网友提问：
游泳先学哪种泳姿？
优质回答：
我应该有发言权，我常带女儿到长江和周边水库游泳。我认为绝对先学自由式，先熟悉水性，练习憋气，用打水板练习打水，把基本功练好，自由式学会了其他泳姿都很容易无师自通！
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游泳分在自然水域游和游泳池游，现在大部分人是在游泳池游。学游泳也分自学和跟教练学！跟教练学绝大部分是从蛙泳开始学，因为蛙泳最好学能在最快的时间内游起来！如果你不想跟教练学，那么我建议你最好狗刨开始学，因为狗刨最好掌握，最好自学！基本上只要你敢下水，很快就学会了！会狗刨了其他的几天学了！
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中国人先游蛙泳比较多，自由泳相对少一点。还没有学的，不要先学哪个？关键你迈出第一步，下水。了解熟悉水性、呼吸是基础、动作要领、协调性、整体配合都有个过程，需要时间，每个人因人而异。
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如果只是为了会游很快学会，到了水里不会沉底。那么蛙泳是最快的，速成班保会班都是学蛙泳。但是其实蛙泳是最难游好的泳姿，因为它和其它三个泳姿完全不一样。
学游泳如果想游的好，应该先学自由泳，然后仰泳，蝶泳。最后是蛙泳。因为三个泳姿的打腿，划水很类似，一个好了剩下的就简单了。
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如果是小朋友学游泳，那基本都是先学蛙泳，培训班教学流程就是这样，因为教练员持证上岗前也是先从蛙泳教学开始学的，学什么泳姿就不用过于纠结，随大流，训练班基本上就是按照2年学会4种泳姿的进度教学。如果是成年人自学，为了培养健身爱好，那就先从自由泳学，游进速度也快，有成就感，又锻炼到了全身的肌肉，对于塑形效果很好，放松脊柱，腰椎。自由泳学会后，同理仰泳、蝶泳就通了。上班族需要以游泳为健身项目的就可以考虑从自由泳学起。
以上就是小编关于【游泳先学哪种泳姿】的分享，希望对你有用。
