网友提问：
怎样能让皮肤快速变白？
优质回答：
我有两次皮肤变白的经历。
我小时候，大约六，七岁，虽然是女孩，但是特别淘气，天天在外面疯跑，脸晒得很黑，而且鼻子两侧都是雀斑，那时小，也不知道美，根本不当回事儿。
我妈的学生，男生特别讨厌，给我起外号叫刚果人。可见我当时有多黑。这个外号伤害性不大，侮辱性极强。到今天我都记得。
小时候，水果很少，特别是冬天，东北只有萝卜白菜土豆，我妈怕我缺少维生素，从医院给我买果味VC，有苹果味和橘子味。吃了两瓶以后，皮肤变白了，而且雀斑都消失了。
第二次是2008年，因为生理期紊乱，我脸上长了黄褐斑，一天比一天向下蔓延，我特别着急，每天照镜子看黄斑到哪里了，当时死的心都有。
后来天天看养生的书，还有中医方面的书，知道自己是气血两亏引起的，书上有一偏方叫五色养颜粥:红豆，黑豆，黄豆，绿豆，紫米每天熬粥喝。在书上还看到了固元膏的做法，特意去药店做的，现在固元膏药店都给做成真空包装的，当时是买料加工成粉，回家自己蒸。
我虽然不是爱美的女人，但是我是出了名的白人，不能接受自己满脸黄褐斑。所以每天早晨一碗五色养颜粥，一汤匙固元膏。坚持一个多月以后，黄褐斑开始淡化了，这淡一点，那淡点，我都成小花脸了，一块白一块黄的。我不敢往人前去，怕别人看出来。有一天，我临窗而立，夕阳照在我脸上，同事看见了问我:你脸怎么了？我这才把我的事说出来，有好多同事跟着我吃固元膏和五色养颜粥，半年以后我已经彻底告别了黄褐斑，皮肤粉红细腻。
这是我亲身经历的，第一次是意外之喜，第二次是自救，自己治好了。老厉害了，因为这事儿，我经常看中医书，还自己治愈了肩周炎和梅核气。
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这个问题我喜欢，没有变得最白，只有变得越来越白！
虽然咱相貌平平，但咱因为白，一直都是人堆里最扎眼的那一个，长相不够，肤色来凑~~
但你们不会以为我是从小白到大吧…
咱小时候也是和“黑旋风”李逵平起平坐的人儿呢~
说句实话，“白骨精”真不是谁想当就能当的
美白这条路上真的雷太多了！！不过我已经帮你们踩过了，放心看吧姐妹们！
1.看到“七天美白、一夜变白”字眼的广告就躲着走2.喝柠檬水可以美白，我喝了一个月，除了牙变酸了其它没有任何变化3.美白面膜几乎没用，买保湿、补水类的就OK了4.不要用高浓度烟酰胺产品5.只美白不防晒6.白醋洗脸等各种偏方，美白只能相信科学
想要皮肤越来越白，就需要先搞清楚皮肤黑、暗沉、发黄的原因有哪些？如何改善皮肤黑、暗沉、发黄？
一、紫外线对皮肤的伤害
当阳光照射在皮肤上的时候，其中的紫外线可以穿透到皮肤4-5mm深的位置
阳光里对人体伤害最大的紫外线主要是UVA和UVB
UVA穿透力强，刺激黑色素增多，导致皮肤晒黑，出现色斑、皱纹UVB能量高，会引起皮肤即可晒红、晒伤，伴随着疼痛出现
我依稀记得我在大一军训的时候，饱受两周烈日的折磨，让本就不白的我雪上加霜…
脸和脖子两个颜色，脖子到领子两个颜色，主要是我们的军训服还有网眼，胸那里也有一条分界线！！
给你们看看悲苦难民三连拍下↓
都怪我…这一切都是没有涂防晒霜惹的祸！！
所以想要抵抗紫外线，防晒是最重要的一道防线！！
对于防晒这件事大家都很熟悉，但会忽视很多细节？！
比如，我身边的朋友都觉得阴天下雨、秋冬季节太阳不大都不用涂防晒，其实是错误的！！阴天、秋冬季节的紫外线强度确实要比晴天、夏天弱，但也能达到晴天的70％呢！除非你大门不出二门不迈，才可以不用做防晒
防晒方法的有效性总结来讲：不晒>少晒>硬防晒>防晒霜
总结得出，即使是涂了防晒霜，也要做防晒
比如我变白之后出门都是这样的…虽然很夸张，但真的晒不黑！！
黑皮的日子我真的一秒钟都不想回去
硬防晒买带有防晒认证或者是SPF指数的遮阳伞、防晒衣、遮阳帽，建议去官网或者实体店买，某宝上面十几块钱的三无产品带了也没用~
