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如何深入了解自己?
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熟话说知人容易知己难。
童年的我,对人情世故懵懵懂懂,感觉我和别人没有什么区别。尽管胆小内向,自己并没有发现自己的性格特点,有时还想过老师选班干部怎么不选我呢?
高中时学过一篇古文《察今》,里面有一段内容深深的影响了我,“故察已则可以知人,察今则可以知古。古今一也,人与我同耳”。这句话影响了我,使我错误的认为我怎么想怎么样,别人也怎么想怎么样。以至于在人生道路徘徊不前,走了很多弯路。
2008年汶川地震,很多心理工作者奔赴灾区进行心理援助。那时我从电视新闻上第一次知道了心理援助,知道有心理咨询师这个专业。怀着一颗助人的心我开始学习心理学知识,一接触心理学,感觉原来人的心理这么复杂,心理学是一个庞大的知识体系,涉及到社会生活的方方面面。
两年后我考取了国家二级心理咨询师,开始了助人自助的人生道路。我逐渐认识了自己的性格特点,了解了自己的兴趣爱好,也明白了自己的能力特长。在同求助者的交流中更能发现自己心理问题,真正体会到了心理咨询是助人自助。
2017年春天,我在上海跟中国生涯规划界的泰斗洪向阳老师和王一敏老师学习了生涯规划,受益匪浅。对自己有了更加清晰的认识。
认识一个人,包括认识自己,需要科学的方法。很多人到人生暮年也不一定真正了解自己。
用心理学知识是认识一个人是最科学的、最有效的方法。
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认识自己的能力,在心理学中被称为“自我觉察”。真正了解自己的人,可以很好的洞察自己内在,比如自己的价值观、热爱的事情、自我抱负、行为方式等,明确自己在各种情况下的反应,那么,我们应该如何深入了解自己、认识自己呢?来听听专家的建议。
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第一步是WHAT,也就是要决定,你到底想做什么。很多人在找工作的时候跳过了这个步骤,直接奔着某个岗位就开始投简历了。
但实际上,找到你热爱的事情,充分发挥你的天赋和优势,才是求职成功的秘籍。
那么,怎么样找到这件让我们动力满满的事呢?可以总结为3步,分别是盘点、排序和具体化。
盘点
其实每个人都或多或少掌握了一些技能,在盘点这一步,我们要把他们都列出来,越全面越好。你可以问自己一些问题,比如说:“我擅长做什么事情?”“别人怎么评价我?”“我做过什么喜欢的事情?”“我对什么特别敏感?”
通过对自己提问,发掘出兴趣和天赋,并把你的这些技能列进一张清单。或许连你自己都会感到意外:原来我会这么多东西呢!
排序
接下来,要对清单上的技能进行排序,找到3到5个你最喜欢的技能,当然,这几个也要区分出优先顺序来。比如说,在盘点这一步,你列出了20个技能,然后通过排序,筛选出了最喜欢最擅长的3个技能,分别是写作、演讲、与人谈判。
具体化
排完序以后,用尽可能多的描述来把这几个技能具体化。比如说你最擅长的技能是写作,那么可以具体描述一下写的是什么,以及怎么写的。
举个例子,我们可以把写作这个词语具体化为“用细腻的文字,写我们身边的感情故事”。像这样,把各项技能具体化,你就能体现出和其他求职者的差异,然后脱颖而出。
第二步是WHERE,即要找到施展这些技能的地方,对求职者来说,就是找到一份满意的工作。但在这之前,还有一件很多人会忽略的事:确定领域。
在职业规划中,有一个非常重要的公式,职业=领域+职位。
举个例子来说,很多人会直接说自己是产品经理,但实际上,除了在互联网领域里有产品经理,在生产制造领域也有产品经理,确切的说法应该是带上领域的,比如“互联网产品经理”。
很多人找工作,是看哪个领域热门就往哪个领域钻,一味地随大流,丝毫不考虑是不是适合自己。但是,我们的目标是找到热爱的事业,所以确定领域,要从自身兴趣出发。
