补血粥的做法大全(补血粥的做法 补血粥怎么做)

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  "买的血糯米说是补血的,我又加了红豆和花生,据说红色食材的都可以起到补血功效呢,女人和宝宝都需要补血,所以煲了这粥来喝,不知道是不是真的可以补血,就单纯喝粥也是很好喝的,宝宝喜欢吃里面的红枣和花生,所以这粥可以喝一小碗的,喜欢吃甜食的也可以加糖,做出甜味的,也不错的。"

  用料

  主料:血糯米50克、红豆30克、花生30克、米饭100克。

  辅料:枸杞5克、蜜枣10克。

  补血粥的做法:

  1.血糯米洗净。

  2.花生和红豆洗净,有时间的话就浸泡一段时间。

  3.把洗净的血糯米倒入锅中。

  4.把洗净的红豆和花生倒入锅中。

  5.加入适量枸杞。

  6.加入几颗蜜枣。

  7.加入一碗剩米饭。

  8.加入足量的水。

  9.接通电压力锅的煮粥键,煮熟即可。

  小贴士:

  1、家里有一碗剩米饭就一起放进去了,也可以加半碗大米,或者不加只放血糯米也是可以的。

  2、血糯米和红豆花生有时间的话浸泡一段时间,这样煮出来的粥更软糯。

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