网友提问：
如何忘记一个人或者一件事？
优质回答：
如何忘记一个人或者一件事？
如何忘记一个人或者一件事？
忘掉一个人，或忘掉一件事，其实本质一分为二，合二为一，都离不开一个“人”字。当然，事情很容易忘记，真正要忘记一个人那真是太难了！像这样的人，一定在你人生旅途中起到了举足轻重的作用。那么，怎样才能真正忘掉一个人呢？
首先，直接删除清空包括手机在内的一切与对方有关的联系方式及用过的信物等。从自身思想上解决问题，不要“留有余香”，“万一还有机会呢”之幻想，但凡是有这样“忧患意识”，或你一辈子都不会忘记曾经的他，都不会忘记对他咬牙切齿的人。
这里有一个通俗易懂的比喻，有点儿不恰当或偏激了，但一针见血说明问题。为什么至亲去世了，亲人们要把逝者所有的物件销毁掉呢？大家都懂得！
其次，我们在工作学习的闲暇之余，协助做家务，户外健身，跳跳广场舞，自娱自乐，还有写写日记等琴棋书画之类，不要让空余时间变成了“寂寞空虚”，无所适从，这时候七想八想，无形之中，对方的“黑影”侵入你的整个脑子，你不想对方就没有理由，怎么又能忘记对方这样一个人呢？
凡事没有绝对，平时我们只有忘却连带的事，集中精力做自己应该做的事，根本就不会想起你要忘却的那个人来了！
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谢谢邀请，我是“爱的解析课”，我来回答这个问题。
首先，要想忘记一个人，先要腾空你们之间的物理空间。鲁迅说：人活着爱才有所附丽，可见是先有生活才有爱，如果生活中总缠纠不清，那么情感上想要疏离隔绝，实所难办！如果你们已经分手了或者离婚了，那么，就先把身真正分开，不要在一处，不要在一个家里，一个房里，一个单位上，一个地区。能做到哪一种更好的分离就做到哪一种。
其次，要想忘记一个人，删除丢弃一切和他有关系的东西。不管是现实中的东西还是网络上的东西，不管是曾经的礼物，共用的物品还是网上的微博，朋友圈，曾经的留言，一块的合拍，诸如此类。能删的删，能拉黑的拉黑，能做到多决绝就做到多决绝，不要给自己留下反复和回头的余地。
第三，多参加有益的社会和娱乐活动，用一些替代性记忆来填充自己空虚的情感。爱虽然刻骨铭心，但到底并不是生活的全部内容和全部意义。你可以多多参加一些有趣的，能够吸引和分散你注意力的事情，多和朋友们相处，可以向他们倾诉，慢慢去治疗心理上的创伤。我相信，经过一段时间的努力，你一定可以忘记那个人，重新开始一段人生。
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不要试图忘记，而要学会放下、释然或者转移注意力。人生短短几十年，不够用来忘记刻骨铭心的记忆，真要忘记，只有一种可能就是脑子烧坏了，或者用手术在大脑里面把它割掉，但是很难精准。
转移注意力的方法，那就多了不赘述，总之是以积极正能量的事，让自己忙起来，就没空去管那么多了。释怀一个是交给时间，另外一个就是多学习多请教，格局放大，事就小了。
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为什么要忘记？
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忘记一件事情很好玩。忘记一个人比登天还难。付钱你不做了就对了嘛。我说事情。忘记一个人真的很难。你切断他所有的联系。可有时候你走在路上。还有跟他一样的声音。还有跟他一模一样的脸。甚至他的背影。所以我说走进心里的人。跟你比登天还难。可以说你这一辈子都忘不了。还别说你天天见面了。太多的事情值得你回忆，你根本忘不了我。吃的方面，穿的方面。你事事都在想其他。尿你偶尔去买一样东西诶，他也喜欢吃。你们去买衣服回想起她买个衣服。所以我说事情太多无数个细节慢不了。忘不了。王着记在心里算。了。叫我看这种问题。一般你们前世欠一个人的。所以这辈子来偿还。要不然你不见他。世界上那么多人。你为什么跟他关系？老天叫你们见面哟。事情你们自个儿维持。东西可以忘掉。一个人忘不了我。扯不断的关系。这种关系好烦人是在各位朋友吗？我看你们怎么走下去？扯不段理不难我看来玩了 你们会伤害多少人呢？你们才甘心呐？你们觉得舒服吗？
以上就是小编关于【如何忘记一个人或者一件事】的分享，希望对你有用。
