网友提问：
莲菜怎么做最好吃？
优质回答：
莲菜是北方人的叫法，南方人叫藕，说是相同，也有不同之处，莲菜一般是炒着吃，脆脆的很爽口。藕一般会熬藕汤，软糯香甜，美味至极。它的吃法也是有很多很多的不同。今天我就给大家介绍一种最下饭，最爽口的做法。酸辣藕丁，以下视频详解。还有更多的藕的吃法可以关注我。喜欢的可以点赞，评论，收藏，转发。感谢！[爱慕][爱慕]
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莲藕怎么做才能最好吃？其实莲藕的做法，是挺多的。我自己平常最喜欢吃糖醋藕丁，还有莲藕排骨汤，冰糖糯米藕，炸藕盒等等，只需轻点用一点料翻炒一下就可以了。
我们也可以把莲藕当做配菜，放到麻辣香锅里做做最好吃，不过很多人的口味都不一样，然而做出来的，菜，也是不一样的，所以有很多很多种的，菜色什么样的菜色，值得大家考虑呢？还是通过自己吃才能知道。?莲藕是非常好的食材，有着清热，梁雪，通便，止泻，健脾开胃，益血生津，等多种功效，我们也可以拿它来入药，当然连其他部分都可以入药的。下面，有两个莲藕的做法，请大家参考。?这两种做法是我最喜欢的做法。
第一，酱油炒莲藕。?材料我们需要准备莲藕一节，适量的酱油，大蒜三颗就可以了。大蒜一定要切片，莲藕切薄片儿。一定要记住，千万不要粘锅，热锅凉油改小火，放入蒜片慢慢炒香，放入莲藕后分次倒入酱油，等到莲藕略微上色就可以了，我们要进行翻炒，五分钟左右最后，再改成大火翻炒30秒左右，就可以出锅了。
第二，糖醋藕丁我们需要准备材料，莲藕，葱花，老醋，糖，盐，水淀粉我们先把莲藕去皮切丁，放入锅中过滤后捞出备用，然后我们，将糖醋酱汁，老醋一勺，白醋两勺，白糖三勺，盐一勺，搅拌均匀。然后锅中入油，油热后放入藕丁，翻炒几分钟，加入糖醋酱汁，等到翻炒上色以后，我们加入水淀粉收汁就可以出锅了。
莲藕的营养价值跟大家说一下。第一，莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量比土豆的量要高的多。?第二，莲藕中含有大量的维生素和微量元素，尤其是维生素k维生素c。还有铁和钾的含量也非常高。?第三，莲藕中含有黏液蛋白，和膳食纤维，能与人体的胆酸盐食物中的胆固醇，及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。?第四，藕还有大量的单宁酸，还有丰富的植物纤维，值得大家有所考虑。
莲藕的食用效果?第一强健胃粘膜，维生素c和蛋白质一起发挥的效用，能够结合各种细胞，促进骨质原的生成，对强健胃黏膜起到非常有效的作用。第二，可以预防贫血，第三，改善肠胃，第四，止血。?莲藕的食用禁忌，藕性偏凉，产妇不能，过早食用，脾胃消化功能低下的大便泄者，不宜生吃
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桂花糯米藕
原料： 莲藕一个，糯米适量 辅料： 干桂花一小把，冰糖100克
做法
1. 将糯米洗净，控干水份备用。
2. 将藕洗净，在近藕节处切下一小块做盖子。
3. 将藕孔冲洗干净。
4. 将糯米塞入藕孔中
5. 装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签深入固定。
6. 将藕放入锅中，加水没过藕，大火烧开后，改小火煮３０分钟。放入冰糖、干桂花，小火，煮2个小时即可。煮好的藕切片，即可食用。或者，将切好的糯米藕用油稍微煎黄，两面都要煎，吃时再撒上些白糖。
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莲菜如何做才好吃？一般我们见的最多的就是炝莲菜，糖醋莲菜，肉炒莲菜…基本上都是一种家常菜，而北方人喜欢用莲菜包饺子，在适当的时间吃一顿自己包好的莲菜大肉水饺，那是多么的有满足感！没错，莲菜肉馅水饺的配方不会只是一种，其中的含有的食材，佐料，都是根据个人的口味而定，而饺子馆的口味基本上都是符合大众的，今天西安唯典小吃培训中心的小编就与大家一起分享下自己做莲菜肉馅水饺的流程，其中需要根据个人口味变动的佐料也都是可以的
1.肉馅中放入白胡椒粉、老抽、盐、姜末和花椒水，顺时针搅拌上劲，花椒水要逐渐加入，向一个方向搅打，每次肉馅把水完全吃进后再加下一次，直到肉馅上劲。最后加入香油拌匀（这肉馅你可以选择剁碎也可以选择机器打出来的肉末），待用
2.藕洗净去皮，擦成细而短的丝，再剁成碎末，去水分，待用
3.大葱是少不了的，洗净切成末状，待用
4.将拌好的肉馅和准好的藕末、葱末盛在同一个器皿中，放入油、五香粉和盐，还是按同一方向搅匀！
5.将提前准备好的饺子皮，放入饺子馅，把周边捏紧，放两手食指上，一起用劲往里窝，饺子包好了
6.包好的莲菜肉馅饺子摆放整齐，水烧开后下锅，点两次冷水，再开盖煮一分钟即可！
美味的莲菜肉馅饺子就好了，在配上辣椒汁，妙哉！小编分享的只是莲菜肉馅的做法，也不知道大家对饺子皮的做法懂多少！不过现在超市都有卖的，不会做直接买就行了，对于忙碌一天在工作岗位上的宝妈是最便捷的，如果您有任何关于陕西小吃技术或者经营方面的问题，请您私信发“技术”两字，唯典小编一定会知无不言、言无不尽。
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做泡菜吧
做泡菜好吃！
泡菜古称葅，是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜；像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。蔬菜在经过腌渍及调味之后，有种特殊的风味，很多人会当作是一种常见的配菜食用。所以现代人在食材取得无虞的生活环境中，还是会制做泡菜。
世界各地都有泡菜的影子，风味也因各地做法不同而有异，其中涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝，并称为世界三大泡菜。已制妥的泡菜有丰富的乳酸菌，可帮助消化。但是制作泡菜有一定的规则，像是不能碰到生水或是油，否则容易腐败等等。若是误食遭到污染的泡菜，容易拉肚子或是食物中毒。
泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水，或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜，再经乳酸菌发酵，制成一种带酸味的腌制品，只要乳酸含量达到一定的浓度，并使产品隔绝空气，就可以达到久贮的目的。泡菜中的食盐含量为2%到4%，是一种低盐食品。
以上就是小编关于【莲菜怎么做最好吃】的分享，希望对你有用。
