花菜炒肉
安陆白花菜怎么做好吃啊？你们一般是凉调吃还是炒肉吃呢？味道好
问题补充：安陆白花菜怎么做好吃啊？你们一般是凉调吃还是炒肉吃呢？味道好吗？
准备白花菜400g番茄50g猪肉250g 油适量盐适量生抽适量老抽适量大蒜适量。做法:番茄切片、花菜先用盐水泡,再用清水洗净、适量的肉和蒜、炒肥肉出一点油、炒香蒜放入肉、入番茄、放入花菜、入糖和生抽、老抽加盐就可以了~~
花菜香菇炒肉的家常做法
问题补充：花菜香菇炒肉的家常做法
前言花菜能抗癌防癌，是血管的清道夫，能增强肝脏解毒能力，还能提高人体的免疫力，香菇中含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，两者合在一起更能提高人的抗病能力。
干锅花菜可以不用肉炒吗
问题补充：干锅花菜可以不用肉炒吗
可以，不放肉，用素高汤味就行。干锅花菜是湘菜常见的一道菜，干锅花菜主要材料为花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、白糖。
花菜炒肉怎么做
问题补充：花菜炒肉怎么做
主料：花菜300克，五花肉500克。 辅料：食盐5g，大蒜4瓣，生抽3滴，干辣椒2个，芹菜1根，鸡精少量。 花菜炒肉的做法 1.把五花肉清洗干净,用水煮熟切块,把辣椒、大蒜、芹菜切好备用 2.花菜用手掰小朵洗干净 3.先把切的好五花肉煸干至表面金黄 4.加入切好的芹菜大蒜辣椒 5.一起翻炒 6.然后加入少量生抽上色 7.加入少量盐把炒好的肉先装盘,把多出来的油留在锅里 8.加入花菜翻炒 9.分二次加入煮五花肉留下的汤,使花菜能快速炒熟 10.然后加入少量盐 11.加入炒好的肉 12.一起翻炒3秒,再加入少量鸡精装锅完成
花菜炒肉哺乳期可以吃不
问题补充：花菜炒肉哺乳期可以吃不
当然可以吃。花菜炒肉是一道营养价值非常高的菜。哺乳期的话建议花菜炒的时候要炒熟，以免造成肠胃不适。1、菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。宝妈可以增加母乳中维生素K的含量。2、孕期和哺乳期是最害怕感冒的人群之一，发生什么小病痛都会是大事，药都不能乱吃，因为药物对母乳也会产生影响，因此，在平时提高自身的免疫力就显得非常重要了。菜花能增强肝脏的解毒能力及提高孕妇机体的免疫力，起到预防感冒，防治坏血病等疾患。3、菜花能够防止缺铁性贫血。菜花富含维生素C，能够促进铁质的吸收，这主要是因为能够使难于吸收的三价铁转成容易吸收的二价铁。4、菜花中还含有丰富的叶酸，孕前和孕期对胎儿的生长发育同样有着重要作用。因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，菜花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。
白花菜炒肉怎么做好吃
问题补充：白花菜炒肉怎么做好吃
前言忽然想起了大盆花菜这道菜了，可是家里有人不吃辣，一点也不能沾，好吧。我们就来个改良版的大盆花菜
花菜炒肉怎么做好吃
问题补充：花菜炒肉怎么做好吃
花菜炒肉的主料：花菜、猪瘦肉 花菜炒肉的配料：油、盐、蚝油 花菜炒肉的做法： 1、花菜洗净。 2、花菜撕成小朵，肉切丝。 3、热锅冷油下肉丝滑至变色。 4、下花菜大火快炒，断生后调入适量生抽蚝油。 5、调入少量盐炒匀。 6、出锅。
