为什么张三丰能活那么大岁数？是因为练太极的原因吗？
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张三丰的长寿迥别于一般的长寿的概念。传统上，自古有人活七十古来稀的说法。这说明，近代之前，受生活水平、医疗条件、战争和自然灾害的影响，人的寿命是较短的，而张三丰到底活了多少岁，虽说法不一，但至少也接近二百岁。这靠一般的锻炼、环境、饮食、心态等因素是做不到的。
毋庸置疑，太极拳有很好的养生健身效果，但现代仅习练太极拳的，寿命短的也不鲜见。那么，张三丰的寿命如此长，关键是炼丹得道。
张三丰是武当派的开山鼻祖，也是内炼佛道合一、武当养生与太极拳剑的集大成者，被封为张真人。丹道讲究炼精化气，炼气化神，炼神还虚。以小周天筑基，再打通奇经八脉大周天，最后，三花聚顶，自古少有练成者。一旦练成，精气神具足，生命力旺盛，寿命极大拉长。这是张三丰高寿的根本原因。当然，练习太极拳也可畅通血脉，活跃筋骨，与辟谷等养生术一起，起到长寿辅助作用。
历史上，张三丰到底活了多少岁？经历了几个朝代？
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不是现在还活着吗？应该有500多岁了吧？啊，搞错了，那是张丰毅。
张三丰真的存在吗？历史寿命最长的人是谁？
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健康长寿一直以来都是人们心中追求而的事情，人人都希望自己没有疾病，而且希望自己可以健康长寿。古代有帝王追求长生不老，今天的人们也为自己的健康绞尽脑汁。今天我们说的就是一位长寿大师，张三丰。 张三丰，在中国人的心中有着无可取代的地位。尤其是金庸先生的倚天屠龙记问世之后，张三丰在中国的民间更是成为了少有的传奇人物之一。
张三丰，辽东人，生于元定宗二年，也就是公元1247年，张三丰应该卒于明天顺二年左右，大概就是1458年，所以他的寿命应该是212岁左右，也有说其一直活在世上，因为他已经超越生死。张三丰这寿命，简直让人不可思议，远远超出正常人类的寿命大限。那历史上的张三丰寿命真是这么长么？接下来我们就一起来看看
大家都知道张三丰，是武当派的开山始祖，创建了太极拳。南宋末年，朝廷腐败不堪，长期处于蒙古的威胁之下。南宋的战斗力直接决定了宋朝的成败。这个时候的张三丰在武当山立派，武当派从此名声大起。张三丰任性自在，不修边幅，武功日高，威名日盛。
张三丰作为武当派的创始人，颇具传奇色彩，据说张三丰有时候三五天吃一顿饭，有时候两三个月才吃一次饭。精神好的时候穿山走石，累了的时候铺云卧雪，有时一日走千里。这样一位神人，自然名气很大，据说朱元璋也像他请教长寿之道。朱元璋作为明朝的开国皇帝，派人去武当山请张三丰。但是朱元璋两次派人去请张三丰，张三丰都出门远游，所以到朱元璋一直没能见到张三丰。
在张三丰169岁那年，张三丰终于见了朱棣一面，当然也有说是给朱棣回了一封信，信里还有关于长寿的秘诀。这一年朱棣封169岁的张三丰为武当真人。不管怎么说，张三丰的年龄肯定是超过百岁高龄了。张三丰能活这么长时间，确实非常罕见，历史上少有的超长寿，你觉得人真有这么长的寿命么？
历史上张三丰到底活了多少岁？为何感觉宋元明清四个朝代都有张三丰？
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两岸三地合演的电视剧《少年张三丰》中，开篇介绍张三丰死于明太祖洪武年间，享年147岁，不是随便说说的，根据大量史料记载，张三丰的生卒年月被考证出来，证实活了147岁。
明朝天顺五年1461年成书的《大明一统志·仙释》中谈到张三丰有这样一句话：
本朝洪武二十六年（1393年）九月二十日，自言辞世，留颂而逝。民人杨轨山等置棺验讫，监葬发视之，三丰复生。
这就是《少年张三丰》中开头“张三丰死而复生”的典故的由来。随后张卫健（张三丰）说回到127年前，就展开了和郭襄的往事的回忆，这部电视剧很经典，大牌很多，苏有朋、林心如、李冰冰、李小璐、张铁林、王艳等，可以说是古装偶像剧的巅峰之作之一。
对于张三丰出生日期的记载，野史中并未明确说明。只能通过张三丰的著作《云水集》中探得一二。
悠悠歌，悠悠歌。四十八岁空消磨，人生寿命能几何！株守恒山十六载，燕赵往来成逝波。
时至元三十一年（1294）甲午岁也，张三丰在北岳作了《悠悠歌》，歌中明确提到时年“张三丰已经48岁矣”。
据此推断，张三丰生于1247年，具体月日不明。彼时是南宋理宗淳祜七年，金朝已亡十二年了。
所以说张三丰生于南宋末年（1247年），卒于明朝洪武年间（1393年），享年147岁。整个一生横跨了一个朝代——元朝，可以说是跨朝代老人。
张三丰在金庸的小说中是宗师级人物，是可以与少林达摩祖师比肩的人物，在《神雕侠侣》中第一次出现时正当少年在华山，而根据蒙哥死亡的时间推算，当时是1260年，和历史上记载的张三丰（1260年张三丰14岁）相似，足证金庸先生也是经过了大量的考证。
张三丰真的从南宋活到了明初吗？
