网友提问：
怎样给宝宝添加辅食，宝宝才喜欢吃呢？
优质回答：
理论和实际结合以后，跟您聊聊辅食添加，希望用得上！
我家宝宝快六个月了，刚刚开始添加辅食，我读了五本辅食书，总结多方经验才开始自己实践的，总结如下:
添加辅食的时间。
先给你一张辅食对应的月龄表格，这是一般表格，每个孩子要适当调节，不要别人吃啥你吃啥。孩子添加辅食，不是因为时间到了，而是有一些基本特征的。当你发现孩子看见大人吃东西，他就开始馋得吞咽口水，基本上就是要添加辅食了。
辅食的添加是给了更好的给予孩子营养支持，不是为了断奶呦。
添加辅食的原则。
1.从单一食物开始添加。
第一次添加辅食，只能是单一的一种食物，最好是米粉。因为米粉是最不容易引起过敏的食物了，基本上每个孩子的第一口辅食都是米粉或者碎米粥。
第一次添加辅食，要注意观察孩子的反应，如果发现过敏，请立即停止添加，过几天孩子恢复正常，再添加另外一种食物。
2.婴儿辅食添加要先熟后生。
婴儿肠胃娇弱，熟食更容易消化，而且温度合适，不容易引起肠胃不适。熟食中各种细菌也比生食少，更容易让婴儿适应。
3.先素食后荤食。
这个原则跟第二条一样，都是为了让婴儿的身体更容易接受。
4.辅食添加应适量，切忌过多。
婴儿刚开始学习吃东西，接触到不一样的味道，很容易非常爱吃，如果大人一味由着孩子，很可能喂过量。
结果就是要么消化不了拉肚子，要么导致积食，还有可能一下子喂多了，孩子以后就不吃了。
我儿子现在已经能吃米粉，米粥，苹果泥，橙汁。每天只吃一种，每次一小勺，他吃不够，但是也不再给。孩子还没到六个月，辅食只是适应阶段，他的肠胃需要一定的时间，我们需要等一等。
添加辅食，大人记住:辅食不能当作主食，辅食添加有序有规律，这就够了。如果孩子刚开始就不爱吃，身体也没有不适，那就换一种，等过了几天再重新吃吃看。真的很少有孩子最开始就不爱吃饭的！
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宝宝已经六个月大，要开始添加辅食，母乳中的营养成分已经不能满足宝宝的生长发育，那么辅食到底怎么加？如何加。什么时候加更宝宝更容易接受呢。辅食添加确实是有一定技巧和方法的。
辅食添加要找好时机
在时间的选择上最好是在上午的时候，我们可以挑一个宝宝比较开心的时候来给宝宝添加辅食，不要在宝宝特别饿的时候添加，也不要在宝宝刚刚吃饱之后添加，可以选择先给宝宝喂点奶，让宝宝吃个半饱，然后哄着宝宝玩一会儿，她的小嘴儿张着很开心的时候，我们把辅食慢慢加给宝宝，让宝宝尝试到食物的味道，如果第一次尝试失败的话，我们也可以把辅食涂在宝宝的嘴唇和嘴角，让宝宝舔着食物吃。
还可以选择在家长就餐的时候，让宝宝坐在家长的旁边，这个时候宝宝看到家长在吃饭，就会本能的对食物出现反射的作用，比如说流口水呀，张小嘴儿，出现很想吃食物的欲望，这个时候也是给宝宝添加辅食的一个好时机。
辅食添加的顺序推荐
那么添加辅食在种类的选择上，首先要给宝宝添加富含铁的米粉，然后再选择一种根茎类的食物，比如地瓜，土豆，胡萝卜，南瓜这种之后呢再选择选择叶菜类的食物，像是菠菜，小白菜，茼蒿这些绿叶深色的绿叶蔬菜，然后我们要给宝宝及时的补充上肉类，因为肉类是铁的很好来源，宝宝六个月之后，母乳中的铁和宝宝身体的存储铁，已经不能帮助宝宝的生长发育了，所以补铁是很重要的肉泥要给宝宝及时的，加上之后再给宝宝加上选择吃一点点水果，那水果的量不要吃得太多，因为宝宝的胃还很小，如果水果吃太多的话，不仅会增加宝宝今后挑食的风险，而且还攒肚儿，宝宝不爱喝奶和不爱吃其他的辅食了。
最后总结一下，要选在宝宝心情舒畅的时候，一次尝试添加添加的顺序呢，要是主食根茎，青菜，肉类，最后加水果。
作者：筱赧
高级营养保健师