推荐蕉下这个牌子，当初看徐璐推荐过也跟着入手了，它家的防晒衣连帽子、面罩都省了，而且价格不贵~
然后就是防晒霜了，说一说我这几年用防晒霜的小心得吧
1. 上脸不能黏腻，质地不能厚重2. 最好是0酒精添加，因为我脸颊有一点敏感，含酒精太多的不敢用3. 防晒指数一定要够，最起码通勤没问题4. 如果有提亮效果就更好了~
我就属于那种，年纪不大，事儿不少的人~~
当然，如果我没找到这种条条符合的防晒霜我也不敢在这说心得，请看↓
①Elta MD防晒霜
它的防晒指数SPF45，用于日常通勤完全没问题。
而且很适合油皮妹子用，因为它是无油型的，用起来很清爽，上脸之后成膜很快，不过刚上脸的时候会有点泛白，毕竟是物理防晒属性在嘛。挥发1分钟就会好很多，后续会觉得自己的肤色被提亮了一个度，懒癌妹子可以直接当素颜霜用。
成分里都是天然矿物质氧化锌和二氧化钛，是一款纯物理的防晒霜，敏感肌也可以入手~
②rootsbase防晒霜
防晒指数SPF50+，不仅通勤可以用，出门旅游我也会带着它，上次去海边旅游就用的它
肤感不黏腻，跟上面那支一样也有清爽的感觉，而且不需要重复补涂，成膜之后是雾面柔化的肤感。
我去查了查它的成分，还含有鱼腥草等植物提取物，防晒的同时养肤消焱镇静皮肤，不过它只是一瓶防晒，对它养肤的效果不要抱太大希望了~~
毕竟对防晒来说，肤感、防晒指数才是硬道理！
二、自由基对皮肤的伤害
自由基是啥？
简单来说自由基就是促使皮肤衰老的“元凶”！
自由基的产生，主要是由环境污染、紫外线照射、生活压力、作息不规律等等因素导致的
只是觉得这几点因素穿梭在当代人的生活里，所以就拿它们举例啦~~
自由基表现在皮肤上就是暗沉无光、皱纹变多、皮肤松弛
对付自由基，除了要调整作息、适当减压、防晒等，还需要用抗氧精华！
我是从大三开始用抗氧精华的，怎么说呢，用了一年多精华+防晒，拍毕业照的时候明显要比我室友的皮肤状态好（我室友出奇的懒，不仅不用精华，出门连防晒都不涂）
自用推荐：
1. 雅顿橘灿精华
这绝对是我斥巨资买的一款精华！！真的好用，也是真的贵，用完一瓶就再也没有买过…
这款精华算得上雅顿家的明星产品，主打艾地苯这个抗氧成分。
依稀记得第一次晚上用完它，第二天早起整张脸都在发光，由此可见它的抗氧化能力。
不过它轻微染色的现象，有时候涂完换衣服会蹭的衣领黄黄的，还是建议姐妹们在晚上使用
使用感上是有点像绵密的泡沫一样的质地，内含硅油但不会觉得油腻（大油皮不确定），混油、干皮都可以尝试~
2. aleble虾青素精华
这款是我继橘灿之后入手的，现在也一直在用，一开始图它价格平价，现在图它真的好用…
很适合刚入门的妹子入手
它家这款主打虾青素成分，富勒烯、角蛋白都是作为辅助抗氧抗衰成分出现，虾青素是一种断链抗氧化剂，具有极强的抗氧化能力
盒子里面是独立包装，干净卫生
呈黄色乳液质地，上脸拍拍就能吸收，不像其它精华需要打圈直至吸收，吸收之后不黏枕头，不过这款的效果没有橘灿快，用了两个礼拜才看出整体脸部被提亮，个人认为这个价位做成这样已经很不错了
值得学生党、上班族入手
三、废旧角质堆积
这个我深有体会，我刚入门美白的时候，天天往脸上糊美白精华、美白面霜之类的东西，就是没效果，后来才知道，是因为把全部的产品都用在了废旧角质层上面，所以无论我再怎么努力，没效果是正常的…
对于祛除废旧角质，脸部我采用了刷酸，身体我选择了磨砂膏~
首先说刷酸：
注意：刷酸前在耳前耳后测试！！！！！
如果不知道怎么选，就选大家都说不错的
我属于又懒又精致的猪猪女孩，为了省事儿，我直接用的水杨酸棉片
1. 先用温和的氨基酸洗面奶洁面2. 用REW水杨酸棉片平缓的那面湿敷5分钟（新手初期可以用凸起那面轻轻擦拭）
3. 然后用清水冲洗干净，立刻涂上保湿精华，我用的是tlab玻尿酸精华，其实保湿水也可以，只是我个人认为精华的保湿力要比水乳强
