该不该在朋友圈发泄情绪？
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不会，因为我觉得，每个人都会有过不去的坎儿，随着时间的推移和自我调整，人的心情会发生新的变化。所以每当有负面情绪的时候，我会选择放下手机休息一下，为的是不伤害自己，同时也不伤害别人。假如你控制不住自己的情绪，大发议论，也许伤害的不仅仅是别人，更重要的是自己。从另一个角度讲，即便你在朋友圈宣泄了自己的情绪，久而久之，你的朋友还会愿意听你喋喋不休的宣泄吗？你的朋友还会始终如一地与你保持朋友关系吗？我觉得，倘若心里实在过不去，选择和个别朋友聊一聊，排解一下负面情绪也比在朋友圈里宣泄负面情绪要好得多。
早安。不应该。情绪是个人问题。人的心态会影响每一个人，对周周人和环境。好的心态会使你人生变美好，好的心态会使你事业成功。因为良好心态会决定一切。[祈祷][祈祷][祈祷][微笑][微笑][微笑]
心情不好的时候想在朋友圈里发表出来，可又怕亲人们的担忧和关心，好矛盾，这正常吗？
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谢邀，我是KK’，开心就好。
这样其实很正常。
我现在几乎不发朋友圈了，原因就是这个。
一开始，确实就是怕亲人们的担心、猜测等等。
不是也有家人群嘛，然后，一般的生活、工作什么的，就直接分享在群里啦。
当然，基本也是报喜不报忧的原则，目的就是不让他们太担心了。本来一般也是很小小的事情，如果你发在朋友圈了，亲友们就会过度解读。比如像这样的画风：
然后，一传十，十传百咯，鬼知道会传什么样儿的。
嗯，除了这个。还有，工作的原因。
不想让领导看到自己心情不好，领导还会以为是工作的原因呢，正面去想还好，就怕引起负面的影响。
嗯，嗯，所以，我的心情都来今日头条发表了，你们也别再问我要微信了，我的微信就是工作号。不谈生活，不谈感受。额，啥都没有。
下班了，我的微信就不用了，不想被工作绑架。（这些话希望不要被领导看到，不过幸好领导不玩头条，哈哈。）
好了，就这样，我是KK。
这正常！
我心情不好的时候，尽量自己消化，免得把自己的坏心情，传染给亲人，只会让亲人替自己担扰……
这不是我希望看到的！
我心情不好时，可以看书，可以写作，也可以把自己关起来，尽情发泄发泄……
面对亲人，我会把自己快乐的一面展示给亲人！不会让我的亲人，因为我而担忧……
只要发朋友圈，我会把自己正能量的东西，发出去……让大家分享我的快乐，共享我幸福的样子！因为我的快乐和幸福，自己也努力追求幸福快乐的生活！再就是，用文字写出来，存下来，自己空闲时，翻翻朋友圈，看看自己的分享，对自己来说，也是一个个美好的回忆！
我一直认为，好的心情，好的情绪，是会互相传染的……
让我爱的人和爱我的人，因为我的存在，而生活充满阳光，充满希望！
这是我希望看到的，也是我在一直努力奋斗的样子！
在朋友圈发泄自己的情绪是不是不成熟的体现？
优质回答
我对网络一知半解，但我知道一个人的朋友圈可以有多种，很親密的只有几个人，也有很大的朋友圈，参与的人因各种原因。首先自己的情绪某种意义上应该是一种隐私，最好不要向别人发泄，自已向自已发泄吧！当然親密朋友无所谓，很大范围的朋友圈就不好了。
这个要具体分析了！如果你在上班时间发朋友圈，小心有人打小报告说你上班玩手机！晚上发几个视频或者几句话，第二天朋友还有同事就会问你到底什么情况？有怀好意，也有心存恶意。各种各样的人都有。如果真想发泄一下情绪，不如静下心来，好好看看书，刷刷抖音
朋友圈不能发负面的东西，有时候心情不好大家都会去哪里发泄自己的情绪？
优质回答
现在还有几个人心情不好会跑到朋友圈里去广而告之，傻吗？
我在不同的年龄阶段，心情不好时采取的发泄方式是不同的。
年轻未嫁时，遇心情不好，我会找朋友倾诉，车轱辘话能说上几个小时。或者，自己一个人走在大街上，边走边低着头踢脚边的小石子。一边走一边踢一边掉泪。走累了也哭够了，逐渐逐渐的也气消了。
后来嫁人了，遇上心情不好时，再不能不管不顾的跑到大街上去踢石子。我会放下手头所有的事，去听歌，或者看那种甜甜腻腻的爱情小说。曾经一度喜欢听费玉清的歌，心情不好时下载QQ音乐，然后在里面搜费玉清，把他的歌从头听到尾。
或者，就从网上搜一些霸道总裁爱上我的小说，一部长篇小说一目十行囫囵吞枣地一天就能拿下。
