网友提问：
夏天吃桃子对身体有好处吗？什么人不能吃桃子？
优质回答：
夏天正是吃蜜桃的季节，那水嫩多汁的蜜桃，吃了对身体有什么好处吗？下面让营养师小糖带大家了解一下。
桃肉富含蛋白质、粗纤维、有机酸、胡萝卜素、维生素B1及钙、磷、铁等矿物质。桃肉中富含的铁能改善缺铁性贫血；桃肉中富含的钾，能够调节血压，改善水肿；桃还可以润肺止咳，活血化淤，润肠通便，还能够滋润皮肤。
哪些人不适合吃桃子
1.内热旺盛者，桃性温，过食则生热，爱上火的人不要吃太多桃子。如果已经出现咽痛、口腔溃疡等，多吃桃子会加重症状。
2.胃肠功能弱者，这类人吃桃太多会加重肠胃负担，造成腹痛、腹泻。
3.婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，吃桃易过敏。而孕妇本身内热就大，吃桃过多可生热，引起急性流产、出血等。
4.易过敏人群，对桃过敏的人，吃桃后会出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，这种情况不要继续吃桃，应立即将手脸洗净，症状较严重者请及时就医。
吃桃子的禁忌
1.空腹不宜吃桃子，因为桃子中富含的有机酸可引起胃酸过多。
2.桃子不能过量吃，否则容易上火。
3.没熟的桃子别吃，否则会引起胃肠道不良反应。
4.桃子上的毛不能吃，会影响消化，也会导致腹泻过敏情况。
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其他网友回答
夏天有很多水果上市，其中桃子价格便宜，口味也比较香甜，深受大家的欢迎。
那桃子有什么营养价值呢，长期吃桃子对身体会有影响吗，什么人不能吃桃子呢？
桃子的营养价值
桃子是咱们中国原产，在中国传统文化中，桃还象征着长寿、吉祥。
所以在农村，很多老一辈都说吃桃可以长寿。
桃子可以分为，毛桃和无毛的油桃。很多人会偏爱某一种，但是两种桃子营养价值都很高，都富含维生素A、维生素B和纤维素。
而且大部分桃子，还会含有较多的抗氧化物质，虽然不一定能长寿，但是经常吃还是有一定美容作用的。
桃子还含有钙质、磷和铁，其中铁含量在水果中是最高的。一些吃素的小伙伴，可以多吃些桃子预防贫血。
别看桃子吃起来甜，它的糖主要是蔗糖，升糖指数低，糖尿病患者也可以吃。而且桃子还有果胶，到了大肠中能吸收大量水分，预防便秘。
什么人千万不要吃桃子
既然桃子营养价值这么高，是不是每个人都能吃呢？
其实在我们国家有相当多的人，吃桃子会过敏，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒的症状。
一些人甚至会对桃毛过敏，所以这类人千万不能吃桃子。
桃子中有很多大分子物质，一些肠胃功能差的人不能吃，否则会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻。
桃子性温，夏天如果吃太多，会引发上火。孕妇吃多了，甚至会引发出血，所以最好少吃。
市面上，有很多桃肉制成的罐头、果干，因为添加了大量糖和钠盐，吃多了会发胖，引发血压升高，尽量要少吃。
其他网友回答
感谢邀请。
夏季是吃桃子的好时节，桃子是夏季的时令水果，很适合夏季食用。桃子中的营养价值也不低，富含多种矿物质成分，如人体所必须的钙、磷、铁、钾元素，而其中的铁元素含量丰富，基本可以算是水果中的佼佼者，比苹果、梨等水果高7~8倍，桃子中还富含维生素C、B族维生素，而且有丰富的膳食纤维，如果胶，有机酸、纤维素等。吃桃子不仅能够补充大量夏季出汗损失的水分，而且能够养阴生津，润肠通便，研究发现适当吃桃子还有控制血压、保护心脑旭光的效果。
桃子的热量较低，糖分以蔗糖为主，水分含量多，夏季吃了可以解腻消暑，当做减肥加餐的零食，两餐间吃一个也是不错的选择。中医上桃子的行为温和，甘酸，有很好的生津润肠效果，又由于桃子里铁元素较为丰富，因此能够活血补铁；桃子膳食纤维丰富，果胶含量大，因此还有消除积食，润肠效果。桃子中的钾元素含量较多，所以适合水肿病人食用。由于桃子能够活血，润肠润燥，因此也是镇咳法宝，可以用于肺病，虚劳哮喘病人辅助治疗的水果。
另外，桃子没有成熟的时候最好不要食用，可能造成肠胃不适，又由于桃子是温性水果，吃太多可能生热，特别对于有热症的患者不宜过多食用。由于桃子里的糖分含量不少，因此有高血糖或者糖尿病的朋友也不宜过量食用。
其他网友回答
夏天吃桃子对身体有很大的好处，桃养人杏伤人，说的就是桃子，它含有维生素，氨基酸，纤维素，蜜汁糖，铁锌等元素，其中糖含量较高，正常人可以当饭吃，经常拉肚子的人吃了桃子可起到补的作用，有时可以治好拉肚子的毛病。夏天吃点桃子也可以解渴消暑。
但也要注意，桃树是易生害虫的果树，会经常打药，不然树会死掉，果实受虫害，必须在釆摘前半月或更长时间停止施药，免遭药害，刚买来的桃子经水反复清洗，才可以食用。
由于桃子含糖量高，有糖尿病的人尽量少吃或不吃，避免引起不必要的麻烦，小孩子也应该少吃，因孩子发育不完全对糖吸收较差，也对身体有害，总之桃子适应人群广，是夏天消暑解渴很好的果实。谢邀请
其他网友回答
夏天很多人都喜欢吃桃，因为桃是非常养人的水果。桃子富含丰富的糖分、维生素c、膳食纤维等，对人体都有好处。
但是，桃子虽好但也是有禁忌的。
上火的人群不适合吃桃子，便秘、口臭、眼睛红肿、舌苔厚黄等人群避免食用桃子，以免加重上火症状！
有些人会对桃毛过敏。那怎么很干净地去除桃毛呢？我们可以先将桃子打湿然后裹上面粉，放入盐水中浸泡后用清水冲洗就可以去除桃毛了。
所以，夏天不要随随便便直接拿起桃子就吃了，有可能会伤害身体哦，上火的时候是一定不要碰桃子的。
以上就是小编关于【夏天吃桃子对身体有好处吗？什么人不能吃桃子？】的分享，希望对你有用。
