网友提问：
怀孕5个月了，该注意什么？
优质回答：
怀孕5个月（孕20周）时，胎儿体重大约增长到了250～260克左右，体长15～17厘米，胎儿像一颗橙子大小。
怀孕5个月的胎儿，肾脏开始制造尿液，头发开始生长。脑细胞发育开始分化，各个感觉器官比如嗅觉、味觉、视觉、听觉和触觉都在开始发育，大脑神经系统的信息处理能力正式开始了。
因为怀孕5个月的时候，胎儿大脑里面的神经元已经开始了互通和链接，链接的频率越快，就代表宝宝大脑运算和反应速度越快，将来宝宝就越聪明。
怀孕5个月妈妈要注意什么呢？
补钙、补铁、补充DHA，这些都是老生常谈的，同时也是非常重要的事情。
孕中期孕妈对钙的需求上升每天1200mg，如果你不偏食挑食，正常食物当中能提供400～500mg的钙，每天再补500～600ml牛奶，孕妈的钙就够了。不喝牛奶，就补钙剂吧！
补铁的话，多吃鸭血猪血，再每周80克猪肝或40克鸡肝。补充DHA能促进胎儿大脑神经系统发育，建议孕妈妈多吃鱼，因为DHA多藏在鱼肚子和鱼头里面。
按时产检，尤其是孕20周～24周的“大排畸”一定不要错过哦！
有效通过大排畸的秘密：就是与宝宝多说话，并在出发之前将肚子吃到6～7分饱，必要时带点零食。这样万一宝宝不配合，就给TA来点好吃的。另外，临检查前也可以适当地运动，或者抚摸胎儿，将宝宝唤醒。
孕妈的胃口变好，但同时也要适量运动。要想长胎不长肉，不是靠减少进食而是靠运动。从现在开始孕妈要每天散步，这样才能增加临产时的体力和耐力，如此方能更有利于顺产。
不要忘了为宝宝胎教！怀孕四个月的时候，胎儿的听力神经就已经发育。怀孕五个月，胎儿的神经感官系统开始分化发育。
科学研究证明：适时的胎教能够促进胎儿脑细胞数量和体积的的增长，刺激胎儿神经元之间的链接频率。所以对宝宝胎教，最迟不能晚于孕5个月。因为胎儿对爸爸的声音非常敏感。所以胎教最好建议由粑粑来。
祝你平安好孕！
其他网友观点
怀孕5个月了，该注意什么？
怀孕5个月，孕妈妈们进入了孕中期，孕早期的各种恶心呕吐，疲倦嗜睡等症状都减轻甚至消失，孕妈妈们也感觉到了第一次胎动，肚子也开始显怀，此时孕妈妈还需要日常注意。
一，控制饮食，控制体重孕5个月，大多数的孕妈妈都恢复正常的饮食清，注意一定要控制好饮食，不要暴饮暴食，控制体重。因为孕晚期体重增加的会更快，孕中期不控制好，太胖，不仅容易妊娠高血压，高血糖，还会导致胎儿巨大儿，影响分娩。
另外，寒性的食物，不要吃，尤其是螃蟹，海龟。
二，适量补铁补钙
孕期孕妈妈容易贫血缺钙，孕5个月胎儿开始快速增长，需要的营养增加，孕妈妈可以适量的补铁补钙，建议先食补，补铁可以吃动物肝脏，猪血，蛋黄等；补钙可以吃虾皮，大骨汤，喝牛奶。
三，建档（孕3-4个月未建档的）
孕3-4个月没有建档的孕妈妈，此时赶紧建档吧。建档不仅记录孕妈妈孕期适宜，以便分娩时??参照；还有利于很多孕期检查的报销。
四，定期检查孕期还需要定期检查，比如孕3个月做NT检查，孕5个月不仅需要做基本的孕检，还需要做排畸检查，比如无创DNA，之前没有做唐氏筛查或者唐氏筛查不达标的孕妈妈做一下。
五，适量的运动
孕5周，胎儿已经稳定，孕妈妈需要适量的运动，可以选择散步，孕妇瑜伽，游泳等各种舒缓一些的运动，运动要适量，不要劳累过度。
六，远离烟酒药物
孕5周，即使胎儿已经稳定，还需要注意，远离烟酒包括二手烟，不要私自服用药物，远离空气混浊不透气的地方，远离化学物品，远离辐射。可以经常去空气清新的地方散散步，放松一下心情。
七，同房注意孕5周，夫妻可以同房，但是不要太激烈，更不要挤压腹部碰撞腹部，避免胎儿受伤，不要太频繁一周1-2次即可。
八，注意胎儿胎动，胎心监护
孕5个月，大多孕妈妈都感觉到了胎动，一定要注意，虽然此时的胎动不规律，但是假如突然频繁剧烈，又转小甚至消失，则可能胎儿宫内缺氧异常需要就医检查。
另外，孕妈妈还需要有个好心情，不要压力太大，如有出血腹痛等症状尽快就医检查。
祝，好孕！
其他网友观点