大连营养师俱乐部编辑
王兴国营养特训班五期学员
其他网友回答
宝妈你好，很高兴回答你的问题。
首先每个宝宝的发育状况各不相同，对食物的接受程度也有所不同，在辅食添加的过程中，家长要在坚持以下原则的基础上，根据宝宝的具体情况灵活喂养。
?种类从单一到多样：通常，添加米粉2 周后，如果宝宝适应良好，就可以添加菜泥、果泥及肉泥等。要注意每次只添加一种新食材，并连续添加3 天，确认宝宝没有不良反应，再继续添加下一种。
?冲调由稀到稠：辅食添加初期，宝宝吞咽能力及消化能力尚未发育完全，冲调要尽可能偏稀，之后再慢慢过渡到糊状，逐渐加稠。
?添加量由少到多：宝宝需要时间适应新食物，不管是添加米粉，还是菜泥、果泥等，初期都要先少量添加，比如初次添加米粉，可以先加1 勺，若3 天后宝宝没有异常反应且消化吸收很好，再逐渐根据需求增加。
?制作由细到粗：添加初期，宝宝乳牙刚刚萌出或还未萌牙，还不会通过咀嚼初步消化食物，因此应以泥糊状的精细食物为主。当宝宝接受和适应后，再逐渐添加粗颗粒的食物，比如研磨的果泥、菜泥等，直至固态食物。
?各种食材混喂：当宝宝接受较为丰富的食材后，应将主食、菜、肉混在一起喂养，避免偏食。由于水果不是正餐的组成部分，水果的甜味也不是辅食的主要味道，因此不建议将水果混入其他食物中喂，而应以加餐形式出现。
?每餐营养均衡：宝宝适应多种食材后，应每餐均有主食、菜、肉，其中主食应占50%。
特别提醒:千万不要认为，细的食物就是稀的食物，粗的食物就是稠的食物，粗细与咀嚼能力和效果有关，稀稠与吞咽和胃肠消化有关。辅食添加一段时间后食物就可以由稀到稠，而只有适当的时候食物才能由细到粗。
三张图看懂辅食进阶步骤，慢慢学，熟能生巧。[大笑][大笑][大笑]
其他网友回答
都是4-6个月左右开始添加辅食，我建议从高铁的米粉开始添加，一天一次，一次一勺开始，由稀到稠逐步加。每次添加一种新的食材，观察看看宝宝会不会过敏，土豆，南瓜，红薯都是很不错的根茎蔬菜。香蕉苹果泥也是很不错的选择！一般米粉，加上各种泥以后持续两个月，到了八个月，可以过渡到烂粥，烂面条，水蒸蛋，瘦肉之类的补铁也开始跟上。这个时候是锻炼咀嚼的关键时刻，各种泥状过渡到末状，再到小丁。平时和宝宝吃饭的时候要大口咀嚼给他看，宝宝的模仿能力很强的。
崔玉涛说过，只要宝宝食材不过敏，只有不能吃的食物，没有不能吃的性状。营养尽量的多元化一点。
我是推荐食补胜过药补的半职妈妈艾琳。从我馨馨七个半月开始做辅食到现在，我做了400多个不一样的辅食食谱，宝宝辅食不知道吃什么，欢迎看看我的食谱，应该可以帮到你。
其他网友回答
一、可以从他的饮食习惯着手，慢慢的培养建立起饮食规律。
我正好是一个六个月宝宝的妈妈。我们家孩子现在添加辅食非常的顺利，经常我做不赢手脚。一直以来，我自己会掌控他的每一次进食母乳的时间，把添加辅食作为他的正餐;在每天的中饭和晚饭的前一个小时让他进食一次母乳，在我们大人吃饭的时候，他就坐在旁边他自己的就餐椅上，边玩边看着我们吃;这个时候他通常不是特别特别的饿，也不是特别特别的饱，毕竟一个小时过去了，等我们大人把饭吃好了之后，就可以把他的辅食准备喂给他。
每天如此，从情景上给他展示让宝宝感受到到点该吃饭饭了。通过他看着大人就餐的这个过程，他会越来越表现出自己想要吃的欲望。
二、可以更换辅食的种类，循序渐进慢慢转换。
我们家宝宝在四个月的时侯，有尝试用汤勺喂汤给他喝，但是特别特别的反抗。后来用了一个小奶瓶装着汤喝;主要是让她感受到除了母乳或奶粉之外的其他味道。慢慢的就更会接受辅食。
个人建议;但每个宝宝都要视具体情况而定。
你的宝宝起初添加辅食有什么小美好，欢迎大家互动。
以上就是小编关于【怎样给宝宝添加辅食宝宝才喜欢吃呢】的分享，希望对你有用。
