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更年期开始和结束的主要症状有哪些？如何知道更年期已经结束了？
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谢谢邀请～更年期开始和结束的主要症状有哪些？如何知道更年期已经结束了？对于女性来说，绝经期在45～55岁之间，那么更年期也会在这个阶段开始，对于男性来说，更年期通常是在50岁以后开始，具体的症状，根据不同人的本身身体的状况会有一些不同。
对于男性来说比较简单，进入更年期就是会有困倦／抑郁／易怒／快速衰老／周身疼痛／多汗／潮热等症状，如果更年期结束了，那么这些症状也会随之消失，说的通俗一点就是感觉哪哪都舒服，就意味着这个更年期的艰难时光已经度过。
但是对于女性来说就麻烦一些，因为绝经要持续数个月，那么各种症状如：潮热／易怒／烦躁／抑郁／失眠／周身疼痛就会一直伴随。但是对于女性来这只适用于大多数，因为对于有些女性来说，潮热会伴随4～5年。50%的女性血管舒缩症会出现绝经后的4年，而有10%的女性会存在10年。所以健康饮食和生活习惯是对抗更年期症状最好的武器，一定要积极的调整。对于女性来说也一样，更年期时症状伴随而来，而更年期的结束也会伴随着这些症状的消失，精神的愉悦感和身体的舒适感会大大的增强。
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女性的卵巢是有一定的工作年限的，时间到了也需要退休。对于女性来说，三十五岁之后，卵巢功能就会开始逐渐下降，而四十岁之后，卵巢功能就会开始断崖式的下跌，下降的更为迅速，等到卵巢衰竭，停止工作，那么女性就会绝经。
我国女性的平均绝经年龄在50岁左右，刚开始的表现往往是月经的不规律，本来一个月来一次的月经开始逐渐提前，一个月开两次，甚至两个月来一次，慢慢的月经越来越少，越来越久最后绝经。
同时因为体内雌激素水平的降低，女性还会出现潮热，失眠，情绪差容易激动，阴道干涩，白带减少，性欲下降，性交痛等症状，严重的可能对女性的生活造成很大困扰，我们一般称之为围绝经期综合征，这个时候我们一般认为就进入到更年期阶段了。
而这种情况在身体逐渐适应之后，月经完全停止不再来，卵巢也已经萎缩之后，身体进入到老年期的状态，此时很多人的更年期症状会逐渐适应，自己减弱或者消失，这个时候我们一般认为更年期结束，就进入到了老年期了。
出现更年期症状，不要太过紧张，这是每个人都会遇到的一个人生阶段，如果真的很是难过，可以寻求医生的帮助，来进行激素替代治疗，缓解这些不适，同时可以放松心情，规律作息，加强锻炼，注意补充钙，预防骨质疏松的发生，多吃一些牛奶或者奶制品，搭配新鲜水果蔬菜，营养均衡，让自己的身体更好的适应。
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1.更年期开始及持续时间：
更年期是女性生理过程中必然要经历的一个过程，与青春期，老年期一样，作为女性，只要你活得足够长，每个人都必须走进更年期，女性更年期到来的年龄会因人而异，一般在出现45-55岁之间，当然还有个别的早到40岁以前，晚到60岁以后。更年期的进程也是因人而异的，一般会持续2-10年。大约85%更年期妇女可出现某一部分症状，其中25%症状较重，
2.更年期最常见的临床表现：
（1）月经紊乱：周期不规则，量不稳定，多数月经周期逐渐延长，经量逐渐减少，直至完全停止。
（2）精神、神经症状：
①植物神经功能失调症状，潮热、出汗，为最常见。
②不同程度的敏感，焦虑，激动，易怒，多疑，抑郁等
③睡眠障碍，失眠，入睡困难，早醒，多梦。
（3）泌尿、生殖道的改变：干燥，萎缩；反复感染。
（4）骨质疏松，易出现肢体及全身的酸困疼痛。
3.更年期会有多种疾病开始出现 ：
更年期以后，很多人会出现一些老年性疾病，这个和更年期有一定的关系，但是与年龄相关性更大一些，所以，特别要提醒大家的是，不能不关心更年期问题，也不能把这个年龄段所有的问题，都用更年期来解释，常见在这个阶段出现的疾病有哪些？
（1）.多种老年病：如高血压，冠心病，糖尿病，高脂血症，骨质疏松，肥胖等；
（2）.多种妇科肿瘤：子宫肿瘤，外阴肿瘤，卵巢肿瘤，乳腺肿瘤；
（3）.妇科其他疾病：老年性阴道炎，更年期功血，更年期抑郁症等
