网友提问：
经常胡思乱想怎么办？
优质回答：
胡思乱想人人有之，有意识就有思想，是内心世界一种反应。
人有梦想而伟大，结合实际去想并执箸追求实现叫理想，失败了成妄想，只想不实施叫遐想，理不出头绪叫幻想，愿望强烈叫狂想，明知不可能去想叫胡思乱想。
人生活是在客现世界和内心世界有机结合中，历史经验告诉我们，遵守自然法则和社会运行规律是常理，理智生活有益健康。你可以去胡思乱想，这是个人隐私不犯法。但不以去常常想，会消耗你的精力，还会走火入魔成精神病人。
人的思想都在?七情六欲″基础上产生，端正态度是关键。自愿不代表合常理。
清心之人是有福的……
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想要停止胡思乱想，从心理学的角度来说，您只要做到如下几点就可以了：
一，首先要从心里明白什么是胡思乱想。胡思乱想就是不受自己主观意识控制的一些好无意义和价值的想象。那如果自己能掌控自己的想象，把它用在有意义和价值的想象上就不是胡思乱想了。清楚明白了胡思乱想的真实意义的时候，接下来就好办了。
二，把胡思乱想变成正向，正知，正念。有意识的把自己的想象引导到正面的想象和念头上，并保持觉知清楚的知道这是正知，正念。人的头脑就好比一座花园，当你任它自由生长的时候，它就会里面杂草丛生。拔除杂草的最好办法，不是拔草，因为你拔掉它还会长。而是在长杂草的地方种上鲜花或果树，就没有杂草生长的空间了。也就是用正知，正念代替胡思乱想。
三，想要停止胡思乱想就要从心里做到，不念过去，不念未来，只安住在当下。用心去感知和体验您当下正在做的事情。例如，吃饭的时候先用眼睛欣赏一下美味的颜色，看饭菜的颜色是绿的，红的，白的还是紫的，在用鼻子深吸一口气去闻闻饭菜的味道，是香的，甜的，酸的，辣的。在吃的时候不要着急咽下去，用心去慢慢的品尝每一道菜的味道！而不在象以前吃饭的时候，老是胡思乱想或不停的翻看着手机。工作的时候，眼睛只盯着正在做的事情，脑袋只想着和工作有关的事情，耳朵只听和工作有关的声音。这样下来你就不会胡思乱想了。
四，一次只做一件事情，无论大小事情，都要一次只做一件事情。而且做这件事情的时候，心中绝不去想其它的事情。把手里的事情彻底做好以后，就从心里放下它，不去想它了，然后在把自己全部的精力投入到下一件事情中去！这样下来，你就会慢慢的养成专心致志的好习惯，当您有了做事专心的习惯之后，您也就停止了胡思乱想。
根据以上几点，我们总结一下，人其实就是金木水火土的一个能量集合体。这些能量你不有意识和有计划的利用它，它就会自己燃烧，就是自动自发的胡思乱想。其实这都是潜意识在捣鬼，也就是你没有觉察的意识在胡思乱想。还有一些你压抑的需求和想法在捣鬼，你越想压抑不让它去想，它反而越想的厉害！例如，你告诉自己不要去想一头红色的大象，这时候你的大脑里一定会出现一头红色的大象。所以我们要用正向的引导，去直接想自己想要的就行了！把自己的能量用在正道上，而不是任由它胡思乱想。慢慢的去培养自己的正向思维，让正知，正念长住心中，让心灯长明，去照亮自己的无意识空间，才能让有意识有价值的思维为你服务。
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朋友的情况我也有过！
下面分享一下我的看法！说对了可以采纳建议；说不对，就当交朋友了！
去年的上半年由于身体原因滞留在家中，也不出去上班，上班也总上不了几天，心情不好总是辞职，总不能静下心来。那段时间，我总觉得家人也不关心我，老公也不关系我，朋友也不在乎我，一切身边的人都抛弃了我了；那段时间看什么都不舒服，花花草草觉得长得太慢，鱼缸的鱼嫌弃吃的太多，看电视都觉得里面演得太假；这一刻，全世界都对不起我！！！
当我在这么无助又痛苦的时候，我买了一本书，叫做愿有人陪你颠沛流离。那里面一句话很简单却很深刻：至于未来会怎样，只有走下去才知道。这一刻，我突然好像明白了什么！我该走出去了！
当一个人特别孤独的时候，就会胡思乱想；或者说，你太清闲了，若忙的不可开交，你是没时间去乱想的；
世界这么大，那么多好玩的东西，那么多好吃的东西，那么多我们还不懂得学问，那么多我们还接触不到的层次，我们该走出，丰富自己才对。让自己忙起来，当你无所事事的时候就会有时间去想一些不该想的；
是否最近发生了不好的事在自己身上，如果是可以解决就用最快的方式解决掉，别让外界不必要的琐事来扰乱自己的生活节奏；如果是自己处理不了的，就选择离开，逃避有时候也是让自己快乐起来的一个无奈的选择，远离病原体，这样会过得好一些。
如果有条件就出去走走，看看祖国的大好河山，站到高出，俯瞰脚下的景色，你会觉得自己原来那么渺小，一切都是那么微不足道；烦恼只是自己的一个心魔而已，你若不在乎，生活就会变得美好起来。
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谢邀!
感觉很有趣奥…
整天胡思乱想怎么办啊…
凉办…
请问你是每天都无所事事？还是爱做白日梦啊？
如果两种都不是，那就该干嘛干嘛去吧!
整天忙忙碌碌的讨生活，哪还有时间去瞎想？
每天都订个小目标，哪还有闲空去胡想？
天天都开满鲜花花，哪还用乱想？
要相信自己，才活得精彩。
不要胡思乱想，也不要暗自悲伤…
拔开心雾见太阳，开通意志望晴天…
抬眠看看灿烂的阳光，仰头观赏天边的云彩，
你会发现，世界是那么美丽，自然是那么美好…
集中精力，摒弃杂念…
不要让自己成为思想的奴隶，而要让自己成为精神的巨人!
假如孤单，就出去享受自然;
假如悲伤，就踏青游遍山水;
假如忧愁，就唱一首小歌;
假如难过，就找友结伴同行……
一米阳光加上春暖花开，
我们没有理由去空想!
其他网友回答
走出去让自己忙起来，同时发展兴趣爱好，提升自己。
以上就是小编关于【经常胡思乱想怎么办】的分享，希望对你有用。
