有什么好的下奶的方法吗？催奶汤也喝了挺多的，除了长胖和油腻，奶水并没有什么变化？
优质回答
最好的下奶方法不是喝汤，而是保持好的心情，然后让宝宝充分的吮吸，给予乳头适当的刺激，从而帮助下奶。
新生儿胃容量只有5-7ML，随着日龄增加，胃容量才逐渐增大。所以很多新生宝宝在吃奶的时候，只是那么很少的量，就不再吮吸了，但是此刻妈妈就会感觉宝宝没有吃饱，从而担心是自己的乳汁不够。于是便使用各种下奶的方法，喝汤并且是那种寡淡没味道的汤汁便为首选，其实大可不必。
具体该如何判断宝宝的乳汁是否够吃，如何让宝宝帮助妈妈刺激乳头，从而达到乳汁分泌呢？
宝宝频繁的吸乳，可以有效刺激乳房分泌乳汁。
出生后让宝宝趴在妈妈胸前，尝试让宝宝找乳头并吸乳，每天不少于8次
3-5天后，妈妈会有乳房肿胀的感觉，但是奶量依然不多，这是生理性涨乳，此时千万不要按压乳房，不适当的按摩会让乳房受伤，有可能会影响宝宝母乳喂养
除非宝宝有明显的脱水或是低血糖，否则不需要给宝宝添加配方奶粉或是糖水，因为会影响宝宝吸乳的频率和时间，不利于乳汁分泌
亲喂是天然、健康的哺乳方式，好于任何吸奶器
放松心情，坚定信心，相信哺乳是与生俱来的能力，过度的担心和焦虑反而会使泌乳减少
家人的支持和鼓励，不要责怪妈妈，帮助妈妈进行母乳喂养师对新生儿最好的爱护
多喝红豆汤吧
产后下奶，除了下奶汤，还有什么催奶方法？
优质回答
个人觉得吸奶器很好用，这样宝宝每次喝多少，一天喝了多少自己都很清楚，能够更合理的喂养
作为一个三岁的宝妈，分享一下我的经验！宝宝刚出生这段时间都有过揪心，刚生宝宝的时候，奶量少的可怜，但是有一点我比较欣慰就是我女儿没有哇哇大哭，也不闹人，但是婆婆老公急的团团转，觉得奶量不足，孩子太瘦，等等，然后他们找各种下奶方法，不让喝水，熬下奶汤，喝各种下奶药，而且怕孩子太瘦让她喝奶粉，我自己也很着急，觉得没有奶，想让孩子吃母乳，毕竟母乳喂养是比较好的，然后婆婆每次别人来看孩子都说我们孩子太瘦，不长肉，没有奶，导致我的精神压力大，一度崩溃到夜里痛哭。他们试了很多方法然而并没有什么用，除了人胖了一圈。奶并不多，最后我就按自己的方法，喝水，喝豆浆，吃了西药，很便宜的王不留行片，而且，出月子之后，我在我娘家住了一段时间，没人说孩子太瘦，等等一系列让自己压力人大的话，吃好喝好，慢慢的就有奶了，而且很不错！总而言之，我觉得月子期间保持良好心情很重要，饮食清淡，就会有奶，不要让自己有太大的精神压力！
有些胸大的妈妈反而没奶，有哪些产后催奶方法？
优质回答
宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。
是的，奶量多少和胸部大小不成正比，胸大就是脂肪组织多一些而已，孕期我们会发现乳房会逐渐长大一些，这是腺体在悄悄发育，为了产奶做准备，只要乳房健康，腺体发育正常，都具备产奶的功能。
产后催奶，记住这两个方法：
第一、产后要尽早让宝宝来吸，而且是要以正确的姿势吸，嘴巴包裹住大部分的乳晕，不是叼着乳头空吸，这样妈妈乳头不会痛，宝宝也能吃到更多的奶。
乳腺组织需要得到良好的刺激——宝宝的吸吮，只有这样才能更好的启动乳房这个加工厂，使之产足够多的奶供宝宝吃。
月子里大多白天两个小时，晚上3个小时左右都要喂一次，尤其是夜间哺乳非常重要，晚上是泌乳高峰，一定不要错过。
如果有特殊情况宝宝暂时不在身边，宝妈需要用吸奶器或者手挤奶维持泌乳，保证奶量，等待宝宝回来亲喂。
