网友提问：
夏天喝什么茶比较好？能够去暑养生？
优质回答：
【1】
仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
仲夏就是指夏季的第二个月，也就是五月份，这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了，夏夜虽短，但是在既没有风扇也没有空调的古代社会，恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。
现在已经进入比五月更热的六月中旬，很多人已经开始吹风扇开空调，靠冷饮续命了。
热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉，然，一冷一热，身体肯定很难接受，小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒，一热就想来一根，没几天就感冒了。
是以，冰棒、冰饮、冰西瓜虽爽，可不要贪杯！
【2】
炎炎夏日，小百认为长时期饮用过冰冷的饮品，虽然短时间能起到降温的效果，但是只是一时之效，并且对身体也是不利的。
很多人觉得夏天喝茶，尤其是热的茶，很难入口，本来烈日当空就很煎熬了，还要喝热茶，这不是雪上加霜吗？
其实不然，喝茶可不是冷天的福利，夏季饮茶，更有消暑降温的效果，预知原因为何，请听小百为您分解。
【3】
夏季出汗多，喝茶来补水。
一到夏天我们饮水的次数和饮用量都会增加很多，这是因为酷日当头就算不运动也会汗流满面，要是稍微运动一下就更不得了了，所以，夏季我们常常会处于流汗过多，身体缺水的情况。
“多喝水”在夏季就不是一句客套话，而是一句实在话了。很多人不爱喝没有味道的水，那怎么办呢？
喝茶呀！
【4】
茶叶，你不知道的夏日“妙药”！
提神醒脑：茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能使中枢神经系统兴奋，起到提升醒脑，缓解疲劳的作用，为什么有人会觉得喝了茶睡不着觉呢，就是咖啡碱在作怪了。
消热解暑：发酵程度低的茶叶，含有大量的多酚物质，性凉，适合夏季饮用，炎炎夏日，喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。
利尿、降脂：茶中富含咖啡碱和儿茶素，咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌，促进吸收，利于肠胃消化，同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢，改善人体脂肪含量。
【5】
夏季解暑哪家强？
绿茶
绿茶是未经发酵的茶类，也是目前最受欢迎的茶之一。喝绿茶的好处有很多，诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热，酷暑难耐，汗流浃背是夏季的常态，流汗过多导致钾离子的流失，而绿茶里含有丰富钾元素，可以及时为人体补充所缺钾元素，提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。
普洱（生茶）
普洱生茶未经发酵，含有大量的茶多酚，茶味芳香，具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能，而且普洱茶味道甘甜香醇，回味无穷，是夏日解渴的上佳饮品，可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。
【6】
金银花茶
金银花本名不叫金银花，而叫忍冬，金银花一名出自《本草纲目》，原来是忍冬花开始为白色而后为黄色，因此得名金银花。金银花性甘、味寒，是一味常用中药，能够治疗部分热性疾病，比如热风感冒，咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒，提神醒脑的作用。
菊花茶
菊花茶是生活中最为常见的饮品之一，各种场所都能见到，男女老少皆宜，具有清热解毒、清肝明目的作用，女性常喝还能美容养颜。夏秋季节都适合饮用。
藿香茶
不知道藿香茶的也知道藿香正气液吧，此藿香就是彼藿香，别说消暑了，就是中暑也可以用。
夏天虽热，可不要贪凉，喝杯茶，既养生又解暑，约上好友喝茶吧！你有什么适合夏季喝的茶欢迎在评论中与大家分享。
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其他网友回答
夏天喝西湖龙井、崂山绿茶、六安瓜片、毛峰……最好。
其他网友回答
夏天喝什么茶最养生呢？喝什么茶要因人而异，如果先择错了，反而对身体健康不利。
生活中人们经常喝的茶有绿茶、白茶、乌龙茶、红茶和普洱茶等，这些再普通不过的茶都适合夏天饮用。
夏天喝绿茶，不仅能消暑降温，还有解毒、去火、降噪、止渴、生津、提神的作用，并且具有防辐射的效果，对于久坐电脑前的办公族颇有益处。但对于胃溃疡病的患者、体寒者或敏感体质的人不宜喝绿茶。
夏天喝白茶可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的作用，并且有助于口腔清洁与健康。
红茶属于发酵茶，夏天喝红茶具有提神解乏、生津清热、利尿解毒，由于红茶对胃的刺激性小，红茶还具有杀菌养胃的功效。
乌龙茶不寒不热，适合大多数人夏天饮用，乌龙茶还具有分解脂肪的作用，适合饭后喝，有助于减肥。
夏天喝普洱茶，有助于暖胃、降血压、降血脂，长期喝普洱茶有利于心脑血管疾病的预防。具有资料显示，每天喝1.5升普洱茶，减肥功效超好。
其他网友回答
在这里我再强调重复给众网友一些建议。以前我在问答中解释了各种与各个季节的适度搭配。春季喝花茶，解毒败火；夏季喝绿茶，清凉解暑；冬季喝红茶，保暖驱寒。尽管有人随意喝什么样的茶，当然都是无害的。还是有选择地喝茶比较好。茶讲茶道，喝出的是茶韵的味道。讲究的是品味。细斟慢饮，才能品出茶的味道。
其他网友回答
夏天，不管你喜不喜欢，还是来了，天气开始逐渐变得炎热，挥之不去的汗水会整天与我们相伴，因此身体会出现疲劳、肝火旺盛、精神不振、心情烦躁等情况。
夏天天气炎热，在室外活动时喝点冷饮降降温，是可以的。但是如果在家里或者在办公室里就不要喝冷饮了，我们可以选择喝茶，茶水能够清热解毒、减缓疲劳、疏风散热，还具有解暑的作用。
1、菊花茶、金银花茶，百合花茶、薄荷花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，是具有清热解毒和解暑的凉性花茶。花香味很浓，喝之令人心旷神怡。
2、崂山绿茶、西湖龙井、碧螺春、安吉白茶等绿茶营养好，具有生津止渴、提神、愉悦心情、消炎杀菌、缓解疲劳等作用。
3、普洱熟茶中的有益的菌群能够减少甘油三脂和糖的吸收，酵素可以分解脂肪。普洱茶有清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃的作用。
4、白茶是微发酵茶，有清热、解毒、润肺、消炎，护肝的作用。
5、红茶是发酵出来的，其中的酵素和益生菌能够抑制有害菌菌的生长或者消灭有害菌，其中的多酚类也有消炎的效果。但是红茶夏天喝感觉比较燥，不宜多喝。有香港脚的小伙伴们用红茶水泡泡脚会有不错的效果。
以上就是小编关于【夏天喝什么茶比较好能够去暑养生】的分享，希望对你有用。
