自制减肥茶排行榜
我是一个很胖的人，我想减肥，请问最有效的自制减肥茶是哪种?
问题补充：
干荷叶加陈皮泡水喝，很有效，还可以长期喝，没有副作用哦。
谁有最有效自制减肥茶的办法啊，推荐一下
问题补充：
对于缺少减肥时间和场所的都市人来说，减肥茶叶是非常理想的减肥饮品。自制减肥茶材料的选择很重要。减肥茶叶有很多，比较常见的有普洱茶、红茶、绿茶、荷叶茶等，而自制减肥茶一般都会添加少许中草药如决明子茶、薏仁、陈皮、大黄、山楂等。下面一块来看看常见的减肥茶饮有哪些! 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 吉姆奈玛茶 吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 黑茶 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 杜仲茶 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 乌龙茶 可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 常喝减肥茶饮，不仅能够让紧张的生活节奏慢下来，还能帮你融掉腰部脂肪，减肥养生两不误!有帮助请好评！
自制的桃花减肥茶有哪些功效？
问题补充：
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
自制减肥茶中的黑枣是什么枣
问题补充：
黑枣，学名君迁子，又称野柿子，广泛分布于中国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类。亚洲东北部原产的柿属植物。黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子等，广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。提起“黑枣”，人们通常想到的是黑色的枣子，不错，的确有一种颜色乌黑的枣子，这种黑枣的确是枣，是鲜枣（红枣）经过特殊的加工（油煮、烟熏）之后制成的，属于鲜枣的干制品；颜色乌黑，因此又有“乌枣”之称，虽然这种黑枣也具有丰富的营养，但是仍属于红枣类，与传统补肾食物“黑五类”中的黑枣完全是两种东西。黑枣同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。
自制减肥茶荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3克，能减肥吗
问题补充：
决明子6克，荷叶，制大黄，首乌，扁豆，玳玳花各3克泡水喝可以减肥的，决明子是有通便润肠的作用，荷叶有祛湿降脂的作用，大黄有泻下的作用，首乌，扁豆，玳玳花有发散利水的作用，这些药材一起泡水喝可以降脂消脂，减轻脂肪的作用。 建议这些中药一起喝的时候可能会大便稀塘，要是不能忍受的话就要减量，同时要是胃寒的人也要适当减量口服。
最有效的自制减肥茶是哪种最有效的自制减肥茶是哪种
问题补充：
窈窕奶香茶 材料：绿茶、低脂鲜奶。 做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。 绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
自制减肥茶配方，我现在想减肥
问题补充：
你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
