桃胶雪花羹的家常做法？听说美容养颜，是真的吗？
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1，吃桃胶雪花羹却实能为女人美容颜，润肤色。
1)，主料：桃胶10g，燕窩5g，雪莲子20粒，银耳半朵，枸杞子2O粒，红枣8枚，冰糖适量。
2)，将桃胶放清水泡一夜。雪莲子冷水泡一夜。银耳泡发2小时，燕窝泡发2小时，洗净后放入容器，将红枣，枸杞子，冰糖入内，加3倍清水炖煮炖煮1个小时即可。
3)，滋阴润肺，美容养颜，保养皮肤。
确实有美容养颜的功效，不过桃胶跟燕搭窝配效果更佳，天然的桃胶它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤，增强体力，控血糖，降血脂，美容养颜，补脑益智的功效，桃胶含有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白。下面我来分享这个甜品的做法：
主料：桃胶，燕窝。
辅料：冰糖。
做法：先将买回来的桃胶用温水泡发，然后清洗干净备用。燕窝用开水发好，选去里面的杂质备用。再将冰糖用水熬化，放入碗中，加入适量的桃胶、燕窝加热即可饮用。如果对你有帮助，记得点赞加关注谢谢！
桃胶怎么吃好？
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桃胶，在营养界被称为“植物燕窝”；又称之为“桃花泪”。其实所谓的桃胶就是桃树的眼泪。它是桃树或者是山桃树等树皮中分泌出来的树脂，又被称为桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝等。桃树之所以会分泌桃胶，主要是因为桃树树干受到伤害受伤了，或者受到真菌感染了，桃树为了自我保护防御，抵抗不在收到伤害，就分泌出胶体，这样可以以利于伤口自愈。这种分泌液比较粘稠，但是可以通过太阳晒或者风干而蒸发，就产生了固体颗粒，就成了女人们吃能美容的桃胶了。
桃胶这几年特别的火，原因在于商家把它宣传的太到位了，还把失去多少年的慈禧太后都拉出来宣传，说是慈禧太后的一剂美容方。慈禧太后六十多岁依然容颜不老，秘诀之一就是每天早晨起床后进一碗桃胶银耳羹。当年慈禧太后年就喜欢吃桃胶，每天早上必须吃一碗用桃胶和其它食材炖出来的羹，能美容养颜又补血，还可以用它来减肥，因为做出来的桃胶羹很有饱腹感，尤其是现在的女星和网红们都喜欢用来代餐，营养高热量又低。
我国的桃胶生产历史悠久，主要产区在湖北、山东、浙江、河北、云南、北京、陕西、山西、甘肃、安徽、河南、江苏等地，其实桃胶很广泛，只要有桃树的地方就有桃胶。桃胶的营养丰富，之所以被女人们所热捧，就是因为女人们天生爱美，桃胶含有大量的乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。这些营养有着清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
桃胶之所以说是一种天然的养颜美容圣品，因为桃胶富含有维生素、胶原蛋白以及其他微量元素，这些对于女性来说好处多多，例如:调理月经、补血益气、抗衰老以及滋润皮肤等等。而且桃胶的吃法有很多，既可以煲汤又可以制作糖水、熬粥等，下面我来分享自己吃的几种桃胶做法
第一种《桃胶银耳羹》
做法：1、把桃胶洗洗，把杂质都剔除。再用清水水发一晚体积能涨到10倍以上
2、银耳在水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗用清水泡软
3、把银耳和桃胶加到电炖锅内胆中，加水，加盖，盖好盖子，接通电源，选择功能桃胶，隔水炖，一般电炖盅都有设置好的时间
4、等桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量冰糖，再加枸杞，再炖5分钟左右，等糖融化后即可食用了
5、没有电炖盅的，可以用砂锅或者沙煲炖，最好不要用铝锅炖。
第二种《桃胶山楂雪梨羹》
做法：1、先把桃胶洗洗，去掉杂质，在用凉水泡发到5倍左右大，最好用清水泡发一晚比较好。
2、把新鲜山楂泡泡洗净，去掉里面的籽，也可以不去，直接切开
3、雪梨洗净去皮切块备用，也可以不用去皮，但是得清洗干净
4、把泡发的桃胶，雪梨块、山楂加砂锅里，也可以用电炖盅炖，更方便，就是时间久一些，加足够的水煮开后，大火烧开，转小火煮30分钟左右，要把桃胶煮的浓稠软糯好吃
5、加冰糖搅拌均匀，煮到冰糖融化即可出锅吃了，酸酸甜甜糯糯的太好吃了。
第三种《米酒桃胶煮汤圆》
做法：1、先泡发桃胶，先把桃胶在清水中洗洗，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用
2、把泡发的桃胶，加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右，这样先把桃胶煮的浓稠软糯好吃
3、汤锅加凉水，加一大勺醪糟大火烧开，加汤圆大火烧开
4、转中小火煮到汤圆飘起，加煮好的桃胶
5、加几块冰糖煮融化，撒上枸杞煮1分钟就可出锅吃了，冬季做早餐特别好，软软糯糯特别好吃。
桃胶的禁忌
1、吃桃胶的时，一定要禁止食用油腻，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虚弱，腹胀便溏，感冒发烧的人群都不建议食用
2、像孕妇，儿童，糖尿病人群一定要在医师的指导下食用，而且桃胶最佳的服用时间是饭前吃。
我是头条号天山可可，美食达人，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟！
用料主料
桃胶10克
银耳5克
红枣3个
辅料
冰糖10克
桃胶炖银耳的做法1.
桃胶提前一天泡发，泡的过程换几次水
2.
银耳提前一天泡发，泡的过程换几次水
3.
银耳、桃胶、冰糖、红枣及适量水一起倒入锅内
4.
小火慢炖约20-30分钟即可
减肥期间吃桃胶，有哪些吃法最美味？
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我最爱的糖水就是椰汁桃胶芒果
严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用
桃胶的吃法
第一、椰汁桃胶芒果
材料：椰汁250ml，桃胶30g，芒果50g
做法：材料洗净后将桃胶放入容器里加入比它量多十倍以上的水，浸泡3小时左右。捞出桃胶放入隔水炖盅里，直接将椰汁倒入当水用，这样炖出的汤羹更入味，约炖2个半小时左右，取出放凉加入芒果，冰镇过的口感更好
第二、枸杞桃胶糖水
原料：桃胶适量、红枣适量、枸杞适量
做法：桃胶提前一天清水泡发，去杂质；根据个人喜好放适量红枣与枸杞入锅炖；炖好后加入适量冰糖即可
第三、清凉桃胶
材料：桃胶25g，冰糖50g
做法：桃胶泡发后去杂质放入无油锅中，加入清水开大火煮开，转慢火煮10分钟；加入冰糖和适量的簿荷液即可
有知道桃胶怎么煮的嘛？
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桃胶之前泡一夜，涨发以后把杂质去除，洗干净即可同银耳和皂角米等材料煮成糖水，冬夏皆可食用。做法赋诗如下：
银耳桃胶皂角米，煮个糖水不稀奇；
软滑清淡来一碗，养颜润燥正当季；
原料预先泡一夜，撕成小朵再洗洗；
开锅微火半小时，丢些冰糖到锅里；
糖化关火放枸杞，大功告成很容易；
水糖多少没关系，稀稠浓淡随自己。
先泡发 再下水煮 上好的桃胶能做到1:20口感佳
以上就是小编关于【桃胶的做法大全怎么做好吃】的分享，希望对你有用。