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下个soul 去瞬间里随便说
成年人，到底该不该在朋友圈宣泄自己的负面情绪？
优质回答
谢邀！
个人观点，一个思想成熟的人，最好不要在朋友圈里宣泄自己负面的情绪。
有句话叫“好事不出门 坏事传千里”毕竟朋友圈也是一个社会的窗口，互联网的一个口舌，要相信互联网的传播是分分秒秒的速度，我们往往一吐为快了，却忽略了它的蝴蝶效应，不要由于我们一个小小的不慎而给自己酿出大祸从而连累到身边的人，要知道“小不忍则乱大谋”，生活中难免会遇到各种烦恼，尽量学会调控自心，让自己变得成熟稳重，自我消化。对与实在无法容忍的情绪，宣泄请尽量缩小范围，缩小在你完全信任的最安全的最小范围吧。
以前以前的我真是有这方面的毛病，心不顺啦烦恼了的时候，有情绪都想在朋友圈发泄，因为也没有倾述对象，后来的后来！就不在发啦！因为我知道没有任何意义也更不会有人在意你，因为这个世上根本就没有感同身受………越来越觉得在朋友圈宣泄负面情绪，无异于在大街上撒泼打滚，多数人只会当笑话看:这人怕是有病吧？朋友圈里并不都是朋友，负面情绪也是会传染给别人的，你自己觉得没什么，但真的会影响你在别人心中的形象。之后自己好像有智障是的！所以我基本不发负面的东西！
生活中遇到那种总在朋友圈发泄负面情绪的人，你是怎么处理的？
优质回答
一般还是喜欢看正能量的内容，但心有不满时谁都想发发牢骚，心境悲凉时谁都想诉诉苦，这是人之常情。我们并不能以是否发牢骚来判断一个人的好坏与优劣。谁都渴望自己被他人理解，也希望能有人稍稍抚慰一下自己受伤的心灵。
一般来说，只有与自己处于同一境遇与立场的人才能理解自己的牢骚话。所以不要不择对象就到处乱发牢骚，否则容易制造麻烦，也有可能让自己陷入恶性循环中难以自拔。
没有一个人的心灵一尘不染，发发牢骚可以让我们走出困境。但整天满腹牢骚就不好了。特别是唠叨不停而不去改变现状的人更是负能量满满，让人避之唯恐不及。
所以，牢骚可发但不要太盛。
经常在朋友圈发负能量属于那些心理呢？
今天，让我们来谈谈朋友圈中负面能量是什么样的心理？就“负能量”而言，它是人类正常的情绪状态。
而人的情绪正在发生变化，有正向上的、当有充沛的能量时，也有负面的悲伤、无精打采的瞬间，所以负能量只是人类情感的正常现象，每个人都会有这种体验。那么为什么有些人会把负面的能量隐藏在他们心中，有些人喜欢在他们的朋友圈中展示这些负面能量呢？
匿名、不切实际
首先，朋友圈是社交网络的一部分。该网络具有匿名性、的特征是不现实的。虽然朋友圈中有很多人，但通过朋友圈比直接语言交流更容易表达他们的内心感受。
在朋友圈子里，不要过于担心别人的想法。、甚至不要考虑场合是否合适，只要发出心中最深的声音。在现实生活中，有些人不愿表现出自己最脆弱的一面，并且不愿意与他们的人谈论他们自己的细心思想，于是朋友圈已经成为他们记录情感的一种方式。
泄漏脆弱的一面
其次，心理学家指出，人格是多方面的，大多数人不会向他人展示最真实的自我。例如，在许多情况下，我们总是喜欢在其他人面前放置一个非常开放的样子。事实上，我们已经考虑了很多。
还有一种阳光型抑郁症患者，他们经常表现出最好的一面，每天脸上都带着微笑，但实际上他们并不是很好。即使他们感到非常痛苦，也很难向周围的人表达他们的内心感受。
因此，对于那些具有较高伪装性格的人来说，他们的性格往往是双面的，一方是积极的，而另一方是极其脆弱的、敏感的人。而这个敏感的、的微妙的一面也需要表达、宣泄的方式，所以他们通过朋友圈，这自己脆弱、敏感的这一面宣泄出来。
情绪感染
不仅如此，朋友圈的图片、文字、心情等等，也是一个人当前心态的体现。如果一个人在这段时间经常派一些消极能量的朋友，这可能意味着他最近可能已经陷入了生活的低谷，这种心情不好将持续一段时间。心理学认为，当一个人陷入某种消极状态时，他所看到的世界也是消极的。他们更倾向于关注负面信息而忽略积极、正面能量方面。因此，当一个人的情绪不好时，他也会感到更加悲伤。、变得悲观和悲伤，自然也就有感而发。
所以，当你看到朋友圈中有人经常发送一些负面的能量信息时，也许他心情不好，很难采取主动。这时，你可以问他，最近发生了什么？遇到了什么问题？
或是陪他聊聊天、散散步等。相信有你的陪伴，他会感觉好多了，慢慢摆脱自己的低谷。也许是因为你的关心，他免受抑郁的折磨。
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