网友提问:
孕妇在春节期间有什么饮食禁忌吗?孕妇不能吃什么东西?
优质回答:
其实春节期间饮食丰富,准妈妈均衡饮食有利于胎儿吸收到更全面的营养,当然了,孕妇也不能毫无节制得大吃大喝。
孕妇在春节期间有什么饮食禁忌,不能吃什么东西
螃蟹:随着时代的进步,很多家庭在过年期间都会购买螃蟹来吃,但螃蟹性寒,建议孕妇少吃,特别是怀孕早期的孕妇最好不要吃。
龙眼(桂圆):春节期间,市面上有很多卖龙眼的,龙眼其实营养价值十分丰富,但孕妇却要少吃甚至不吃。
甲鱼:春节期间可能有很多人结婚或者聚会,在外面吃饭,孕妇要注意不要吃甲鱼,这是因为吃甲鱼会增加流产的风险。
生食:尤其是一些没有熟的肉类,像生鱼片之类的,孕妇也要少吃甚至不吃,特别是怀孕早期(0~3个月)的准妈妈。
除此之外,准妈妈还要少吃火锅、少吃容易上火和性寒的食物、另外过敏体质的准妈妈还要少吃海鲜和容易过敏的食物(比如菠萝等等)。
当然了,每个人的体质不同,不过为了安全起见,建议准妈妈不要存有侥幸心理,现在物质条件好了,准妈妈可以等宝宝出生再吃也是一样的。
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又是一年一度的春节,大鱼大肉与鞭炮齐鸣是春节的特性之一,每逢佳节胖三斤这句话可不是说说而已,不仅是男孩女孩,大人小孩,都适用这个规律,因为吃的太丰盛了,根本就控制不住自己的嘴,作为孕妇这类特殊群体在这样的特殊时期为了自己和胎儿的健康更需注意饮食!
酒:过节的时候,尤其是过年,酒肯定是饭桌上少不了的存在,但喝酒是导致婴儿畸形和智慧低下的主要原因之一, 所以酒更是孕妇的禁忌。
火锅及辛辣的食物:逢年过节吃火锅都已成了习惯,尤其是麻辣火锅,但火锅短时间的加热并不能消灭肉类中的寄生虫或致病菌,尤其羊肉涮不熟的话,里面含有寄生虫卵,会给母体造成危害并通过母体传给胎儿;辛辣食物会刺激肠胃,容易上火引起孕妇痔疮和便秘。
腌制品:腌制品由于含有防腐剂和添加剂可以长时间存放,食物包含的营养成分也都在储存和运输过程流失了。孕妈吃这些腌制品,对自己和胎儿的发育并无好处。
油腻食物:太油腻的食物可能会影响孕妈的消化,导致孕妈便秘,甚至出现胎宝宝体型很大,过度肥胖的问题。
生冷的食物:生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染,会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎,造成上吐下泻脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命,当腹泻时肠蠕动增强,可能会引起宫缩造成早产。
当然还有冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等也不宜喝, 避免造成胎儿兴奋, 胎动不安, 出现脐带缠绕等现象。
孕妇在春节期间一定要以清淡为主,保持营养平衡,也要适当运动,以不累为宜,不要靠近鞭炮场所,不能吃过多的动物内脏, 以免引起胎儿发育障碍,祝每个孕妈过一个快乐祥和的春节!
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建议以清淡为主,远离烟酒环境,其他饮食禁忌参考平时的即可。
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孕妇在春节期间有什么饮食禁忌
1、过于辛辣食物。如火锅
2、忌偏食。
3、忌暴食。多长到妈妈身上了,易致各种妊娠合并症、生产困难、体形恢复难。
4、忌烟酒。还用多说吗,跟畸形、流产、早产、智力障碍关系密切。当别人在你旁边抽烟时,躲远点,要是可以也请他不要抽。
5、忌生、冷、硬。要是跟肠胃过不去,它也不会让你好受。
6、忌咖啡、浓茶。这个跟大脑神经有关哦。
7、这项东西不能多:油炸食物、糖、罐头,实在馋了可以吃点儿。
8、忌饮可乐。所有类型的可乐,因为咖啡因的缘故。
9、忌麦乳精类补品。以后宝宝没奶吃。
10、忌山楂、桂圆、当归、核桃等活血化瘀功效大的食物(主要针对孕早期)。
11、忌大补。蜂蜜、蜂王浆、花粉等。
12、结合以往饮食经验,忌易使自己腹泻、便秘、过敏的食物。
13、从来没有尝过的食物。当心过敏。
恩,现在的环境不比咱们爸妈当年,连鳝鱼等都没有办法搞清是不是用雌激素喂养出来的。所以,天然、绿色、全面、不挑食是原则。
叶酸是肯定要补充的,国家已经把它列入了全民福利,准爸妈们可以到当地街道的计生办或社会事物服务处领取免费的4个月的叶酸片(剂量0.4毫克/片)。
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