网友提问：
莲子芯泡水喝有什么功效？
优质回答：
莲子心不少人用来食用，口味受大家喜爱，也有人用莲子心来泡茶喝，具有以下好处。
1、可以安神，当我们睡眠质量下降，出现失眠，晚上总做梦、心烦躁的情况，这时候可以泡些莲子心茶喝，睡前吃点莲子心也可，都能够有很好的缓解作用。
2、有痢疾或拉肚子的人，用莲子心来泡茶，能够起到不错的止泻的功效，有利于恢复。
3、莲子心泡茶不仅有降压功效，还可对心脏具有促进作用。
4、莲子心里含Nn-9进到体内后会造成外周血管产生扩张的现象，对于神经起到做用。
莲子心泡茶注意事项
1、莲子心泡水茶，不可过多饮用。一些对人体有好处的食物，食用多了也会有所损害，莲子心泡茶喝，饮用多了也如此，尤其是体质偏寒的人不可过多饮用。
2、莲子心泡茶喝，不可长时间饮用，有些人失眠时，会拿莲子长时间泡茶喝，这样是不对的，若轻度失眠，喝莲子心茶，无明显作用，可多进行有氧运动。
3、晚上少量饮用莲子心茶泡会对身人体有好处，可起到清热、解渴的作用，但注意晚上要少喝，否则会导致晚上不断起夜，故晚上要少喝。
4、莲子心泡茶喝，还能平滑肌肤。建爱美女性可以经常合理喝点莲子心茶，可以有效缓解肌肤松弛、长皱纹现象，使肌肤平有弹性，人变得年轻。
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莲心清苦，藕心甜。却是同根不同味。古人就告诉我们，莲子心味道很苦，但这又有它的优点。五味中苦对应着心，又稍偏寒，所以莲子心归心经，肾。
具有清心安神，涩精，止血功效。莲子心就是莲子里的绿色胚芽，平时大家都拿来泡水喝，对于一些心火旺盛者可以起到清心除烦，安神定志的作用。
正因为莲子性味苦寒，因此具有很好的清心火，除烦躁的功效。特别是口舌生疮。也可以用于治疗热入心包导致的神昏谵语，心肾不交引起的失眠烦躁等。
莲子心还可以预防中暑，夏天时候用莲子心泡水喝可以清热解暑，生津止渴，比冷饮要好的多。
对于青少年的遗精频繁，具有很好的治疗作用。
莲子心还具有强心作用，能够扩张血管，降低血压，提高记忆力。
可见夏天泡一杯莲子心茶，远比来一瓶冷饮健康。
我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活。
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莲子心泡水喝有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，生津止渴；降血压的功效。
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根。苦，寒。归心、肾经。有清心、平肝、止血、固精的功效。主治神昏噡语，烦躁不眠，眩晕目赤，吐血，遗精。
现代药理研究表明：主要成分是生物碱（主要是生物碱和黄酮类）有降压的作用（莲心碱和甲基莲心碱起作用）；抗心律失常（甲基莲心碱）。
一般煎汤内服，1.5-3克，脾胃虚寒者禁服。莲子心是大寒药材，泡水喝不要超过3克，并且最主要是不宜多喝，有相关症状才饮用。
其他网友回答
莲子芯是莲子剥开后中间的绿色胚芽，也叫莲子心。有很高的营养价值和药用价值。
莲子心主要产于我国湖北，湖南，浙江，福建，江苏等地。
莲子性平，味甘涩。入脾，心，肾经。
功效:补脾养心，止泻固精。
莲子心性寒，味苦。入心，肾经。
功效:
清心安神，交通心肾，涩精止血，用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。
莲子心可以和其他药物搭配煎汤药，治疗有关疾病。用量1.5~3克。
莲子心泡水喝:用量1~5克。
具体做法:用小茶壶或茶杯，放入莲子心，用沸水冲泡5分钟左右既可服用。
心烦气躁，失眠多梦:莲子心5克，蜂蜜适量泡水喝。
阴虚火旺，虚烦失眠:莲子心，枸杞子，菊花各3克泡水喝。
注意:莲子心是苦寒之品，脾胃虚寒者慎用。
以上就是小编关于【莲子芯泡水喝有什么功效？】的分享，希望对你有用。
