网友提问：
篮球怎么过人效率高？
优质回答：
过人这一直是贯穿每一个篮球人的主线，今天小堂就来跟大家说说怎么样才能提高过人效率
小堂提示：速敌过人理论=清楚自身—->制定过人策略——->执行修改
认清自身：要自身的条件优势、劣势，这一点很重要（比如：你是一个擅长右侧进攻的且速度型的，但是缺乏对抗，所以你在进攻时尽量是选择右侧进攻，过人时尽量避免与力量型的防守对抗）
过人：在过人是技巧有很多，过人方法也有很多（“篮球一品堂”也会有持续的更行），但最为主要的就是讲究快和路线的提前规划，做到提前引导而不是被动选择
篮球过人不是简单的说说和想想就能完成的，在实际的交战过程中，变化万千，情况多变，也是需要对自身的技术加以修改改进，然后重复实践磨练自己，久而久之，你肯定能成为一个过人高手 记住：过人招式多种多样，只有适合你的，能运用灵活的才能成为你的必杀技。
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想让防守者丧失斗志？过他！过完拉回再过一次！年轻时的我就是这么无耻。那下面就怎么高效完成过人谈点个人的看法。希望能帮助需要的朋友。主要从以下三点来加强。
1.提高身体素质。有人肯定在骂，你这不是废话吗。确实是废话，但是又有多少打野球的人盲目追求华丽的运球而忽略了这点。速度，力量，协调性这是过人的根本。其实很多人运球都不错，可是到了球场会发现，控球不如他的突破却比他厉害。这就是身体素质带来的差距。这里必须提一下韦德。作为后卫，比他快的没他壮(虽然比他快的并不多，毕竟是闪电侠)，比他壮的没他快。这才是你大爷强悍的本质。至于如何提高身体素质，这样的问答太多太多这里就不赘述了，但必须是要坚持不断磨砺才能有成效的。
2.控球，很多人应该也猜到是控球了（其实第三点才是关键）。这个其实也不必太多说。这也是一个反复长期练习的过程。典型例子艾佛森，欧文。这个的话看个人的喜好和取舍了。一个是用一种方式过你一百次，另一个是用一百种方式各过你一次。但个人建议，要想迅速提高过人效率，不如先把一种过人技巧练习好，一招鲜吃遍天啊。个人推荐可以练习一下变向误导。很简单而且对身体素质要求不高，但超级实用。毕竟身体和技术都需要太长时间的打磨，冰冻三尺非一日之寒。
3.重点来了，这个也许是相对来说能够较快提高过人效率的方法了。那就是学会阅读防守。不过这也是和长期的实战分不开的。在对位时，如果你没有较好的身体和技术，那就学会用脑子打球。如果是身体，技术和脑子都没有的三无学生，那也别老想着去过人了，练好投篮也许是你能呆球场的唯一办法了。毕竟得分才是比赛的关键。
如何阅读防守？以对位双方躯干距离一步半为界限，大于这个距离一般我会选择投篮，如果这个时候还要选择强突？以上两点都很强，那当我没说，如果不是，那防守者可能直接送你到四川。那么突破的合理距离是防守者小于这一步半的距离。
如果这个时候防守者习惯双脚平行站位，那么可以通过你的运球来调动防守者的位置和重心，当你和防守者侧身方向有大约半个以上身位且重心较高时，果断突吧！这个时候他的横向移动很难切段你的突破路线。如果防守者双脚是前后分立站位时。那么他的哪只脚在前就突破他的哪一侧。因为前侧脚后移他需要通过旋转来调动重心，有时间空档来让你完成过人。其实这个过程你也可以通过你的腿来卡住防守者的脚步，或者通过手部的一些动作让防守者躯干重心无法移动到舒适的位置，打乱防守节奏，你就等着完成一次潇洒飘逸的进攻吧。
总之，要提高过人效率就是从身体，技术，球商上的提高。
以上都是个人的点点心得，有纰漏还请多包涵。更希望能帮助需要的人
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过人一共有几种方式（我也只会一两种-天赋有限）
大胡子的绝技欧洲步
篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一
利用手臂左右晃动的假动作骗对手，而且步子要大！晃动的幅度也要大
艾佛森的穿花蝴蝶步
篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人
当然还是穿花蝴蝶2.0版本
利用连续的换手胯下的运球虚晃过人后，用核心力量，拉回来投篮或者再次启动突破！
欧文虚幻过人
篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
科比背后运球过人
根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。
NBA很多大佬再用拜佛过人
左手运球把球拍起来的瞬间，左手在球一侧，看框，屈体，右手向球上方靠拢但不接触球
以上就是小编关于【篮球怎么过人效率高】的分享，希望对你有用。
