网友提问：
红枣桂圆枸杞水能不能吃，有什么需要注意的？
优质回答：
红枣桂圆枸杞水肯定能喝呀，而且好处多多哦！现在越来越多的人开始注意养生之道了。红枣，桂圆，枸杞一起泡水喝，这是一款性价比高，男女老少一年四季都可以喝的饮品。
红枣桂圆枸杞水到底有什么作用呢？
这三种食材都是红色的，那么补气血是肯定的，而且有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。紧张的工作闲暇之时，泡一杯喝喝，能够有效的刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳。平时在家泡着当水喝，营养、美味又解渴，也是一个不错的选择。
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副作用
枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，建心脾，对于头昏，失眠，产后体虚，脾胃虚等都有一定的好处。但是不能过量食用，否则可能会导致便秘，流鼻血，口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。最近我将红枣，枸杞，桂圆，花生，红糖一起放豆浆机里打汁喝，味道不错，也有补气血，美容养颜的功效，大家可以试试哦！
其他网友回答
这个可以吃，红枣桂圆枸杞水主要是有养血安神的作用，整体药性偏温，使用时注意没有上火的情况就没事。
其他网友回答
可以喝的哦。还挺甜的，不用额外放糖。这道饮品对女性特别友好，可以调养气血，滋阴养颜。注意的话就不要过量哦，不能天天牛饮哦
其他网友回答
可以喝。没什么特殊的年龄限制。滋补肝肾、养肤的调养作用
对于经期的女性也挺不错，外加红糖补血益气。体质虚弱的老年人、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用
其他网友回答
可以喝，但不能过量。