有一个非常好的办法,可以让你用3个兴趣界定出一个最适合你的领域。什么方法呢?很简单,找到你兴趣所在行业的几名专家,通过和他们的交流,了解到可能的职业发展方向。
比如说有个人喜欢做PPT,但他不知道自己的特长可以发挥在什么场合。这时候,一个有经验的前辈就可以给他指出很多可能的方向,比如说帮出版社做读书笔记PPT、帮培训师美化授课PPT、帮企业定制发布会PPT等等。
每个兴趣都找几个专家咨询,用这样的方法寻找,直到找出可以把自己的兴趣结合到一起的那个领域。
最后一步,如何拿到满意的offer?关键就在于,识别出那些有实际权力雇佣你的人,了解他的目标,并且向他证明,你的能力可以帮助他达成目标。
简单来说,就是向你的老板证明你可以。从写简历到面试,这个原则贯穿了求职过程的各个环节。
举个例子,有些刚毕业的大学生,总是喜欢在面试的时候说自己学习能力强、积极热情主动上进,但这种泛泛而谈的说辞很难打动老板,倒不如说说自己有哪些实际的技能,并且用自己的亲身经历来证明。
那我们该怎么做呢?我们按照面试前、面试中和面试后3个阶段来具体说一说。
1 在面试前,我们要做好准备工作,具体包括提前了解这个公司、提前准备好老板想听的内容,并且带上相关的证明材料。比如说你擅长设计,就可以带上作品集,如果擅长分析,可以带上以前研究过的案例。
2 作者把面试中常见的问题归结为5种,分别是:①你为什么到这儿来,②你能为我做什么,③你是什么样的人,④你和其他拥有同样技能的人有什么区别,⑤我是不是雇得起你。面试时的紧张,多半来源于准备不足。提前把这几个问题想清楚,你才能应对自如。
3 事实上,能够做好工作的人不一定能找到工作,能找到工作的,通常是那些擅长找工作的人。所以面试失败不要紧,重要的是积累经验,保持热情,坚持下去。
这也是为什么我们不断强调兴趣和技能的重要性,内驱力能够让你坚持得更远,而坚持,是找到满意工作的关键。
最后,我们来总结一下。发掘天赋优势,找到最适合你的工作,分为3个步骤:首先是通过对技能的盘点、排序和具体化,找到能让你动力满满的事。然后从自己的兴趣出发,并向专家们请教,界定出最适合自己的领域。最后是向老板展示你的能力,即使暂时失败也不要放弃,坚持下去,直到获得满意的工作。
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可以选择照镜子式的判断自己,把自己的缺点暴露出来,才能更好的纠正自己的言行。当你照镜子时就像是坐在舞台后面看艺人表演一样,所有问题都暴露出来,这样才能抛开表象看本质。
希望能帮到你!
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1.我是谁?
任何一个人想要在事业上有较好的发展,前提是要充分了解自己,中国有句古话讲得好“人贵有自知之明”其实这其中包含两句话:知人者智,自知者明。有的人一辈子都没有弄明白这个问题,而是脚踩香蕉皮,滑到哪里算哪里,人生自然不会有较好的发展。
2.五个朋友法则
人要了解自己我认为最好的办法就是从身边人开始,你在身边找5个最好的朋友,让他们对你做出真实的评价,提提建议,看看你是什么样的人,适合做什么工作,然后你再综合大家的意见,这个评价准确率通常高达70%,也就是最真实的你。
3.最有成就感的事情
如果想要发掘自己的兴趣、特长、天赋,你不妨认真回忆一下,列举一至三件你认为最有成就感的事情,也就是你最得意的事情,这可能就是你的兴趣和特长所在。
4.最想成为的那个人
你能不能绘声绘色地描绘一下你心目中最想成为的那个人?这是一个很关键的问题,无形中就给了自己设立一个方向,做了一个定位。这个人可能是你的榜样或者偶像,一般在现实生活中都是可以找到的,如果没有,你就要发挥自己的想象力大胆的设想。
5.不断学习并反复的问“我是谁”?
这是一个终身的过程。每天你都会得到关于自己的新见解,写日记可以帮助你追踪这些新发现。总之,保持不断自我探究的渴望会让你更富有自我意识,当新的机会可以丰富你的生活时你可以以更开放的态度来接纳。
以上就是小编关于【如何深入了解自己】的分享,希望对你有用。