网友提问：
吃茶叶有什么好处和坏处？
优质回答：
茶叶可以清油解腻、消食利尿，而且有些还有抗衰老的作用。但是晚上不建议饮用，因为不能促进睡眠。坏处就是放置过久的茶叶也不利于人的身体健康。所以这些整体来吃茶叶，也要根据我们个人爱好。谢谢大家
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茶乃中药之王
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借用神农本草经，神农尝百草，中毒遇茶得解之。首先我们要知道茶的内涵物质，茶叶富含多种维生素，氨基酸，儿茶素，咖啡碱，长期饮茶对身体健康有益，能补充身体的维生素，氨基酸等微量元素，儿茶素利尿，咖啡碱有提神的功效。但是我们喝茶也要结合自己的身体状况，以及四季的变化气候，选择适合的茶品饮，胃寒的人，建议喝发酵茶，如红茶，普洱熟茶，秋冬季节也可以选择红茶，普洱熟，春夏季节可以喝点绿茶，铁观音等，喝茶利大于弊，好处多多。坏处当然也有，就是比较费钱。
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茶可以清油解腻、消食利尿，有些还有抗衰老的作用。但是晚上不建议饮用，因为不能促进睡眠。放置过久的茶叶也不利于人的身体健康。
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没好处没坏处个人爱好
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最好只喝茶而不吃茶叶。隔夜茶叶最好别吃。
以上就是小编关于【吃茶叶有什么好处和坏处？】的分享，希望对你有用。
