网友提问：
怎样才能让自己的心静下来？
优质回答：
在人生的过程中，把修身养性努力付出和提高打造到极致，把获得和期待放到平淡的位置上，顺其自然，一切随遇而安，就可达到心静如水; 具体的来说:还是要有博大的胸怀，严慎的态度，用真善美造身，稳健做人，学会用头脑和思想找到分折问题和解决问题的方法，找到事物发展变化之根源;逻辑推理，科学治理，正向光明，把握处理问题要合情合理合法，有脚度，有预枓，有自信，看得准，做得稳，不轻浮，不急燥，生活一切尽在掌控之中; 其根本精神有依靠，行动有目标，应极有把握，经验常丰富，境界常提高，心志常充实，修好身，养好性，充实知识，学识，见识和认识，具备过硬的解决实际问题的本领，才能有心静如水的人生常态。
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心静，不是在烦躁的时候再来找方法，而是应该在平时就应该注意如何让自己在忙碌的一天之后，静下心来，思考，回顾当日所发生的事。这样可以让我们收获很多。
如果只有在烦躁的时候再来找静心的办法，那么，你很难做到心静。因为，在你心情烦躁之时，让你看些能让人心静的书，你看不进去，让你专心致志做一件事，你无法静下心来专注的做。所以，在心情烦躁的时候，无论教你什么方法，都很难有成效。
静，本身就在于长时间的积累，急躁的静，只会让你更加烦躁罢了。
如果是心有杂念，就在纸上画一点，盯着看一会儿。如果是外界吵闹，就上马路上逛圈，回来就感觉静了。如果是精神不佳，就躺着睡一会儿，养好精神再学。
还有一些小方法就是，可以多看看植物，聆听大自然的声音，或者做做瑜伽，当身体放慢，心也会慢慢静下来。
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怎样才能做到心静如水？
食无欲，性无知，眠无意，拉无时，撒无水，思无趣，目无空。人人修心养性，四海介空，做到如此境界，我相信一定会心静如水，世间真神也！
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怎样才能让自己的心静下来？
心有杂念，自然安静不下来。
这个时候可以试试冥想，停止意识对外的一切活动，从而达到”忘我之境”。r
冥想可以尽量让我们的思想减至最少活动的状态，达到一念不想，心静如水。
冥想是睡眠与清醒以外的第三种脑状态。r
冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界。r
关掉你的手机、关闭电脑、关闭电视……
放下这些身外物，还自己一刻的清幽……r
不管你信还是不信，冥想的神奇力量始终存在，就看你能否运用冥想的力量，排除杂念，回归原始的内心世界，找回真正的自我！r
当你进入冥想状态时，你的身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。r
别为该如何去做而抓狂，只管去做。r
在哪里静坐，该用什么坐垫这些问题对冥想并不重要。
你可以直接从坐在椅子上、沙发上、草地上、开始冥想……r
若你觉得躺着更感舒适自如，也可以躺下。
反正我们只用冥想两分钟，所以请直接开始吧。r
其实，冥想有很多种方式，你可以在坐禅的冥想、站立姿势的冥想、舞蹈式的冥想、祈祷或诵经的冥想中找到适合自己的方式。r
先介绍一个最简单的冥想训练r
初学者，让我们先从提高自己的专注度开始。专注的看一朵花或者一幅画，或者专注于自己的一呼一吸。
假如发觉自己分心，不要自责、不要灰心、不要放弃冥想，要慢慢地将心思拉回来，重新集中于你正在注视的花朵上，或者一幅画上，或者自己的呼吸上。r
冥想时，你的思维专注于某一事物上，逐渐排除杂念的干扰。
在整个过程中，你的思想臣服于你，你是你的思想的主人，你是你的心灵的主人。r
你的心，静如一面湖水。
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看到这个题目，马上想到‘’淡淡焉，无欲无求‘’。
我想，心静如水大概有两种人，一是登过高山，越过平原，潜过海底，见过平川。是绚烂致极的平淡，是雄健过后的静然，是老成之后的稚朴，以无态备万态。比如弘一法师。朴拙圆满，浑若天成，超然物外。
另外是，对一切失望绝望之极的人，干啥啥不成，破罐子破摔，不努力，无想法，随它去，也可以做到心静如水。
除此之外，大概都会有振荡和欲望吧！
要想做到心静如水，大概要从这几方面来努力。
（一）培养自己高贵的精神品质‘’世界以痛吻我，我却报之以歌‘’。生活的刀剑沙石，痛过苦过，才能悟透。但‘’生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器‘’。做一片湖，心若不动，风又奈何！只有灵魂高贵的人，才有人生的体面和安然。
（二）拿得起放得下，所有的不甘，无非是比较得来的，多了少了，得了失了，升了降了，有什么关系呢！虎狼蝼蚁，各讨生活，自有乐趣，是你的跑不了。放过自己便是放过一切！‘’物质上的比来比去，精神世界的空缺便会显露出来‘’。不争不抢不苛求，做‘’佛系‘’的自己，强大到无能为力！
（三）顺应自然，不将不迎。顺应世间规律。‘’阴晴圆缺在窗外，心中一片艳阳天‘’。
天地有大美，岁月终老去。我们何不顺流而行，做一个心灵自由的漫步者，一路风景一路歌。‘’俯仰之间，已成陈迹‘’。心静如水，闲云野鹤，好不愜意！
以上就是小编关于【怎样才能让自己的心静下来】的分享，希望对你有用。
