网友提问：
腰椎间盘突出患者为什么要睡硬板床？
优质回答：
似乎历来“睡硬板床”都被认为是护腰的好习惯。而且很多人直接在硬邦邦的床上铺上一层薄薄的床单，就一觉到天亮了！其实这是错误的！
首先，人体不是平面的！我们睡觉时，床对身体的支撑是“头、肩、腰、臀、腿”5个部位，而最合适的支撑力分配依次是 10%、30%、10%、35% 以及 15%。
当我们睡过硬的床时，肩部和臀部会受到过度的支撑，向里凹的腰部得不到支撑，脊柱和腰椎肌肉就会处于僵硬状态，长此以往，容易导致腰椎突出。
其他网友回答
硬板床能提供一种支撑力，腰椎间盘突出的根本原因还是在于腰肌的退行性病变，当腰肌有营损的时间，睡硬板床就特别舒服。具体的科学道理我说不清，但是我有10多年的腰突病史，家里一直就是硬板床，床板铺两床薄褥子。太硬了也不好。祝安
以上就是小编关于【腰椎间盘突出患者为什么要睡硬板床】的分享，希望对你有用。
