网友提问：
成年人，到底该不该在朋友圈宣泄自己的负面情绪？
优质回答：
谢邀！
个人观点，一个思想成熟的人，最好不要在朋友圈里宣泄自己负面的情绪。
有句话叫“好事不出门 坏事传千里”毕竟朋友圈也是一个社会的窗口，互联网的一个口舌，要相信互联网的传播是分分秒秒的速度，我们往往一吐为快了，却忽略了它的蝴蝶效应，不要由于我们一个小小的不慎而给自己酿出大祸从而连累到身边的人，要知道“小不忍则乱大谋”，生活中难免会遇到各种烦恼，尽量学会调控自心，让自己变得成熟稳重，自我消化。对与实在无法容忍的情绪，宣泄请尽量缩小范围，缩小在你完全信任的最安全的最小范围吧。
其他网友回答
既然是成年人，就不应该在朋友圈里渲泄自己的负面情绪。
因为朋友圈里什么人都有，不是所有的人都能理解你，也不是所有的朋友都会安慰你，有的说不定会幸灾乐祸呢！也有的会说你小题大作，认为你娇情。
有伤心的事，从不发朋友圈，只是和懂自己的人倾诉，不求他安慰，也不求他帮助，能静静地听自己说完，心里的难受就会减轻许多，这样，总感觉比发朋友圈好一些。
我有个亲戚，总爱在朋友圈里发一些负面东西，弄得我有一段时间都不敢打开朋友圈，因为爱她，关心她，往往又忍不住打开，看到她消极的情绪，我心里很不好受，又不知该怎么安慰她，往往会因此而失眠。
我想，一个成熟的人，还是别在朋友圈发那些负面的东西为好，如果真想发，就设置仅自己可见好了。
其他网友回答
以前以前的我真是有这方面的毛病，心不顺啦烦恼了的时候，有情绪都想在朋友圈发泄，因为也没有倾述对象，后来的后来！就不在发啦！因为我知道没有任何意义也更不会有人在意你，因为这个世上根本就没有感同身受………越来越觉得在朋友圈宣泄负面情绪，无异于在大街上撒泼打滚，多数人只会当笑话看:这人怕是有病吧？朋友圈里并不都是朋友，负面情绪也是会传染给别人的，你自己觉得没什么，但真的会影响你在别人心中的形象。之后自己好像有智障是的！所以我基本不发负面的东西！
其他网友回答
凡人本就是在不断的修正负面情绪中度过，负面也会被传染的，每个人都有，却也不想被传染，总是看到负面的，选择不看ta的朋友圈，没有权利去要求谁不能发，自己的朋友圈自己做主。
很推崇的解负方式下载喜欢的音乐APP，K歌释放出来也是不错的。
一个经常让人愉悦的，可学习的，积极向上的朋友圈是会经常去浏览的。
其他网友回答
成年人到底该不该在朋友圈宣泄自己的负面情绪？我首先想到了那个父子骑驴的故事。
父子两人和驴进城赶集，路上儿子累了，骑在驴上，路上看见纷纷指责做儿子不孝顺，让年迈的父亲走路自己骑驴，于是换成父亲骑驴，儿子走路，又走了一段，路人又议论父亲不疼爱儿子，父亲灵机一动，让儿子也上驴，这下子没什么说的吧，没想到又有路人说，父子两人欺负驴，没办法，父子二人恢复到刚开始那样，牵着驴走，结果怎么样，有人讥笑父子两人傻，明明有驴不去骑，偏偏走路。
父子骑驴的故事告诉我们几个道理呢？我认为。
第一：走自己的路，尽管让别人去说吧。
第二：别轻易理会吃瓜群众的话。
第三：有自己的想法。
第四：不要动不动就道德绑架。
现在回过头，再看看问题，一个成年人，应不应该轻易在朋友圈宣泄自己的情绪呢。
其实看到这个问题后我的第一个想法告诉我，做人做事，是双面的，有因必有果，有害必有益，所以我理所应当来回答几个板板正正的答案，去分门别类，用举一反三的例子告诉大家，别一意孤行，别一条道走向黑
1.不应该。
2.应该。
3.看情况。
然后开始长篇大论告诉朋友，你应该怎么做怎么做，你不能怎么做怎么做，好的结果会给你带来什么，坏的结果会怎么样，我们会碰到多少个可能性云云。
我们习惯了用条条框框做事，喜欢道德绑架，喜欢以理服人，用事实来说话，难过的时候自己忍着，开心的时候别太张扬。
我经常觉得，人的一辈子，经历了太多的不应该，应该。失去了太多的自我。所以以至于发个朋友圈，还要考虑别人会怎么看。
拿我来说，我是一个朋友圈的活跃分子，有时候就像滚烫的烧开的水，又像平静的湖面，遇到热点的人或事，发表发表个人想法，精心的做了一顿饭，拍个照片分享到朋友圈，偶尔心情郁闷，不偏不倚的发几句话，都是我的展现。别人夸上两句，可以上天，损个两句，也可以心平气和，也可义愤填膺。
所以我认为，我们没必要做信马由缰的人，但也尽量不要束手束脚，一个成年人。有足够的能力知道自己做什么。
朋友圈是一个大舞台，之所以被大家认可，是因为他是一个具有包容性的地方，大家互相交流，彼此了解，有真知灼见，有老生常谈，甚至是陈词滥调，可以幸福的大声问好，也可以哭诉自己的不平，成年人已经背负了太多的东西，就不要再在这样事上让自己受委屈了。
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