网友提问：
春困是怎么回事？
优质回答：
春天困有几个原因！首先是天气暖和！人身体舒服！自然想困觉。
春天阳气上升！需要阴气互补！晚上熬夜损害阳气！所以白天阳气不足就有困乏之意。
春天是万物萌发的时机！人体机能快速消耗，需要补充能量也有困意。
来个懒觉，好幸福，来一壶好茶，解解困意，
从此有茶，有故事，有人生。
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早春时节，人们易春困，尤其是学生、白领等从事脑力工作的人群春困现象更为严重，懒洋洋，浑身酸软无力，记忆力下降，昏昏欲睡。这是人体随着自然界气候变化而出现的一种生理现象，冬春两季的转变，人体需要有一个适应的过程。
春困首先是由于天气变暖，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量随之增加，大量的血液流向皮肤，而大脑的供血量和供氧量相对减少。加之气温的回升促进了人体阳气的升发，新陈代谢变得旺盛，全身耗氧量明显增加，脑的供氧量相对不足，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。从中医的角度讲，人阳气不足就易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现哈欠连天、疲倦等状态，所以春困也称为“湿困”。
此外，春季天气回暖，人体各个器官运行加速，对能量的需求也随之增加。但是在糖分和脂肪转换为能量时需要大量维生素B群，因此在缺少维生素B群时，也会抑制大脑的兴奋性，从而导致春困。
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人们常说“春困秋乏夏打盹”，其实“春困”并不是病，而是受春天到来气候开始回暖的影响，人体的皮肤血管逐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，于是脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。
可以理解为：春困是人体对春季气候的一种适应性反应，这完全属于生理现象。但是我们也不能放任自己一直睡不是。中医讲究“天人相应”，意思即人与自然是统一的整体。如果您想要健康长寿，还是需要顺应自然的变化规律，对自己的身体进行适应的调节。
有内火的人会容易表现出“春困”征象。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。
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谢邀！！从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间。
四季中阳气的变化意味着人的阳气的变化，人在阳气较旺时对睡眠的生理需求量较小，在阳气较弱时对睡眠的生理需求量较大，因此便呈现出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这样的状况。
春季天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困。春困多见于偏阳虚、气血两虚的人群。
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春天气候比较闷潮湿，所以说人精神不会那么好。
以上就是小编关于【春困是怎么回事？】的分享，希望对你有用。