第二、哺乳妈妈要保持心情愉悦和良好的休息，没错，心情非常重要，开心的情绪更容易促使泌乳反射的发生，很多奶少都是被气没有的。因此，家人要多给哺乳妈妈一些关爱和理解，也多承担一些照顾宝宝的工作和家务事，让哺乳妈妈能够得到更好的休息。
关于食物，母乳妈妈饮食没有特殊禁忌，其实和普通人一样，远离烟酒，在营养均衡的范畴内吃自己喜欢的食物，吃了会令自己开心，对产奶就会有帮助，喝汤也是一样的，喜欢喝某种汤就尽管喝吧，开心就好。偶尔吃点火锅、串串、炸鸡、烧烤满足一下自己，也未尝不可。
如果不喜欢，就不要为难自己了，不情愿的喝各种汤，往往会适得其反，结果是长肉不增奶。
希望我的回答能对你有所帮助，欢迎关注我，育儿育己，一起成长。
吃的太好。油腻高热量的太多。蛋白质矿物质的很少。以前七八十年代的，很少有听说生了孩子没奶的。现在呢？条件好了，仓库大一粒粮食都没得多了去了
产后，有什么下奶快的方法吗？
优质回答
产后下奶注意事项：
一定要让宝宝多吮吸乳头，这样可以让新妈妈的乳房快速建立催乳发射和排乳反射，下奶更快。尽量让宝宝和妈妈一起睡，当宝宝想吃奶时，及时让宝宝喝到，这样也能促进奶水的分泌。
食用适当的催乳食物，比如吃一些有利于催乳的汤水或菜式，例如鲫鱼汤等，一定要多喝些汤水，慢慢的奶水会越来越充足的
产后避免心情不好，要擅于缓解压力，不要让自己在哺乳期间的心情变糟，产妇下奶的情况和心情也有直接的关系。
能够做一个母亲是一件很伟大的事情，很多新手妈妈在生完孩子之后都不知道该怎么调养身体。很多新妈妈会出现产后奶水不足的问题，有些妈妈会选择奶粉喂养，而有些妈妈仍然坚持用母乳喂养。奶水不足并非无可奈何，下面我来说说关于催奶相关的事宜。
正常情况下，顺产的新妈咪会在产后当天下奶，而剖腹的话会在3天内下奶。但是不知道是什么原因，产后不下奶的妈咪也为数不少。产后迟迟不下奶，该如何是好呢？
一、产后虚弱型
产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水久久不下。这时一定要让产妇好好休息，必要时打一些营养针，让产妇尽快恢复，奶水会慢慢回来的。
二、乳腺管不通型
如果你产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。
可以采取按摩的方法。
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩。
三、保持心情愉快
保持心情愉快。抑郁、焦躁、亢奋等都会影响乳汁的质与量。妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。
四、饮食调理
为什么将饮食调理放在最后一步呢？产后不下奶和母乳不足是完全不同的两个概念。由于女性产后身体虚弱，饮食催乳的话有可能虚不受补，增加恶露。而产后如果是由于乳腺管不通导致的不下奶的话，盲目催乳只会导致乳腺炎。
家里的老一辈认为准妈妈在生产的过程中消耗了大量的体力，所以在宝宝出生之后要马上补充足够的营养，比如说排骨汤、鱼汤等。其实这种做法是很不科学的。
其实对于新妈妈和宝宝来说，最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸。特别是当奶水不够的时候，新妈妈在食物催奶的同时，还要注意让宝宝多进行吮吸。而吮吸是随时随地都可以进行的，并不是涨奶了才可以进行。
下面我给大家推荐几款食谱。
1、猪脚姜
