网友提问：
请问红豆薏米水真的能去湿气吗？为什么？
优质回答：
红豆薏米水是可以祛湿气的，而且效果很好。我们南方人在春夏之际由于天气湿热经常煲红豆薏米粥喝。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食，能够去除体内湿气，有利水消肿，解毒排脓功效。非常适合春夏及体内湿气较重的人食用，它药食同源，能当饭吃是祛湿健脾的佳品。
红豆薏米具有提升精气，利尿祛湿，健脾消肿，减肥祛斑，补肾强心的功效。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量减少，脾虚湿盛，既要祛湿又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米莫属，将其熬成粥意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
湿气重的人可通过下面的图片自我检测！
做红豆薏米粥需要注意的地方是:
1:选红豆，红豆市面上有两种，一种是食用红豆，一种是药用红豆，这两种红豆超市都有出售，食用红豆外形较圆，功效补心。药用红豆又叫赤小豆，外形较细长。赤小豆才祛湿，因此红豆薏米粥要选用赤小豆。
2:薏米性寒，直接食用会伤脾胃，脾是负责运化水湿的，如果脾伤到了反而不利于水湿的运化。食用反而会导致湿气加重，因此煮之前需要先将薏米炒熟，减轻它的寒性再和红豆一起煮。
3:由于赤小豆比较难煮，因此可以提前先将赤小豆用水泡一段时间，这样煮起来更容易煮烂。红豆薏米粥切忌不可放大米同煮，水稻生长在水里，湿性黏稠，加入大米同煮会使红豆薏米的祛湿功效全无。也正是因为红豆薏米不含湿，所以它怎么熬都不稠，汤很清，中医就是利用这一点把人体的湿给除掉。
另外红豆薏米粥并不适所有的人吃，脾胃过于虚寒，四肢怕冷的人不宜多食，这部分人可以加入山药同煮。容易便秘的人不宜多食，经期的女性朋友不宜食用。薏米可促使子宫收缩，因此孕妇忌食！薏米有将血糖的功效因此低血糖患者不宜多食。
其他网友回答
可以的亲测有效，我自己现在也是隔三差五煮点红豆薏米水喝，或者是把红豆跟白扁豆、薏米用锅炒熟了用研磨机粉碎精磨成粉末，每天晚上睡前放上3-4勺红豆薏米粉到杯里配蜂蜜加热水冲调服用，我之前脚上容易长小水泡而且还痒，有人说这应该是湿气重造成的，就试着自己弄了个红豆薏米白扁豆的粉末，每天喝，大概坚持喝了2个星期左右，脚上的疹子就蔫了，然后慢慢的治愈了。湿气太重腋下也会长瘊子，也可以试着用红豆薏米来调理身体。
其他网友回答
红豆薏米水真的能去湿，一物降一物。
以上就是小编关于【请问红豆薏米水真的能去湿气吗为什么】的分享，希望对你有用。
