网友提问：
游泳有什么秘诀？
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首先得掌握游泳的技巧，锻炼身体，举一个例子，有个朋友脚扭伤，他本身会游泳，就去游泳没有几天脚扭伤就好了，这也是游泳全身血液循环有关吧，至于有什么秘诀，请高人回答。
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游泳的最终极的秘诀就是“泡”，其中含义就是尽量增加在水里待的时间，很多会水的朋友，特别是海边江边湖边长大的人，可能泳姿不怎么样，但是水性大部分都不错，原因就是从小泡水泡到大，我本人也是这样的，虽然没有生活在水边，但是小学二三年级时一次体育课去游泳，让我爱上了，从此每个暑假争取天天去，父母心也大，就陪去了几次，然后就放任自流，如此泡水泡到初中毕业，高中我通过了深水池的考试，虽然泳姿就是自学成才的休闲蛙泳，但是我不停游了一百米。成年后游泳条件一直不好，所以技术没长进，2017年再次开始长期泡进水池，基本每天下水，从开始的500米→800米→1000米→1500米→2000米→2500米，到现在的光练打腿就3000米。技术也不断完善，用一年时间学会自由泳，开始成绩50米一分钟，到现在50米40秒。然后重新练蛙泳，目前一年了，蛙泳进步不大，50米还是不能进入一分钟。蝶泳也练习一年了，只能游50米，时间1分钟。仰泳刚开始练，差不多一个月，能游起来，但是动作不稳定，继续努力训练，争取半年可以一分钟50米。我的学习过程明显的看出，游泳的学习过程就是需要增加泡水时间，当然这个泡水并不是在水里什么都不干，需要一定的训练计划，知道自己每天想要的东西。而且在训练会第一个泳姿后，后面的泳姿学习会更容易更快掌握。祝你训练愉快！
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从泳姿来说，仰泳最轻松，但蛙泳方便观察又省力，自由泳兼顾了速度和省力，却不方便观察前方，蝶泳最复杂最帅气却最耗能，所以个人觉得蛙泳最有效。
从学习游泳来说，因人而异。自己的体会是，理论很重要，指的是人漂浮于水、水与人的相互作用、为什么高肘等等的物理原理和动作要领，然而，看专业游泳运动员的游泳视频更重要，因为人的学习能力之一就是模仿，把看视频和自己下水实践结合起来，多琢磨，多改进，激发兴趣。
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什么叫最有效的游泳方法？没理解题主想问什么。
就泳姿来说，有四种：蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。
1、蛙泳相对来说比较好入门，普蛙游起来比较舒适、省力。当然竞蛙比较费体力的。
2、自由泳效率比较高，泳姿标准阻力很小，也是一般人常用的泳姿。
3、仰泳也差不多，而且相对其他3种泳姿来说呼吸容易点，也比较省力。
4、蝶泳当然是最帅的泳姿了，帅到没朋友。一旦真正碟起来能收割泳池大部分人的目光，但也是最难学的一种泳姿，也非常耗体力。
我是游泳教练，对游泳感兴趣的朋友可“关注”我。（迟点可能会分享些游泳视频，视频编辑太难了，还在琢磨怎么搞，哈哈）
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游泳的秘诀就是，苦练！苦练！！苦练！！！
以上就是小编关于【游泳有什么秘诀】的分享，希望对你有用。
