网友提问：
眼保健操对缓解眼睛不适有作用吗，应该怎样保护视力？
优质回答：
谢邀请！
眼保健操有用是确定无疑的，是科学研究和眼科医生临床相结合的成果，好几代人的实践证明是有用的。
那么，为何学生近视越来越多呢？
一是因为平时不注意用眼卫生，养成了不良用眼习惯。有的学生看书离书太近，在特别刺眼的光线或阴暗的环境下看书写作业，有的学生趴着斜着看书，这些不良习惯没有得到及时矫正，时间长了就近视了。
二是经常看电子产品的结果。现在电子产品极大丰富，手机、电脑、游戏机、电视，简直是无处不在。孩子除了上学做作业，就是跟这些东西打交道，对眼睛造成危害，带来近视。
三是学生课业负责重，用眼时间过长导致的。孩子在学校上课读书写作业，回家要完成家庭作业，还要被家长送去补课，眼睛得不到良好休息，用眼过度导致近视。
四是眼保健操动作不正确不规范。眼保健操本身是科学的，但必须做的正确，动作规范才能起到保健作用，否则只能起反作用，对眼睛反而有害。
其他网友回答
谢谢邀请。
为了预防近视，眼睛保健操在我们国家推行了数十年了，几乎在每一个中小学都在推行，起到了很好的缓解学生视疲劳的作用，但是我们也看到了近视的孩子越来越多，说明单纯靠眼睛保健操来预防近视是远远不够的，要减轻学生的课业负担，增加室外活动，加强体育锻炼等综合措施，才能很好的预防近视的发生。
欢迎大家讨论。
其他网友回答
眼睛保健操还是有用的，至少对眼睛还是有点小帮助的。
学生近视越来越多，大多数是因为智能化越来越普遍，大家都有手机，每个人玩手机玩得近视眼了，还有电脑，天天打游戏，影响视力，学生压力过大，看书看多了，引起的近视。
不管是哪种原因，少玩手机，少玩电脑，保护好眼睛，适当的给眼睛消除疲劳。
其他网友回答
一，近视形成的主要原因。是由于长时间近距离用眼造成的，处于读书学习阶段的学生，不注意保护眼睛的话，近视还会继续加深的。
二，预防第一。一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动，合理饮食，充足睡眠！
三，情况统计。根据有关部门统计，中国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%。我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。
四，避免措施。近视眼患者需要从饮食、运动、生活习惯各个方面全方位进行护理。青少年近视眼的形成原因主要有先天遗传原因和后天环境因素。而环境因素是可以通过改善用眼环境和注意养成良好用眼习惯来加强对近视的预防。避免近视的主要手段有:减少孩子负担、养成良好用眼习惯、增加室外运动和注意眼睛保健四大类方式。
五，眼保健操的作用。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼 卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。
我是京京，很高兴分享我的回答，分享快乐。
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