猪脚姜是产妇坐月子必吃的一道滋补美食，有健脾胃、补气血、通乳汁、散淤血的功能。如果家里有产妇，一般都会在分娩的前一个月把猪脚姜准备好。把猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中浸泡一个月再吃，效果会更好。
2、木瓜炖鲫鱼
这个木瓜炖鲫鱼很适合月子里吃，鲫鱼的营养大家都知道，营养很高，人人都可以吃，产妇吃了又下奶。
3、鱼腥草炖鸡汤
鱼腥草有一种神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草不容易得乳腺癌，又能促进伤口愈合，是一道非常不错的月子餐。
好了，就说到这里，有什么不懂的可以直接向我提问。
哺乳期奶水不足，喝了各种催奶汤，效果不是很好，还有什么其他办法催奶吗？
优质回答
你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。
哺乳期母乳不足，应该是很多想要母乳妈妈的困惑，这里空妈就来聊聊自己的小小经验吧。
注意补血补气
空妈在刚生完宝宝的时候，也遇到了母乳分泌不足的情况，也是喝了很多催乳的汤水，但效果都不是很理想。
后来经过咨询了解才发现，可能是由于自身血气不足，而引起的母乳分泌不够。后来就开始注意多使用一些补血补气的食物，果然没有过多久，慢慢的就感觉母乳量有了一定的提升。
所以宝妈如果在服用了各种汤药，都感觉没有太多效果的时候，不妨把重点放在补充自身气血的问题上试试。
保证全身血液循环
这一点和刚刚上面提到的那一点比较类似。保证全身的血液循环畅通，也是母乳妈妈需要注意的一个非常重要的细节问题。
空妈的宝宝当时出生在冬季，整体气温都比较低。而且空妈在生产前，就是属于比较畏寒怕冷的体质，所以在生产完宝宝的母乳期间，经常感觉四肢冰冷，血液循环不畅。
这种血液循环不好的情况，也会引起母乳分泌的不足。空妈后来是靠，坚持泡热水脚来改善这个问题的。渐渐手脚没有那么冰冷了，感觉身体也开始慢慢有些发热了，跟着胸部也会有充盈的感觉。
让宝宝多吮吸
宝宝的吮吸，能够更多地刺激母乳的分泌，这应该是所有母乳妈妈，到后期的一个共识了。
其实妈妈的母乳真的就像海绵一样，尽量让宝宝多吸，真的就会越吸越多。
而且宝宝的吮吸还会刺激子宫的收缩，促进我们产后妈妈的身体恢复，是一个非常好的方法。
最后总结一下，母乳分泌不足的原因其实有很多，妈妈们一定不要只把目光锁定在食用催乳汤水上面。
我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
您好！哺乳期为了让奶水滚滚，当妈的可是下足了功夫，每天每餐喝各种“催奶汤”，如猪脚花生汤、鲫鱼汤、猪脚通草汤、鸡汤等等，谁知道，奶水没见动静，反而是腰上多了一圈游泳圈！在这里，妈妈们或许还有一个疑问：为什么a妈妈喝猪脚通草汤有作用，而我无论喝多少都没感觉呢？想知道这是为什么，还想知道更好更科学的“催奶”方法，首先得先学习下面这一点，再谈增加奶量。
一、奶水不是靠“催”下来的
我们来了解一下乳房的泌乳原理。根据乳房的解剖结构，想要乳房产奶，必须让乳房得到有效的、足够的刺激，而宝宝正确有效地吸吮乳房，或者是使用正确手挤法、合适的吸奶器吸奶，就是刺激乳房的方法，当然，最有效的莫过于宝宝亲自吸吮。当宝宝吸吮妈妈的乳房，乳房得到刺激信号，传导给妈妈的大脑，告知乳房需要产奶；另外，当妈妈和宝宝肌肤相亲抱着宝宝、抚摸到宝宝、闻到宝宝的气味、听到宝宝的声音都可以让妈妈身体释放有助于产奶的两种黄金激素：催产素和泌乳素。这两种激素可以帮助乳房分泌乳汁和释放乳汁；乳房产奶后集中于乳头的乳腺处，当宝宝张嘴吸吮时，乳汁便释放出来。
