网友提问：
夏天有什么清凉解暑的好方法呢？
优质回答：
夏天解暑方法有很多，下面简要介绍一下.
去凉爽的地方去避暑
夏天太热了，要避暑最好办法是搬家到凉爽的地方去住。比如海边，凉快还能观光，游泳，吃海鲜。还可以到山区里避暑，“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，山里的气温比较低，适合避暑，不然皇帝也不会修避暑山庄了。
早晚出去凉快一下，白天在室内
早上晚上外边凉爽，可以出去凉快一下。白天最好待在室内，避免日光直射，这样会凉快很多。在室内还可以开空调或者电扇。这样更能解暑了。不过要注意空气流通，经常开窗换气，不然室内空气污浊，不利于身体健康。
可以通过膳食解暑
夏天解暑最好的是西瓜了。西瓜又甜又便宜，解暑最好了，每天吃个大西瓜非常好的。另外可以喝酸梅汤、绿豆汤，吃苦瓜也不错。爱喝茶的可以喝绿茶解暑。总之要多喝水。少吃油腻，别老吃烤串，烤串虽然好吃，但吃了容易上火。
穿衣服少点，也不要过于暴露
夏天要少穿衣服，让汗液可以迅速的蒸发掉，从而降低体表的温度。但最好是穿薄一些的衣服，不要直接暴露皮肤，这样会被太阳晒伤的，不利于解暑。衣服的颜色要尽量浅一些，浅色的衣服吸收阳光热量少，凉快。
勤洗澡
解暑的另外一个好办法是勤洗澡，洗澡最凉快了。用温水洗澡，皮肤的毛孔打开，体内的热量就散出去了，另外水分还会带走身上的热量。所以人们夏天都爱洗澡，就是图凉快。感觉洗澡不过瘾的话，可以去游泳，在游泳池里泡一会儿，浑身爽极了。
可以准备一点解暑药
这种很多的，也不贵，去药店里都可以买到。常用的有藿香正气水，可以备上点；风油精也不错，身上擦一点，不仅凉爽，还可以防蚊子。也可以买点草药泡着喝，比如麦冬、五味子、党参组成的生脉饮，是解暑良方。
其他网友回答
夏天到了，大家该如何避暑呢？首先，穿一些薄的，凉爽的衣服，比如，棉的短袖、短裤，网状的运动鞋。别穿颜色较深的衣服，比如黑色的衣物，黑色吸热，穿上会感觉很热。
其次，喝一些冷饮，吃点冰淇淋，可以降低体温，让人感觉舒服一些。但是，冷饮等食物不能吃太多，不然对身体不好，容易出现跑肚子或者对胃不好。平时多吃点醋，多吃点青菜，少吃点肉。
三、房子最好别住顶层，住一层或者有阴凉处的房子，通风要好。开空调的话一般在25摄氏度左右，太低了长时间对身体不好，太高了感觉会热，这样不但会省电，而且人感觉会舒服些。不是太热的话，最好吹风扇，或者打开门窗享受一下自然风，那是最好的。
四，出门的时候，最好选择一早一晚的，早上七点之前会凉爽些。晚上吃完晚饭，出来溜达一下，也是个不错的选择。大热天的，实在想出门的话，记得打上太阳伞，擦点防晒霜等。
其他网友回答
夏天解暑最有效的还是多喝水。
其他网友回答
一到夏天我喜欢自己动手做些清凉解暑的糖水！煲绿豆沙！煲牛奶杂果西米！买盒装加工好的凉粉自己DIY!还喜欢做些凉拌小菜！比如蒜泥拍青瓜！凉拌折耳根！最重要的就是减少外出爆晒！做到衣着宽松！
其他网友回答
在饮料加冰，冰镇西瓜，喝凉茶，茉莉花茶，苦瓜炒鸡蛋，芥菜汤，啤酒，清热解暑的。