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1张三丰，名君宝（又名“全一”），元末明初真人，武当山道人，武当派祖师，道号三丰子，正史记载张三丰南宋淳祐八年（公元1248年）。2明朝（1368年[1]―1644年[2]）是中国历史上最后一个由汉族建立的大一统王朝，共传十六帝，享国276年。3由上我们可以大概推算出如果朱元璋建立明朝的时候张三丰还活着的话已经有121岁。4考虑到古人的平均寿命只有三十几，所以要活到一百二十多岁还是比较困难的（在医疗条件比较落后的古代）5道家崇尚自然，有辩证法的因素和无神论的倾向，主张清静无为，反对斗争；提倡道法自然，无所不容，自然无为，与自然和谐相处。再加上清淡的饮食，武当山上清新的空气，有规律的生活习惯，以及张三丰是个武学高手，从他创建的太极拳上看，也是一种修身养性的功夫，活到一百多岁是完全有可能的。6由于明朝的宪宗，世宗等皇帝追求长生不老，所以客观上为神话张三丰这位道家宗师提供了条件，使得他活的岁数更加扑朔迷离。综合以上所诉我个人认为他重南宋活到明初是完全有可能的，但是这已经是他的极限，而朱元璋在位三十几年，所以他是不太可能活到永乐年间的。（以上图片皆来自于网络）
张三丰到底活了多少岁？
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张真人活了多少岁，是一个很蛋疼的问题。
要是按照历史上那些野史记载，张三丰至少活过了五百岁大关。
可是按吉尼斯记录的记载，历史上最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡（Jeanne Louise Calment），生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。
历史上最长寿的男人是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。
这两位有记录的最长寿者也仅活了120多岁，与张三丰的寿命相差很远。
按照民间另外一些记载，从南明活到民国的李清云才是真正的长寿者，他生于1677年，死于1933年，活了256岁。
据说1933年的美国《时代》周刊都报道过。
现在史学界和武术界对张三丰的出生年代分歧不大，一般都认为他生于南宋淳佑七年（1247年），出生地有两种说法，有说是福建的，也有说是辽宁的。
张三丰原名张通，字君宝，是武当派开山祖师。传说他无论寒暑，只穿一衲一蓑，一餐能食升斗，或数日一食，或数月不食，能预测过去未来。
从元朝开始，很多皇帝都派人四处寻访这位老道士，但你越找就越找不到。
真是神龙见首不见尾。
可以肯定的是，明朝几个皇帝都加封过这位神奇的张真人，从明英宗的”通微显化真人”，到宪宗”韬光尚志真仙”，再到迷信道教的明世宗封他为”清虚元妙真君”。
根据《道藏辑要》上的记载，元惠宗至正初年，也就是1341年左右，张三丰曾经回乡扫墓，这时他已近百岁，但鹤发童颜，这时他以前的朋友都死光了。
明洪武二十五年，张三丰去过云南，据说还遇上了修南京城的大富商沈万三。
多年前张三丰见过沈万三，还曾预测过将来在西南仍有一面之缘，果然被说中。
此时的张三丰有一百五十多岁了。 永乐十四年，明成祖朱棣通过种种努力，终于见到了张三丰，此时张三丰已一百六十七岁。
张三丰最后一次出现是在雍正初年，当时有个叫汪梦九的人见到了快五百岁的张三丰，还向张真人请教过道教的问题。
这些记载如果属实，那张三丰必然是人类有史以来最长寿的人，没有之一。
在没有证据证明这些记载是假的之间，我们无权随便推翻这些古书上的记载，只能分析一下到底存在哪一种可能。
我个人认为，张三丰横跨五百年历史的唯一可能，就是张三丰不是一个人。
“张三丰”只是一个称号。
生于南宋的那个张君宝，应该是第一代“张三丰”，他收了七个弟子，就是金庸先生提到的“武当七侠”，这七个人都是真的，除了殷梨亭真名殷利亨之外。
七人之中，多有作品传世，其中《张松溪传》中明确提到，张松溪的师傅叫“张三丰（峰）”，是南宋人。
《名山藏》中提到的明朝的张三丰，应该是第二代“张三丰”，据说他与元代名臣刘秉忠是朋友，但刘秉忠留下来的著作中没有提到此事。
如果这个“张三丰”真是第一代，那到元朝的时候，已过百岁，与秉忠为友，可能性不大。
所以应该是第二代。
明朝的张三丰应该是第三、第四或者第五代“张三丰”，这些“张三丰”的共同点都是精通道教教义，兼有武艺，年龄也比较大，但应该不会有三四百岁的年龄。
至于清朝出现的那个五百岁的“张三丰”，记载很模糊，作风和之前的张三丰也有很多不同，应该是个江湖骗子假冒的。
每一代“张三丰”，都是长寿者，基本都能活到一百岁以上。这符合后来的这些记载。
以上是我个人推理，因为我不相信一个人能活到四五百岁，这是自然界的规律，不是某个人能打破的。
传说《黄帝内经》是医道同源的修真典籍，修炼有成，可以延年益寿。120岁是天年，但要打破这个天年牢笼，得靠大家去摸索了。
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作者：冯生
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