网友提问：
宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用是什么？
优质回答：
南瓜小米粥在营养上没有什么特别之处，从饮食健康的角度，南瓜小米粥不如糙米粥。
幼儿要吃高营养的食物，既然叫宝宝，年龄应该很小，宝宝吃粥吃糊糊并不是因为粥之类的营养好，而是因为他们咀嚼能力还没有发育好，只能吃稀的。无论是开始吃辅食，还是开始吃正常食物，都要考虑营养。
大多数人家做的婴幼儿食物是不能满足宝宝营养需要的，一些重要的营养素不够，比如维生素和矿物质，而一些没有必要的成分有太多，特别是糖和盐，因此才出现了婴儿食品和强化食品，这些食品中含有宝宝所需的各种营养成分，为他们的成长发育提供了保证。
如果吃辅食的话，除非对婴儿营养需求很了解，自己制作也很有心得，还是应该买现成的婴儿食品。如果孩子已经吃正常食物了，让孩子吃稀的，最好的选择是添加了营养成分的麦片。
粥这种东西在养孩子上是旧方法，是因为没有其他选择，早就应该淘汰了。新一代人要科学育儿，保证出生后的营养，对于孩子日后的健康和寿命非常重要，不要走前人的弯路，让明明可以健康发育的儿童错失良机。
像南瓜小米粥这种东西，对于成人来说都不算非常健康的食物，就不要给宝宝吃了。
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宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用：
1、能够促进宝宝身体发育
南瓜中含有大量的锌元素，我们都知道，这种物质是促进身体的生长和发育必不可少的物质，因此，对于正在长身体又需要营养的宝宝来说，
2、能够增强宝宝的免疫力
冬季气候干燥、较寒冷，许多小儿都会出现不同程度的感冒、流鼻血、嘴角干裂等症状，而南瓜粥中富含维生素E，能够帮助宝宝增强机体免疫力。
3、能够促进宝宝睡眠
小米中含有大量的色氨酸，这种物质能够促进宝宝的睡眠质量，维护机体平衡。
4、帮助宝宝断奶
小米和南瓜搭配小火慢炖成粥，能够满足孩子需要的糖分和营养，不仅利于消化、吸收，还能促进宝宝健康成长。
因为宝宝正处在身体快速成长的时候，需要大量的蛋白质，脂肪等营养物质，而南瓜小米粥缺发这些营养元素的。如果长期食用，可能会引起营养不良，影响宝宝生长发育。
宝宝的营养餐不仅要考虑好吃，而且要注重蛋白质及其他营养元素的摄入，尽量丰富多彩，不能过如单一，这样宝宝才能健康发展。
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小米南瓜粥，营养价值高，所以宝宝也是可以吃的。宝宝一般都是四个月以上才添加辅食的，所以就算是喝粥也不能太早，四个月前的宝宝一直都是吃奶的，宝宝身体各项机能发育不完全，所以必须要等到四个月以后。
小米粥可以更好的养护宝宝的胃，使肠胃功能正常运行，南瓜还可以补充多种微量元素，而且小米南瓜粥有消食和解毒作用，能够帮助宝宝将体内毒素及时的排出，不用担心宝宝便秘。
虽然喝粥对宝宝好，营养也好，但是，不要给宝宝吃太多，吃到肚子里总归扒不出来，给宝宝肠胃造成负担就不好了，严重的还会使宝宝营养不均衡，厌食。所以，不管添加什么辅食，都要有个量。
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南瓜小米粥
小米投入香甜大南瓜的怀抱，黄澄澄的样子惹人食欲大开
南瓜含有维生素A、维生素B、维生素C、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，有补中益气、降血脂、清热解毒、保护胃粘膜、帮助消化等功效。
1 将洗净的南瓜肉切片，再切小块。
2 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的小米。
3 盖上盖，烧开转小火煮约30分钟，至米粒变软。
4 揭盖，倒入切好的南瓜，搅拌均匀。
5 再盖上盖，用小火续煮约15分钟，至食材熟透。
6 揭盖，搅拌几下，关火后盛出煮好的南瓜粥。
7 装在小碗中，食用时加入少许白糖拌匀即可。
食材
110克南瓜肉
80克水发小米
10克白糖
以上就是小编关于【宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用是什么？】的分享，希望对你有用。
