网友提问:
春天应该多吃什么水果?
优质回答:
梨,樱桃,草莓,杨桃,枇杷,橙子,菠萝,柠檬。
其他网友回答
春天,天气干燥,最好吃些润肺温和的水果,像橙子,生津止渴,去火。
苹果,补充维生素
草莓,美容减肥
猕猴桃,补充维C,延年益寿
以上这些水果,春天吃就很不错!
其他网友回答
经过一个冬天漫长的等待,春天终于悄无声息的到来,在这个黄金的季节里,我们应该吃什么水果那?
今天小编就给大家奉上,在小编心中认为春天该吃的水果有哪些?
一.首选肯定是非苹果莫属。苹果可说是家喻户晓,好评如潮。苹果所含营养丰富,并且口感酸甜,还可降低血液中的胆固醇含量,减少心血管疾病等。春天气候多变,气温忽冷忽热,再加上人们外出活动逐渐增多,心脏活动量较大,则血脂易增高,心血管疾病易高发,尤其是中老年人,以及心脏病患者要特别注意,所以春天多吃点苹果,绝对没有坏处。毕竟俗话说:“一日一苹果,医生远离我!”
二选肯定是梨, 梨中含有大量的维生素,且汁多肉甜,特别适合春秋天吃,春秋天上呼吸道易感染,引起喉咙肿痛,干痒、咳嗽,以及肺热等。梨具有润肺止咳、利尿解毒的作用。再者,随着春天到来,气温随之回升,供血量上升,供氧减少,容易感到四肢乏力,疲惫不堪,然而梨有助于缓解身体疲劳的作用,正好与人体所处的季节反应互补。
三选猕猴桃,猕猴桃又称奇异果,里面绿油油的果肉,看起来生机勃勃,朝气万分。千万不要小看它。这小小的奇异果所含的维生素C指数高达90%以上,营养价值极高。具有抗氧化以及抗衰老的作用,还可有效的美白肌肤。在这阳光明媚的三月,温暖的小日子里,来颗绿油油的奇异果,不仅心情美丽,还能补充维生素。
以上则是我心中春天水果的前三位,希望能帮助到大家。
以上纯属个人意见,仅供参考
其他网友回答
刚才看了看大家的回答,都非常有道理。
我的回答就是一句话,无论什么季节,下来什么水果就吃什么水果,当然不包括反季节的或是非自然生长的水果。。那就是最好的!
其他网友回答
春季,天干物燥,立春之后生机勃勃,万物复苏,人体的代谢机能开始活跃。春季饮食要注意多食甜、少食酸以养脾,应季水果是最佳选择。
一、草莓
草莓的维生素C含量比较高,每100克为47毫克,比橙子还高。
草莓还具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。
二、香蕉
香蕉具有润肠通便的作用,吃一些香蕉有助于消化。
此外,香蕉所含的热量也比较低,多吃一些香蕉还具有瘦身的效果。
三、桑葚
桑葚中含有多种功能性成分,如芦丁、花青素、白藜芦醇等,具有防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。桑葚还是天然的养颜水果,这个季节,女性吃点很不错,富含具有抗氧化作用的花青素,有营养皮肤的作用。此外,对睡眠有一定帮助,还可有效扩充血容量,缓解高血压。
四、柠檬
柠檬富含维生素C,是种天然美容佳品,每天一杯柠檬水,能美白滋润皮肤。但应注意,柠檬味道酸,所以胃溃疡、胃酸分泌过多者应少吃柠檬。
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以上就是小编关于【春天应该多吃什么水果?】的分享,希望对你有用。