这就是乳房产奶的原理。你可以发现，这似乎跟我们吃什么没有多大关系！是的，就是这样，产奶量和食物关系不大。如果一定觉得有关系，那一定是你吃到你喜欢吃的食物，令到你的精神得到放松，有愉悦的感觉，那可以有助于乳房的分泌，但并没有起到主导作用。
至于有的妈妈觉得，“催奶汤”真的有作用，原因更多是由于我们在喝下一碗温热的汤后，身体的放松感释放了催产素，从而奶阵来了，只是奶阵来了……
二、如何可以增加奶量？
增加乳房刺激频率。上面介绍过刺激乳房的方法有什么，当然，最好是宝宝的亲自吸吮，也就是亲喂宝宝。每天在原有的亲喂次数上增加至少三分之一的次数，比如你可以在亲喂完宝宝之后，再额外用手或吸奶器去刺激乳房，但时间不建议过长，控制在15分钟以内就好！
夜间哺喂事半功倍。很多奶水不足的妈妈，有夜奶用奶粉喂养孩子的做法，或者夜晚采取定时喂养，这些都是影响我们奶量的因素。夜间是乳房的泌乳高峰，妈妈应该好好利用，给孩子实行按需喂养，能对奶量有非常大的帮助。
母婴同床。这一点是需要与第二点配合进行的。当然，你们的家庭睡眠条件需要符合安全睡眠原则，也就是父母不吸烟不酗酒、床上没有过多的被褥毯子围绕等（详细安全睡眠原则可以翻看我以往的睡眠文章）。只有当我们与孩子睡在一起，我们才能不错失孩子发出的每一个喝奶信号，我们才能更了解孩子的需求。
保持积极的心态和轻松愉悦的心情。当我们知道催产素和泌乳素可以帮助乳房产奶时，同时也能知道，当我们精神压抑、焦虑、消极、紧张等负面情绪存在时，是有可能抑制我们的乳汁分泌的。另外，积极的心态，让我们相信自己奶水是足够的、自己一定可以用母乳哺育孩子长大的，这不是催眠，而是，母乳喂养，本来就是一场信念的游戏！
关于增加哺乳期奶量的方法还有很多，有机会跟妈妈们再继续分享。加油吧，母乳妈妈们，你能生多少个，就能成功哺喂多少个，因为，你天生就是哺乳专家！我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你觉得回答有用，欢迎点赞；如果你想学习更多孕哺知识，欢迎关注我！
坐月子没有奶，有什么下奶的好方法？
优质回答
关于下奶的问题，我只想说一个关键问题就是宝宝的充分吮吸。人体是一个非常复杂又聪明的复合体，它能感知你的需求，你吮吸的多，机体的分泌就会越来越多，但是如果你不让宝宝充分吮吸，它感受到你需要的量就会比你实际的量少。所以，新妈妈们，为了孩子的健康安全口粮，一定要坚持给宝宝吸，要相信只要吸都会有的。不要理会别人说的哪些不够就加奶粉的“善意”提醒，奶粉加得越多奶水分泌越少。
我有两个宝宝，都是孩子出生后处理好了医生就抱给我喂奶了。虽然刚开始不会喂，孩子吃得很费劲，我喂得浑身都是汗，但是我一直坚持，没有给她吃一口奶粉。虽然被婆婆和老公唠叨埋怨，但是我的孩子我做主，不理她们就行了，结果三天就够吃了。而且后来多到我家冰箱的底层装满了冻奶，吃不完。出了月子到三个月的时候基本每天夜里都要起来挤奶，不然就会涨疼。后来我发展越挤越多就减少挤奶的次数，然后就越来越少了，终于在四个月的时候达到供需平衡！
每个哺乳妈妈都有一部心酸史，奶多的妈妈会容易得乳腺炎，奶少的妈妈一直在追奶的路上。妈妈不易，母乳妈妈更不易！
多吃鸡蛋，保持营养，下奶的食物有猪蹄，鲫鱼汤等食物。还有一个就是催乳，合格的催乳师基本上做一次乳房按摩，奶水明显的有增加，缺奶就去找专业的催乳师。最好不要吃药，是药三分毒。
以上就是小编关于【母乳少了怎么办有什么催奶的方法】的分享，希望对你有用。
