕早期要特别注意，不能使用超过40度的水淋浴，避免高温导致胎儿发育异常的危险
九、孕期饮食有哪些建议？
答:孕期建议多吃含有优质蛋白质的食物。鸡蛋一定每天都要吃。既补充蛋白又不长肉。深海鱼，虾，都含有促进胎儿长大脑的营养，一定注意吃些。
比如 适量吃一些坚果，也不能太多。 每天可以吃三到四个核桃，或者一小把松子儿就够了！见过孕期妈妈总是没事就吃坚果，吃太多会增加油脂摄入，这是身体负担。
117答如果回答对您有帮助，请关注，点赞，转发给需要的朋友。月芽欢迎大家留言咨询！
其他网友回答
女性怀孕期间需要注意什么？
一、宝宝生长发育
宝宝生长发育，一般定期产检，孕期检查都做下，可以随时了解宝宝生长发育情况，看他慢慢长大，也会给心情带来愉悦。
二、体重、血压、血糖的管控
怀孕很容易造成体重严重增加，进而引起血压血糖升高，而孕期血压血糖的升高，会让孕妇影响孕妇自身和宝宝的生长发育。所以孕妇饮食要适当，少食多餐，健康营养。
三、心态的调整
可以说从最开始怀孕的喜悦，到慢慢孕期孕反崩溃，再到肚子慢慢变大，频繁夜起，失眠等等一系列的困扰，不仅仅要从心理接受，而且要坦然面对。
其他网友回答
您好，很高兴可以有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有一定的帮助哟！
第一，不要精神过度紧张
首先，因为紧张会使人变得异常敏感，然后对疼痛等分娩不适的感觉会加重，其实这样就会陷入越紧张越痛，导致越痛越紧张的恶性循环。
第二，不要急躁心理
因为预产期是有一定活动期限的，这样提前或错后十多天都是正常的。可是倘若超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
第三，不要不重视，准备不充分
因为少数产妇和家庭粗心大意，然后到了最后一个月各种准备仍不充分，这样临产时手脚忙乱，非常容易发生各种意外。
第四，不要太忙太累
首先，储存好充分的体力是顺利生产的重要条件。而且临产前如果精神或身体处于疲惫状态，所以必将影响顺利生产。因此孕妈妈分娩前十多天，导致生活一定要有规律，以至于吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
第五，不要忧愁苦闷
因为，有些孕妈妈临产前心情不好，然后处于悲伤忧愁状态，因为这种消极情绪也妨碍顺利生产，所以努力避免与消除。亲人应给予孕妈妈足够的关心和爱心，千万不要施加各种压力，以防止影响顺利生产。
第六，不要忽视孕期饮食调理
因为胎宝宝的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，这样会他从子宫“逼”出来，所以这要消耗大量的精力。其实临产前一定要注意营养，必须少食多餐，以及注意补充足够的水分，还有吃好睡好，这样使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。
其他网友回答
怀孕是一个既痛苦，又幸福的事情。准妈妈们在满怀期望地等待宝宝出生的同时，要经历一段漫长的孕期。准妈妈们不仅要忍受孕期的各中不适反应，还要时刻注意孕期禁忌。今天在这里和大家介绍下，准妈妈们在孕期应该注意的五件事。
1、定期孕检
准妈妈们一定要按时孕检，了解胎儿是否健康的生长，及时发现胎儿可能存在的问题。
2、不可私自服用药物
孕期是机体的敏感期，在怀孕第三周至第十二周，是胎儿器官的形成期。准妈妈们一定要在医生的指导下用药，私自用药，容易导致胎儿畸形。
3、洗澡要注意
准妈妈们每次洗澡时间不要超过15分钟，切忌不能坐浴，防止宫内或外阴感染。洗澡时水温不要过高，水温过高会影响胎儿脑部发育。
4、睡眠时间要充足
准妈妈们每晚要保证8-9个小时的睡眠时间，下午可以选择再睡1-2个小时。孕中期和孕晚期要选择左侧卧位。
5、坚持锻炼
准妈妈可选择散步，孕妇健美操等活动量较小的运动，微微出汗即可。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
