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1.预防流感
红茶中富含大量的钾元素，经过开水冲泡之后，60%以上的钾均会溶于茶水里，因此长期使用红茶直接饮用或漱口均能够有效的预防流感。
2.提神去疲
红茶中的咖啡碱会促成提神、记忆力增强的作用;并具有消除疲劳的功效。
3.消暑止渴
很多人会在夏天饮红茶以达到消暑止渴的效果，这是由于红茶中所含有的氨基酸、多酚类、醣类、果胶等能剌激我们口腔的唾液分泌，从页产生口腔滋润及清凉感受;
4.利尿解毒
红茶中的茶多碱及咖啡碱有利于排除体内的乳酸、尿酸、有害物等。具有利尿解毒的功效。
5.其他功效。
红茶还具有消炎杀菌，强壮骨骼，抗衰老，明目，养胃护胃，生发止痒，防晒，除口臭等。
红茶的饮用禁忌
1、新茶宜少喝，新鲜红茶不足半个月更应忌喝;
2、建议品茶前先洗好茶;
3、空腹，发烧，肠胃不好的人群以及月经期间不宜喝茶;
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