网友提问：
你有什么生活当中的小妙招、小窍门或者养生小知识分享出来吗？
优质回答：
我从养生的角度说，现在北方已进入冬季。根据季节气候的变化，每天晚上在睡觉之前泡脚30分钟，水温在40一44之间，或在水中放一小袋足浴剂对放松身体，解除疲劳，促进气血循环，促进快速睡眠非常有疗效。我本人已坚持好多年了，睡觉非常香。
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冬吃萝卜夏吃姜，
不用医生开处方。
吃饭只吃七分饱，
习惯坚持肠胃好。
夏天虽热莫贪凉，
不知不觉把胃伤。
冬天不要不出门，
适时锻炼病不生。
牙齿不掏它不松，
耳朵不掏它不聋。
莫说年轻身体好，
暴饮暴食熬夜高。
早餐确实很重要，
莫要不吃求面条。
时间一长疾病生，
虽是好看不经风
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1 巧用牙膏若有小面积皮肤损伤或烧坏抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染疗效颇佳。
将虾仁放入碗内加一点精盐食用碱粉，用手抓搓，一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净这样能使炒出的虾仁透明，如水晶爽嫩可口。
2 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物跟部把茶叶晒干放到厕所或沟渠里，可消除恶臭具有驱除蚊子的功能。
3 湘菜是一种伞形，花类植物富含香油精，香气，浓郁诞生，亲友及非法且经不起长时间的加热湘菜最好在使用前加入保留的香气
在我们使用洗衣机的时候，如果衣领和袖口比较脏，可将一五先放进拥有洗衣粉的温水中，浸泡15至二十分钟再进行正常的洗就能洗干净。
4 许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上烧菜时大部分维生素E溶解在菜汤里，比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
手表受持会影响走时的准确，消除方法很简单，只要找一个未受池的铁环帮表放在环中慢慢穿来穿去几分钟后手表就会推迟复原。
5舒缓眼部疲劳，小窍门用水浸泡，要用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿敷于眼部10到15分钟可有效舒缓眼部疲劳。
室内厕所及时冲洗得再干净也会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯相处处为便会消失七有效时间为六到七天，可每周进行更换一次。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
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保温杯里泡枸杞
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假梳头：即用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，可提神、疏通经气；
鸣天鼓：双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下，轻弹10下，发出咚咚声，可防耳鸣、护听力；
按太阳穴：用两手食指前端，按压两侧太阳穴，可止痛、醒脑。
