网友提问：
从没做过菜，怎么做出简单健康营养的早餐？
优质回答：
那我教你一个懒人做法，买一箱牛奶放到冰箱里，然后在买一些鸡蛋和现成的面包，面包少买点最好一天买一次，因为面包保质期不是很长买多了吃不了很容易过期，你煮鸡蛋准会吧？每天早上煮两颗鸡蛋热一袋牛奶吃一个面包，这样又简单又有营养。
其他网友回答
精彩内容视频呈现！
其他网友回答
早餐必须吃，还要吃好，所以营养的早餐必须做好，但是由于早晨时间紧迫，又要洗漱，还得送孩子上学，上班，根本没有富裕时间做早餐，这里教大家几种可以提前准备早上起床就能做的快速营养的早餐，而且不会耽误太长时间。营养均衡得早餐必须应该有肉类，鱼，蛋，奶或豆类组合。所以我们应该营养搭配，鸡蛋可以提前一天煮好，煮成茶叶蛋，提前一天泡好黄豆备用，如果家里有豆浆机早上可以现磨豆浆，十五分钟即可煮沸食用。可以提前准备包子，花卷饼子，甜点等早餐主食，早上起床后先把茶叶蛋和主食在电饭锅里蒸上，去洗漱，洗漱后电饭锅里的主食就热好了，可以喝上热豆浆或牛奶，吃上营养主食早餐了。
其他网友回答
首先有一个普通的平底锅。为什么呢？煎鸡蛋是最基础的，普通的锅很容易粘锅，让自己心情不好，首选平底锅，超市去买一包手抓饼和和辣酱或者番茄酱，按照自己的口味。下载一个app（我自己用的是下厨房app）简单早餐手抓饼做起。放点生菜，挤一点酱，不是很好嘛！如果不知道怎么煎饼，那就去早餐摊多看看那些阿姨怎么操作，自己回家琢磨即可，这样学的最快。
速成早餐之培根鸡蛋。还是要一个普通平底锅，如果是其他的锅的搞不好会粘锅，心情会非常不舒服。鸡蛋培根谁先下锅都可以喽，如果不喜欢溏心鸡蛋那就翻个面多煎一会。我不喜欢溏心鸡蛋，培根喜欢外边有一点焦焦的好吃。培根鸡蛋不需要太多调料，也不用怕咸淡。
如果把握不好火候，油烧热后就转中火或者小火，后面也不用大火了。煎好的鸡蛋可以加一点生抽比较鲜美！饮品自己搭配吧！
早餐之稀饭。如果有剩饭，乘上一碗（一个人量）加上盛饭那个碗。五碗水。直接放入电饭锅煮饭或者煮粥即可，十几分钟就好了，如果喜欢稠一点就多煮一会。喜欢稀的话。加开水就好了。超市有那种麦片，普通麦片，就是那种塑料桶的麦片放点进去，一个人量就用手抓一把。配上咸菜或者泡菜就好了。为什么用剩饭呢！简单，能把握住量，而且还不浪费，切记剩饭不要掺杂锅底焦糊的地方，不然心情也会很糟糕。
早餐之水饺馄饨，这个最简单，如果是速冻的不需要解冻。水开之后直接放入即可等待??浮上来就差不多了，浮上来让他yu一会。就是让他再熟一点。喜欢喝汤的连汤带水的吃的很好，吃的是干的话，香醋麻油生抽等，按照口味自己加。
等等等……..
其他网友回答
煮几个白水鸡蛋，或将葱蒜切好放入糖、盐、鸡精、生抽、香油拌匀后加热油爆香后，下一锅清水面丢几根青菜捞出放入爆香后的碗中……！精致简单的油泼面做好了！最多5分钟哦！
以上就是小编关于【从没做过菜怎么做出简单健康营养的早餐】的分享，希望对你有用。
