荔枝上火还是降火？
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一个荔枝三把火，你说呢？
都说吃荔枝会上火，海南本地人是用什么方法来避免上火的？
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荔枝山竹同吃，但最好一次少吃点
少吃！一次最多七、八枚！
吃荔枝上火吗？
优质回答
你好！我们这边常说的！一粒荔枝三把火！这是老人传下来的！应该不会错！但是这个是无绝对的！像我们从小就在荔枝圆大的！吃再多也不会上火！这是我们本地人特有的体质！还有就是如果吃荔枝怕上火的话！可以把荔枝放到冰箱冷藏一下吃！这样火气就不会太大！而且荔枝还会更好吃！再者就是吃荔枝的时候点少少盐一样吃！这样火气也不会太大！盐还会把荔枝的甜衬托得更完美！
如何防止吃荔枝上火？
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同样是爱吃荔枝的人，教你六招不上火…
1、把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或者吃完荔枝后喝点菊花茶。
2、将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝淡盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼，取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。
6、新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝，也可防治吃荔枝上火。
PS：有条件的情况下，可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且不易上火。
有一种荔枝吃的多也不容易上火，你知道是哪一种吗？
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“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，马上到了大量荔枝上市的季节啦。
荔枝汁多肉嫩，味甜，性热，常吃荔枝有开胃健脾促进食欲的功效！
但俗话说一颗荔枝三把火，荔枝吃多了很容易上火，所以荔枝虽然好吃，但是可不要贪吃哟！
那么，怎么吃荔枝不上火呢？
(1)盐水浸泡；这是一个最简单最直接的方法，我们可以准备一碗水，加入透量食用盐，做成比例为30%的盐水，然后把荔枝放进盐水中，待荔枝浸泡1小时后就可以取出了，经过盐水浸泡的荔枝很大程度的将荔枝的热性降低，这样吃起来就没有这么容易上火了，如果浸的比较多，可以把它放到冰箱里冷冻，吃起来味道更佳。
(2)喝点盐水；在吃荔枝之前，先准备一杯淡盐水，在吃一点荔枝的同时渴一小口淡盐水，这也是能够有效预防减少吃荔枝引起上火的。
(3)把果肉膜吃掉；我们在剥荔枝壳时，会发现果肉上有一层薄薄的白膜，而这层白膜会有一点涩涩的口感，一般情况下我们都是直接把它丢掉的，但如果要预防上火的话建议将薄膜一起吃掉，虽然这个方法不好，造成口感差，但这个方法也是可以预防上火的。
好了，如果以后再吃荔枝怕上火的话，你也不妨可以这样试一试，这样也就没有那么容易上火了。
个人建议阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，还有糖尿病患者急性炎症的人也要慎吃。
怎么样？这个吃荔枝再多也不怕上火的方法实用吧！希望以上内容能对你有所帮助，
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不管什么品种的荔枝在清晨采摘的荔枝一般吃了都不会上火的，如果是在太阳晒的时候摘的荔枝吃了就容易上火，还有因人体质吃了也会上火！我家就种植荔枝的 吃荔枝我也是在清晨的时候吃的
为什么有些人吃多了荔枝会上火？
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说到荔枝吃多了上火是有原因的，并不是每个人都上火。为什么呢？主要是跟个人体质不同，荔枝富含果糖等以及多种维生素，属于热性水果，同时也富含大量的水分。
如果是体质热的人吃荔枝多了，最明显的就是喉咙痛，口腔溃疡等等。如果是体质虚寒的人，吃多了荔枝反而有益健康。在我们这里荔枝原产地，基本上天天都吃个饱还不上火，其实也跟荔枝的品种有关系。
妃子笑跟三月红吃多了最容易上火，主要是这两种荔枝的涩味大，是影响上火的成分。至于不上火的人也不能吃太多，特别是在空腹吃荔枝有些人要特别小心，为什么呢？因为有些人因为身体不如以前或者本身最近有低血糖，如果在空腹吃荔枝，荔枝大量的果糖被吸收反而影响葡萄糖的吸收，此时就会感觉到全身无力，胸闷，呼吸困难等等，有这些症状尽快停止吃荔枝，并及时喝一些葡萄糖水或者吃一些稀饭。
荔枝吃多了还有一个最关键的就是湿气重的人容易起水泡，不过这这种情况也是很少见的。
喜欢吃荔枝或者想了解更多荔枝种植的朋友可以关注。
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