网友提问：
想祛除身上的湿气，吃什么食物好？
优质回答：
红豆薏米茶：红豆和薏米煮出来的茶，注意，就这两个，其他不要，只喝茶，只喝茶
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生姜，烤馒头片，荷叶水，健脾。但不易吃太咸的食物，引起口渴爱喝水。胖子沒有不爱喝水的。
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我们经常听到有人说身体湿气重，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，脸上粘腻不舒服，还会出现肠胃炎现象。
最好是选择食疗，红豆薏米绿豆粥，连吃一个星期就可以了。喝姜汤茶也可以。
建议少吃寒冷食物，可以多做做运动，也可以用艾草泡脚。
我家就经常用艾草泡脚，很舒服，除了体内的湿气，还能睡个舒服的觉。
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四季豆，莲藕。
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