网友提问：
怎么集中自己的注意力，提高学习效率？
优质回答：
怎样集中自己的注意力，提高学习效率？我觉得，学习的目的不明确，对学习没兴趣，缺乏学习的毅力，都可能造成精力不集中的情况。这种情况必须要明确自己的学习目的，要树立学习的信心，如果你要成为一个有用的人，就必须静下心来学习，有一句话说得好，少壮不努力老大徒伤悲，不要被现在的无为而影响你一生。还有学习除了有学习的毅力外，还要有好的学习方法，好的学习方法对提高学习效率至关重要。方法可以起到，事半功倍的效果。学习也要合理安排时间，做到劳逸结合，过度疲劳效率也不会高。学习还要勤学好问，经常和老师和同学交流，当然自己也要独立思考，养成自学习惯，自学是学习能力，非常重要。有了这个能力，你的学习效率会有很大的提高。把苦学变成乐学，应是学习的不竭动力。祝你学习进步，成绩提高！
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学习是个需要心静的活。静下心来，集中精力，把所有学过的知识点分批复习好，反反复复，熟能生巧，融汇贯通，学习就象老农民种地，哪块地荒了，赶快锄草去，要不然收获的季节颗粒无收。学习也是如此，哪个知识点生疏了，赶快巩固一下，若不然随着时间的推移，所学知识点渐渐淡忘了，什么知识也掌握不了。对于新学的知识点，一点点慢慢掌握，当堂消化吸收，不留后患。不要身在曹营心在汉，表面看在认真听讲，实际心早就飞到九霄云外去了，假装努力学习，可是生活不会陪你演戏，最后只能为自己的懒惰买单。
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很多人都听过“小猴子掰玉米”的寓言:小猴子下山，掰了玉米棒子，回家路上看到桃子，于是扔了玉米摘桃子;抱着桃子走着走着，又看到西瓜田，于是又扔了桃子摘西瓜;再后来看到一只兔子，又扔了西瓜抓兔子……最终一无所获。
寓言之所以是寓言，就因为它是用比喻性的故事来寄托意味深长的道理。
不少学生学习也和小猴子一样，浮躁，做着这事想着那事，最终啥也不能做好。比如写作业的时候还看电视或者听歌，结果原本半小时能写完的作业用了一个小时才完成，并且往往错漏百出。
所以考试成绩除了和自身智商有关外，还跟学习专不专注、对老师布置下来的任务是不是能一丝不苟地完成有很大关系。如果在这个过程中我们分了神，缺乏专注力，那么最终的收获就会很少，考试成绩上不去。
日常学习中，不少学生常常不分主次，什么都想做却什么都做不好，不知道一次只做一件事的道理，这是典型的专注力不集中的表现，时间越长越不利于专注力的养成。
也就是说，学习上的问题很大一部分还是缘于专注力不能集中。正因为专注力持续集中的时间短，所以对一件事情的关注时间短，具体表现为一心二用，甚至一心多用，最后落得个事事做不好、事事无收获。所以当意识到我们身上存在着这类缺点时，应该及时纠正身上的这种不良学习倾向。
学子切记，我们可以要求自己每次只做好一件事情！当一件事情做好后再去做另一件，这样才能把事情一件一件都做好。
假如任由自己不分主次地做事，则结果往往是:耗时耗力，一事无成。
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怎么集中自己的注意力，提高学习效率？要回答这个问题，首先应该搞清楚自己注意力不集中的原因是什么？
可能很多人不知道，许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有添加剂、防腐剂的食物，会刺激人的情绪，影响专心度，学习环境吵杂混乱，干扰过多也会影响人的注意力。排除或改善以上原因仍然不能集中注意力，就要考虑是不是存在以下几个方面的问题
一，是不是解决了为什么而学习的问题？明确的目标和方向是驱动我们学习的动力，不解决这个问题，注意力肯定是没有办法集中的。
二，目标和方向是不是和自己的兴趣进行了很好的结合，浓厚的兴趣，会吸引我们自觉的主动的去学习。
三，过度疲倦，也会影响注意力和学习效率，劳逸结合很重要。
四，身体健康，心情愉悦，有利于大脑机能的活跃，对学习效率的提高，有事半功倍的作用。
五，制定科学合理的学习计划，按部就班的进行学习，可以避免学习的盲目性，也是提高学习效率的一个重要方面。
注意力集中是提高学习效率的一个方面而已，仅仅局限于注意力集中是不能解决根本问题的。
我是瓜爸，愿意和各位家长成为朋友，一起分享和交流孩子成长的历程。
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其实没有必要想的太多，当你做这件事的时候无法集中注意力，先暂时放下这件事，去做另一件感兴趣的事情，一段时间过后再来完成这件事。
以上就是小编关于【怎么集中自己的注意力提高学习效率】的分享，希望对你有用。
