小叶苦丁茶的功效与作用有哪些？
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大家好我是章潽仁小林。即然刷到了就是缘分。您的每一次点赞关注评论我都会回访的。还有几天就五一了，福建的白天气温已有30度起，南北方的热各有不同，北方以干热为主，气候干燥嘛解“暑热”，需要多补充水分。而南方则因湿度加大闷热。南方祛“暑湿”，不仅要多喝水还需要多吃水果。基于这样的南北差异，人们在“祛热”的方法上也应有所不同。今天和大家分享一款二零二二年上市的这款茶叶，叫做青山绿水。用一句话来形容它是生在树上，活在水中，青山绿水又叫小叶苦丁。小叶苦丁呢它没有大叶苦丁的苦涩，又有绿茶的清甜爽口。它的外形呢是翠绿色的，你看小小颗的全部是嫩芽呢特别绿润。现在我们来冲泡它，冲泡青山绿水，有一个要点，先注入水，水温一定不要太高，开水烧开后凉到80度就可以了。先注水后投茶这叫上投法。我们看这个小叶苦丁呢缓缓的落入杯中，然后呢迅速的张开像小草一样的有生命力，在杯里展开，细嫩的茶芽遇水开花，发芽似的变成了鲜嫩绿的叶子，眼前的玻璃杯里呈现出一片生机勃勃的景象，就像一片有生命的植物。像不像绿水青山。呵呵，入口呢有点微微的苦，苦尽甘来，上下翻腾，追后我们要对自己说会苦一阵子，但不会苦一辈子。谢谢大家让我们一起迎接这一款春天的茶叶。
经常喝苦丁茶，对身体有什么好处？
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感谢邀请。
大家常喝苦丁茶，但可能不太清楚苦丁茶究竟有哪些效果。
苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，明目生津。如果有风热症状，头晕目眩，烦渴、头疼，牙龈肿痛有很好的效果。苦丁茶中含有多种氨基酸成分，多种微量元素，例如锌、锰、铜、硒等等。研究发现，三高患者可以适当喝点苦丁茶，苦丁茶对于清咽利喉，降火降噪有很好的效果，还能够平稳血脂血糖。苦丁茶有一股淡香，还能够缓解口臭。
古籍中经常有提到苦丁茶的内容，比如《本草再新》中说苦丁茶能够消失化痰，解除热躁烦渴，能够通便，预防便秘，还能够解油腻。《本草求原》中也记载说苦丁茶能够清肺清脾，疏风散热，治疗头痛。《浙江药用植物志》中记载苦丁茶能够治疗风热引起的头痛，对于眼红目赤，咽喉肿痛，鼻炎、口角生疮、乳痈、烫伤等等有辅助疗效。
现代医学也发现苦丁茶有很好的保健效果，其中含有苦丁皂苷、氨基酸、多酚、类黄酮等等有益成分，除了刚才说的对三高患者有辅助效果，还能减肥消食，提神醒脑、明目。苦丁茶还对急性胃炎、痢疾和便秘有调节效果。苦丁茶的味道独特，虽然喝的时候有些苦口，但细细品味，回甜持久。
苦丁茶的功效与作用
1、散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
2、苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。
3、对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效。
4、对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。
6、增强人体免疫力苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。
还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。
不宜喝苦丁茶的人群
1、虚寒体质者
=虚寒体质者突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2、慢性胃肠炎患者
慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
3、经期女性
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也较好少喝苦丁茶。
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苦丁茶的作用有哪些？
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降三高，我妈妈喝了三年，血脂确实降了。但是一定要买正宗好的苦丁茶
以上就是小编关于【苦丁茶有什么作用和功效和副作用】的分享，希望对你有用。
