怀孕初期不能吃什么？
优质回答
女性在孕期生理状态有巨大的改变，需要饮食配合其胃口、口味和体质的改变。
胎宝贝对不良因素敏感，孕妈咪在饮食上要保证健康合理，以免对胎宝贝造成不可弥补的影响。
饮食健康其实包括健康的饮食结构、健康的食物原料和健康的烹调加工方式等多个方面。所以。破坏这些健康饮食方式的食物，怀孕了最好都别碰！
刺激性食物
1.酒类
不管是高度酒还是低度酒精饮料，无论是白酒、红酒、果酒、啤酒等等，只要含有酒精，就会对胎宝贝产生极坏的影响。
酒精直接作用于神经系统，而且吸收迅速。胎宝贝大脑及全身神经系统发育刚刚起步，最害怕这样的伤害，滴酒不沾才是最安全的。
2.咖啡因高的食品
咖啡、浓茶、可乐、提神饮料等都含有咖啡因，有兴奋神经的作用，对胎宝贝的神经系统发育也是一大威胁。
尤其习惯喝浓咖啡和浓茶的人最为普遍，即使一下子戒不掉，也应逐步降低浓度，减少摄入，尽快戒断。
3.刺激性调味品
虽然孕早期往往会食欲不佳，很多孕妈咪向往有滋味的食物刺激食欲。但辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性太强，反而容易加重胃肠道负担，得不偿失。
而且这些调味品性质燥热，容易引起便秘、咽喉和皮肤问题，在容易发生便秘的孕晚期更要注意远离。
深加工食品
孕期全程都要少吃高度加工食品，减轻肝脏负担，以避免一些不安全因素影响到胎宝贝的成长。
孕期维生素和矿物质需要增加，尽量少吃甜食、煎炸食品、膨化食品之类营养素含量低的食物，用有限的胃口进食营养丰富的天然食品。
甜品
甜面包、蛋糕、点心等甜点大多是大量精白面粉、氢化植物油和白砂糖加一点点膨松剂、香精、色素等炮制而成，热量超高，营养素超低。
其中松软的产品还有膨松剂超标的风险，而且大多数都是含铝的膨松剂，过量可是有毒性，会损伤大脑。
甜饮料中最没营养的就是可乐等碳酸饮料，其他甜饮料也是高糖低营养食品的主力军，奶茶、奶昔、冰激凌等食品更是大量使用氢化植物油的食品，和牛奶的关系远远没有我们想的那么亲密。
以上这些不健康的食品，怀孕后最好别碰。如果平时就养成健康的饮食习惯，孕期要注意的也没几条啦。
如果有些朋友在做妈咪之前没有注意健康饮食，希望能借着怀宝贝的机会养成好习惯，受益终身哦！
孕妇不能吃哪些水果呢？孕妇不能喝哪些饮料？孕妇不能吃什么食物？
优质回答
怀孕不易吃螃蟹，杏仁儿，桂圆，山楂。黑木耳，马齿苋，久存土豆，茶醋，还有也不要过多吃小馄饨，想大混响，花椒，桂皮辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸炒等热性食物，避免造成便秘。
怀孕不易吃生冷食物，以免造成腹泻，导致流产，不可以吃冰镇的水果，或刚从冰箱里拿出的水果，以便患肠炎导致流产。
怀孕可以多喝新鲜自制果汁，但是不要喝饮料，不要喝咖啡，不要喝浓茶，不同饮料含有不同的配方，如红茶还含有对胎宝宝不利的咖啡因，还含有大量的鞣酸与铁结合很难被吸收，若过多的饮用浓茶，可能引起，缺铁性贫血一换，咖啡中的咖啡因容易引起流产或早产，而且，还有可能使细胞发生变异，引起宝宝畸形，碳酸饮料，大部分都含有磷酸，这种磷酸都会影响宝宝骨骼的发育。
怀孕后不宜吃什么食物？
优质回答
怀孕和不宜吃什么食物？
胎宝在孕妈妈肚子里获取营养的来源就是母体，所以孕妈妈在怀孕期间要注意饮食，平时的饮食习惯直接影响胎宝宝的发育。但是孕期也有些食物不宜孕妇吃哦。
下面我来归纳一下，有哪些不宜孕妇吃的食物：
① 油炸类的食物
现在的人都比较喜欢西餐，而西餐的烹饪方式就是油炸多，例如：薯条、汉堡、炸鸡腿翅等等。还有就是快捷早餐，例如：油条、糍糕等。油条里面加有明矾，，不利于孕妈妈身体健康，而且油炸食品吃多了容易发胖，而孕期中孕妈妈最好是控制体重，所以孕妈妈们不宜吃这类食物哦。
② 煮不熟透的食物
孕妈妈在怀孕期间应该避免吃生肉和生海鲜，如没有经过高温加热杀菌，食用后可能会产生细菌、寄生虫感染的风险。还有存放久三明治、奶酪、豆芽、土豆等。都要煮熟煮透才能吃。
③ 热性水果和食物
怀孕期间孕妈妈体质比较热，而这个时候再吃热性水果的话就等于火上浇油，很容易引起上火、便秘、口腔溃疡、严重的还可能导致流产。例如：荔枝、龙眼、山楂、木瓜、狗肉、羊肉、胡椒粉、大料等等。
④ 含有咖啡因和酒精的饮料
咖啡因和酒精都会导致死胎、流产或者早产，胎儿智力异常、瘦小、小头畸形等症状。所以孕妈妈在怀孕期间为了胎宝的健康最好是不要饮用哦，例如：可乐、巧克力、咖啡、白酒、啤酒、红酒等。
⑤ 罐头类和彭化食品
罐头虽然很方便也很美味，彭化食物也很香脆可口，但是里面都含有很多添加剂和防腐剂，来确保保存时间，而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，会危害人的身体健康，特别是孕妇最好是不要食用哦。
整个孕期说长也不长，说短也不短，在美食面前孕妈妈要控制住自己，不能吃的最好别吃，为了宝宝的健康，孕妈妈要忍住哦！
怀孕之后，什么能吃什么不能吃是很多孕妈关心的问题。那么怀孕之后不宜吃什么食物？
孕期饮食并没有你想的那么糟