这是我的面部刷酸办法，我用的REW家的2％的水杨酸棉片，不建议新手入门就用浓度这么大的，它家还有一款0.5％的适合新手用，因为我脸颊比较敏感嘛~所以我每次都湿敷在额头、下巴和鼻子，我的黑头还是蛮严重的o(╥﹏╥)o不知道是心理作用还是啥，每次湿敷完都觉得黑头变浅了一点点
刷完酸一定要记得及时保湿，如果实在不知道哪个补水效果好，可以跟我买一样的
Tlab家玻尿酸精华还是蛮给力的，成分里的8D玻尿酸和库拉索芦荟都起到了保湿的作用，用完没有黏腻的感觉，整张脸都嫩嫩的~
最后就是身体了
我的公式：磨砂膏+身体乳我看谁不白？
我直接买的一套，都是Aleble家的，不过磨砂膏虽然有用但也不能天天用，而且选择磨砂膏的时候尽可能地选择颗粒细腻的，别把自己的皮肤当做城墙皮！
用了半年左右，对比下来还是挺明显的
据说磨砂膏还能祛鸡皮，鸡皮肤的小姐姐帮咱试试呗？
总结一哈，怎么才能让皮肤越来越白：
带脑子＞少熬夜＞做防晒＞用精华＞去角质＞内调＞食疗
我看了很多回答都有食补，我个人认为食补美白是个长期的过程，至少我自己喝过柠檬水确实没用~
其他网友回答
一白遮百丑，美白是所有女人的毕生事业。我是户外运动发烧友，一年四季，不论春夏秋冬，平均每天大太阳底下晒2到3和小时，有时参加户外登山、徒步、海泳活动，可能要暴晒一整天。
尤其是海泳，海水里的盐分、没有一丝遮挡的海面，半天时间足够晒成黑妹牙膏那种黑。爱美的我数年来积累了一套晒成黑妹以后再顽强滴白回来的美白经验，跟大家一起分享。
美白的重中之重是让皮肤喝饱水。给皮肤补充足够的水份，是养肤的基础。使用美白功效的柔肤水、精华、每天早晚各一张面膜。
护肤品一定要按顺序足量使用：爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜，不要省略任何步骤。
爽肤水和精华、面膜，最好都使用有美白补水修复功效的护肤品：黛珂白檀水乳、sk2小灯泡、科颜氏美白淡斑精华、海蓝之谜修复精华等，都是可以帮助皮肤尽快美白的水乳和精华。
其他网友回答
女生们每天想的事情就是怎么变白。不仅很注意防晒，而且护肤工作可是一天都不落下。化妆更是要选择显白的粉底、显白的眼影、显白的口红。其实想变白真的很简单呢。
1、洗脸水中加点柠檬
柠檬中含有丰富的维C，能够抗氧化美白。可以在洗脸的时候加入适量的柠檬水直接清洗面部，也可以将稀释后的柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。
2、使用美白淡斑护肤品
脸上的斑点也会让肌肤看上去不那么白。除了防晒之外，使用相应成分的护肤品也能从不从层面减少色斑。不过，想从根本上去除雀斑，还得调节自己的作息。
3、给肌肤补够水分
黄皮肤不代表就要皮肤就是暗黄的。想显白除了化妆比较直接迅速和明显之外，每天坚持护肤虽然比较慢，但补充充足水分，是能从基础上让皮肤显得白皙起来。
4、每隔1、2天敷张面膜
每隔1、2天晚上做一个简单的面膜，将沉积在面部的脏东西消除出去，美白自然而然。除此之外，如果加上化妆的效果，并且是很自然通透的妆容，皮肤就会显得很白皙了。
小编碎碎念：护肤前可以考虑怎么打通肌肤吸收通道，让面膜中的营养更好吸收了。热敷可以帮助皮肤的吸收，不过也不要用太热的毛巾，会刺激皮肤的。
其他网友回答
让皮肤迅速变白？？目前好像真没有啥让皮肤短时间内变白的，打美白针都不一定有效，如果你是天生黑黄皮，就多吃含vc的水果，选择护肤品侧重提亮美白的功效，平时注意防嗮，长久下去还是会慢慢的白一些的，如果你只是晒黑了，想皮肤白回来，，那就简单了，皮肤多补水，睡眠质量好些，多做些有氧运动，让皮肤出汗，护肤品选择提亮肤色，抗氧化的，出门注意防嗮，皮肤新陈代谢有一定的周期，会慢慢的白回来的，
以上就是小编关于【怎样能让皮肤快速变白】的分享，希望对你有用。
