不易熟的鸡怎么做快？
优质回答
1将熟鸡肉处理一下。撕成大概四五厘米的条状备用，这时将菜心外面的皮撕掉后改刀，切成细条。
2
处理好的鸡肉放入淀粉水中放一会，大概五分钟后捞出，倒入酱油，放入适当的盐，搅拌均匀。
3
将油倒入锅中，油温40度左右时放入处理好的鸡丝，翻炒均匀，倒入菜心，这时改用大火爆炒一分钟后，撒上葱花就可以起锅了。
你好，我是意无双很高兴能回答你的问题，不易熟的鸡，比如说老母鸡，肉质比较老，我觉得用柴火煮很快就煮熟，而且好吃肉质滑嫩下面是我用柴火蒸的一道橘香鸡，希望能帮到你
如何获得厚实的肌肉？
优质回答
要想练成厚实的肌肉，不下一番苦功是，万万不可能达成的！就如同想练成绝世武功，非一朝一夕可以练成。下面小猛男就来说说，怎样才能练成厚实的肌肉。一、首先寻找名师来指导你一二
与其自己像无头苍蝇那样瞎练，还不如寻遍天下，找到名师来指导你练。如果自己不得章法的瞎练，很可能会走火入魔，练成畸形的身体，身体甚至有可能会受伤。正所谓名师出高徒，你要是能找到名师，还怕练不出绝世好肌肉吗？我们可以看到那些绝世高手，很多都是经过了名师的指点。比如射雕英雄传里的郭靖，笨的要死，还不是经过洪七公，等名师的指点练成了绝世高手。所以想练成厚实的肌肉，先找一个大师来指点你吧！这样你会少有很多弯路。
二、其次要靠自己的修行
老话说得好，师傅领进门修行在个人。光找到一个名师还不能，练成厚实的肌肉。名师只能指导你练的方法，但是不能帮你去练。最终是否能练成绝世肌肉，还要看你自己的修行。想练成绝世肌肉，需要自己坚持不懈的努力，才有可能早日达成所愿。只要一直坚持打磨自己的肌肉，终有成功之时来临的时刻。正所谓，我不入地狱谁入地狱。一个人想要获得成功，不是那么轻而易举的。需要付出极大的努力，才有可能取得想要的成果。
欢迎大家【关注】华夏小猛男，每天都有美图美文等你喔！
如何把肩膀锻炼得很厚实？
优质回答
好，这里是KI健身，针对您“如何把肩膀锻炼得很厚实？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。
今天刚好练完肩膀，跟大家叨叨一下。
首先在健身的时候，想要厚实的肩膀，具体的训练部位指的就是我们的三角肌。
也就是这个位置：
解剖的内容咱们就不叨叨了，只需要知道三角肌有前中后三束就可以了。
那么想要把它练厚实，就需要知道训练安排。
在整个计划中的安排
三角肌属于小肌肉，所以有些人会将它和大肌肉安排在同一个训练日，或者是不进行针对性的训练，但是根据问题，想要练厚的话，ki建议最好是单独安排一个训练肩。原则建议还是放在大肌肉的训练后一天，不要在休息日之后立刻练肩，还是要把充足的体力和精力留给大肌肉。
除了单独一个训练日之外，如果有比较薄弱的位置，比如后束，还可以在循环训练之后，或者是其他部位训练之后加练1~2个动作。
单独训练的安排
关于肩部的训练日安排，刚才说了，三角肌分成三个肌束，分别是前中后束。
而训练动作中，有的是针对单独一个肌束的动作，有的是针对两个甚至是三个肌束的复合动作，所以在训练的时候，要根据自己的训练程度选择合适的动作。
如果是新手的话，ki的建议是优先选择感觉比较好的动作和肌束进行训练。因为本身三角肌就不容易找到发力感，新手对动作的掌握又不是非常的扎实，所以在刚开始训练的时候，把充足的体力留给有感觉的位置，至于加强弱项，那是变强以后的是，哪里都弱的话，就别想那么多了。
如果实在没得选的话，ki可以推荐几个训练动作，大家参考一下。
先说前束：
前束主要是两种模式的动作，一个是推举类的
比如史密斯推举、哑铃推举、杠铃推举等：
对于新手的话，ki比较推荐用器械或者是史密斯做推举，原因就两个字：稳定！
主要还是比较好掌握运动轨迹，然后将主要的注意力放在目标肌肉的发力上就可以了。
另外一个就是前平举类的动作。
比如哑铃、杠铃、绳索、杠铃片等等的前平举：
这个还是可以根据自己的感觉，那个器械感觉好，就先用哪个做。你的目标是练肌肉，不是为了当教练，没必要每种都会。
当然，还有一些变式的动作，暂时不讨论了。
然后是中束的动作，中束的训练动作主要也是分两类
一个是侧平举：
侧平举的动作以哑铃的居多，也可以选择固定器械和绳索等。
再有就是提拉：
杠铃直立提拉这个动作对于一些肩关节比较紧张的人有些不友好，可以选择用拉铃或者其他的器械进行训练，如果都不舒服的话，那就换动作吧。
后束的动作一个是宽距划船类
除了绳索还可以选择杠铃或者是哑铃等，这类动作因为和划船非常相似，如果你在做的时候，总是感觉背部比后束发力多的话，那就试试其他的动作。
反向飞鸟类：
这个动作变化也是比较多的，哑铃、绳索、蝴蝶机都可以。还是根据自己的感觉进行选择。
最后是关于一些复合动作，肩部的复合动作尤其的多，对于新手来说，ki的建议是可以选择复合动作进行热身或者是收尾，正式训练，还是以针对性的动作为主，还是因为能够更好的找到发力感，以及更容易掌握。
动作组数和个数的选择，ki的建议是4组左右，每组10~15个，因为三角肌是多羽肌，本身肌耐力是比较足的，再加上它特殊的位置，不推荐新手选择较大的重量，中等重量就可以了，多做几个，多找一找感觉。
除了训练动作之外，在训练的时候热身和拉伸也是非常重要的，这个咱们就不叨叨了。
以上就是KI健身关于您“如何把肩膀锻炼得很厚实？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
想把我们的肩膀锻炼的发达厚实，主要就是锻炼我们肩膀上的三角肌，三角肌是小肌肉群，分为前束、中束和后束，不是很好练。很多人主要练胸肌、背肌、腹肌、二头三头肌，专门练习三角肌的很少。除非是对自己健身要求比较高的人或者是专业人员。
练习肩部三角肌需要多用小重量器械，少用大重量，否则容易受伤。一般用7.5公斤哑铃训练，杠铃和自由器械也可以。三角肌练好后能使我们肩膀看起来非常有型，穿起衣服显得很魁梧壮实。
三角肌训练动作主要有哑铃侧平举、哑铃肩上推举、哑铃俯身飞鸟。这三个是锻炼三角肌的经典动作。练习时动作一定要慢，因为是小重量，一定要配合好呼吸才好。中大重量不是不可以，只是一定要活动好身体才好训练，而且一定要有人保护。否则容易受伤。
炖肉，肉硬是怎么回事？怎样能软一些？
优质回答
飞完水不要过凉水，水烧开后再放入肉，最好放点山揸，可以缩短炖肉的时间，而且肉会又软又烂。
加点醋，时间多炖一会，最好用高压锅
以上就是小编关于【厚实的肉块有什么用】的分享，希望对你有用。