很多人认为，怀孕之后需要忌口，这个不能吃，那个不能吃，干脆每天吸空气度日好了。其实，孕期饮食并没有你想的那么糟。怀孕之后，真正忌口的人没几个，烧烤、火锅、麻辣烫、冰棍、冷饮、小龙虾，很多孕妈在忍不住的时候都会偷偷尝一尝。这是没有问题的，只要你身体允许，特别馋某种食物，少吃一些解解馋也是可以的，只要控制好量，不经常吃，一般问题就不大。
孕期这些食物要少吃
除了酒精类食物，孕期饮食并没有特别严格的忌口，只是某些食物吃多可能会对孕妈或者胎儿产生不良影响，所以需要根据个人身体情况，慎重对待，比如这些食物：
冷凉、冰镇食物
这些食物可能让孕妈腹痛腹泻或者胃肠道不适，情况严重会导致流产，所以孕妈对这类食物要少吃，尤其是脾胃虚弱的孕妈，尽量远离冷凉、冰镇类食物。
辛辣刺激食物
一些孕妈怀孕之前可能已经适应了吃辛辣食物，怀孕之后仍旧改不了口味，你可以根据自己情况适当少量吃一些，但是不能吃的太任性。怀孕之后，身体与孕前不同，辛辣刺激食物会让孕妈上火，甚至流产，还让宝宝产后湿疹。
腌渍、高盐食物
腌渍食物、罐头食物对大多数人来说特别下饭，对于孕妈，一样如此。腌渍食物有致畸、致癌性，这对于胎宝宝来说很危险，所以偶尔来一点解解馋就好，千万别多吃。
高糖高脂高热量食物
这类食物很容易让人长胖，引发妊娠期糖尿病，使胎儿变成巨大儿，对顺产产生很多不良影响。所以孕期想吃这些食物，解馋可以，多吃不行。
孕期饮食其实没太多要求，只要把握好一个度和量就好。
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在孕期，不能吃哪些水果？
优质回答
很荣幸能回答这个问题。孕妇吃点水果对自己和胎儿都有好处，但有些水果可以多吃，有些水果尽量不要吃。
孕妇，首选含糖量相对较低的水果。如香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较多的水果要少吃。每天吃水果也别超过500克。
孕妇可以吃的水果有：
一、苹果
1.孕妇吃苹果，可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。因为苹果中含有多种维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。
2.有便秘之苦的孕妇，若能连皮一起吃苹果，无论是便秘或者是腹泻都能改善。因为苹果对肠胃功能具有调节作用。
3.孕妇若气色不好，吃苹果可以改善。
4.孕妇吃苹果可以缓解孕吐。
二、樱桃
1.孕妇如果食欲不佳，可以吃樱桃，对胎儿很有帮助。因为樱桃可以调节肠胃功能。
2.孕妇常吃樱桃，生下的宝宝就会拥有一张红润的健康面容。因为樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍。
三、葡萄
1.如果孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可以帮助改善。
2.如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
四、西柚
西柚是孕期妇女的首选水果之一。因为它含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，而且在整个怀孕期同样必不可少。
孕妇不能多吃的水果有
一、山楂
山楂具有活血化瘀，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意少量使用。有流产史或者有流产征兆的孕妇不能吃。山楂制品也不例外。
二、猕猴桃
有先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
三、柿子
柿子的营养价值和药用价值都适宜孕妇适量食用，但不能多吃。
除此之外，菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，因为含糖量比较高，所以肥胖和有糖尿病家族史的孕妇应该少吃。
我是晓晓，每天分享美食信息。希望我的回答能对你有所帮助。
在孕期，不能吃哪些水果？
通常我们都建议孕妇在怀孕期间多吃新鲜水果，但也有很多新鲜的水果是孕妇不能吃，下面暖暖就来盘点一下那些孕期不能吃的水果，如果有你很爱吃的，为了宝宝也暂时要忍住哦！
1.桂圆
中医认为，桂圆有养血安神作用，但不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。孕妇在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。
2.桃子
桃吃多了会加重燥热，不利于安胎，同时也会加重孕妇便秘症状;造成肠胃负担，引起腹痛、腹泻。
3.杏
杏是孕妇的大忌，有滑胎作用。而且对牙齿不好，杏吃多了容易上火、拉肚子。食用大量的杏还会造成身体长疮，引发胃病。
容易引起过敏的水果，孕妇也不宜多吃：
如菠萝、李子、芒果等水果，其中含有致敏性物质，稍不留神就会引起孕妇过敏。本身就属于过敏体质的孕妇，这些水果更是碰不得！
除了一些对孕妇身体有伤害的水果，其他水果理论上孕妇都能吃，但是每位孕妇体质不同，因此在食用上就大不相同，同样的水果，有些孕妈可以吃，但有些孕妈却不可以吃。如何才能放心大胆地食用呢？这个还是要科学一点，听从医生建议。
以上就是小编关于【怀孕不能吃什么要注意什么】的分享，希望对你有用。