4.女性的抗衰老从更年期开始，直至终生：
女性更年期是由于卵巢功能衰退，女性的生命进入退行性状态，身体会出现一系列的衰退表现，无论是心理，还是机体功能，都会表现出不适应和力不从心的状况，人们会觉开始得衰老了。其实更年期的实质是女性在自己生命进程中，对即将到来的衰老做顽强的抗争。
更年期是人从成熟到衰老的转折时期，这是自然规律，是每个女人都要经历的，更年期到来的女性，首先应该感到庆幸，我们已经走过了人生的大半时间，也就是说只有你活的足够长，才能够进入和体验更年期阶段的人生过程。更年期结束因人而异，一般会持续2-10年，需要提醒的是，绝不是越快越好，因为更年期过去，就是老年期。
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更年期（现在多称为围绝经期）是女性从成年过度至老年的一个阶段，这一阶段女性由于体内的性激素水平逐渐紊乱、下降直至消失，会导致一系列的神经、心理和身体上的改变，即为更年期综合征（现在多称为更年期综合征）。我们要了解更年期的相关知识，避免过度焦虑和频繁就医，同时取得家人的理解和支持，以顺利度过这一阶段。 相信如何知道自己是否进入更年期是每个人都关心的地方，今天我们就一起来学习一下。
首先是看年龄，我国女性绝经年龄平均在49.5岁左右，而更年期的持续时间可以短至1到2年，也可长至10年左右。
其次就是看症状，一般而言月经改变是更年期最早出现的症状，可表现为月经周期改变（如延长、不规则、突然停止等）或月经量的改变（如减少、增多或淋漓不尽等）；而潮热、潮红和出汗则是更年期最常见的症状；部分女性还可出现神经精神症状（如性格、脾气改变，可出现焦虑、抑郁、易怒或抑郁等）、睡眠障碍（如失眠等）、泌尿生殖道症状（如外阴瘙痒、萎缩、性交困难、尿频、尿急或子宫、直肠脱垂等）。
最后，随着机体激素水平的逐渐下降，女性可出现骨质疏松、血糖异常等，同时由于雌激素对心血管有保护作用，更年期女性发生高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等风险也会增加。那么，我们如何知道更年期已经结束？面对更年期我们该如何办呢？
更年期症状可轻可重，其中绝大部分女性症状轻微，可以自行调整，仅有1/4的女性症状明显，严重时可在医生指导下对症用药。更年期结束后，我们这些不适的症状也会明显减轻和消失，所以正确认识更年期很重要。
我们建议更年期女性注意合理饮食、适当运动、规律作息和保持心态；要多与他人沟通，定期进行妇科检查，注重绝经前和绝经后的异常阴道出血；同时要注意避孕至完全绝经一年以上；要监测血压、心率、血糖的变化，注意骨质疏松的预防和补钙治疗。另外，对于有子宫和直肠脱垂的患者，建议行提肛肌训练。对症症状明显，难以自行调整者，应积极妇科门诊就诊，制定个体化方案。 感谢阅读，祝大家身体健康。本文由您的家庭医生-全科扫地僧原创写作于今日头条&问答。版权?所有，转载务必注明出处。
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更年期，顾名思义，就是换更年代的意思，也就是女性从青中年变更到中老年的这一段时期。人们常常说更年期，就是指月经结束的前后几年内，统称为更年期。
更年期开始的时候，会有哪些表现呢？
普遍首先出现的表现是月经改变。从开始的规律月经，开始变得滴滴答答，周期延长，或者是月经量增多，周期延长，更有甚至，是月经突然消失。
伴随着月经的异常，接着会出现情绪变化，潮热、面色潮红，易怒，容易得疑病症，也就是癔症。总是感觉自己有病，去检查却都正常；总是感觉有哪里不对劲，总想找点茬；总是感觉睡不着觉，或者总是睡不醒。这些都是更年期开始的症状。
当出现更年期综合征表现时，应该正确认识这个时期的生理变化，消除恐惧、疑惑，积极乐观面对。当出现机体病理结构改变，或者生理出现比较影响正常生活的改变时，应及时前往医院，接受医生的指导和治疗。
当上述的症状消失的时候，当月经彻底结束的时候，也就是更年期已经结束。
更年期结束，主要有哪些表现呢？
更年期结束，会发现自己心情变得好了，不烦躁易怒，不时而兴奋时而抑郁了，能睡好觉，吃好饭，干活有劲，对什么都充满兴趣，自己变得爱笑，喜欢出去和朋友接触不同的人和事。这些都是更年期结束的标志。
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