网友提问：
有没有什么快速长高的办法？
优质回答：
做梦可以长高
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没有。
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长高的方法有很多，通常需要从各方面进行调理。首先，需要注意营养均衡，多吃富含营养成分的食物，比如鱼类、海鲜类、肉类，并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，荤素合理搭配才能为人体长高提供物质基础，营养不良的人是难以长高的。其次，长高需要注意运动，运动不仅可以提高人体的抵抗力，还可以刺激体内生长激素的增长，对长高有很大的帮助。
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说几个简单实用好操作的小朋友长个方法吧:
1、晚上11点之前睡觉。
2、每天吊单杠10分钟。
3、每天傍晚时跳绳。
4、坚持按揉大拇脚趾刺激生长。
5、平时喝牛奶或酸奶补钙。
7、睡醒后伸伸懒腰。
8、戒掉零食和糖类。
以上具体原因就不说了，干就完了，坚持必胜[灵光一闪]
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什么方法都没有，这是遗传，姚明的姑娘就是姚明的姑娘，潘长江的儿子，他永远就是潘长江的儿子，这就是遗传
以上就是小编关于【有没有什么快速长高的办法】的分享，希望对你有用。