1.数胎动：现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8—9点。2.孕期护发：由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素C和E。3.孕期水肿：由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。4.孕期牙龈炎：你可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。5.孕期阴道炎：孕期总有各种难言之隐，你可能会发现阴道分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。
其他网友观点
怀孕五个月也就是孕17~20周，此时刚进入孕中期，胎儿的发育迅速，孕妈要注意补充钙质以及按时做检查。
怀孕5个月了，该注意什么？
怀孕五个月，胎儿身长有18-25cm，体重大约160-300克，宝宝已经有吮吸拇指的小动作了，运气好的话，做B超能看到宝宝的样子了。
此时要做一次唐筛检查，时间建议在16~20周，医生会进行抽血检查（不需要空腹），如果结果正常，一般不会通知，但结果异常会有短信或者电话通知到孕妇。
此时孕妈的身体开始笨重起来，建议换上孕妇装，避免勒到肚子。在晚上睡觉时也可以选择孕妇枕，能让你的睡眠质量有所提高。
怀孕五个月外出时间也要减少，此时随着胎儿的发育，尿频现象增加。如果有必要的情况需要出门，可以提前做好规划并且早些回来。
在怀孕五个月的时候，也是胎儿发育快速期，此时建议补充钙质、铁质等营养，除了饮食中摄取，也可以吃钙片或者铁剂。
高钙食物：奶类、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、瘦红肉等。
含铁高的食物：动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾以及干果类。
如果此时已经可以感受到胎动，孕妈不要太着急数胎动，此时的胎动频率并不稳定，按时做好产检，并且规律作息，宝宝会健康发育的。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
其他网友观点
怀孕5个月，也就是孕20周左右，此时胎儿大概已经有25cm的身长，320克左右的重量。而且大部分孕妈咪的肚子都已经很显怀了。
怀孕5个月了，该注意什么
怀孕5个月正处于孕中期，此时孕妈咪需要注意的事项主要有以下几点。
胎动：孕5个月，大部分孕妈咪都可以感觉到胎动了，当然也有一些孕妈咪可能还没有感觉到胎动。刚开始的胎动一般都比较轻，而且没有规律，时有时无的。
产检：怀孕20周左右，孕妈咪需要进行的产检主要有唐筛（或无创）检查。另外，此时还需要预约四维彩超（也就是胎儿大排畸检查）。
补充营养：孕中期胎儿快速发育，孕妈咪需要全面的营养来维持。特别是要补充含钙、铁、锌多的食物。当然了，均衡的饮食更能促进胎儿健康发育。
注意睡姿：从怀孕5个月开始，孕妈咪需要慢慢调整自己的睡姿了。尽可能做到不要仰睡和趴着睡，因为这两种睡姿有可能会影响到胎儿的健康。
适量运动：这个阶段，胎儿发育较为稳定，因此孕妈咪可以进行适量的运动。这样既可以控制孕期的体重，还可以加快身体代谢，对胎儿及孕妇本身都有很多的益处。
其他：主要包括预防妊娠纹、不要穿太紧的衣服、保持心情愉悦等等。
总之，怀孕5个月在整个孕期来看，还算是比较舒服的阶段。孕妈咪要注意多晒晒太阳，对胎儿有好处哦。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
其他网友观点
怀孕五个月应该要注意什么呢？菁妈是一名医生，药师，营养和心理咨询师，今天就从这四个角色来和大家聊聊怀孕五个月也就是20周要注意什么。
医生：
B超大排畸
一般在20-24周进行B超大排畸。而国外B超技术比较成熟的18-22周就可以进行大排畸了。
主要是这时候胎儿的各大器官已经基本发育成形了，而经过B超影像的技术来看胎儿有没有存在器官的畸形，无脑儿，膈疝，法洛四联征，消化道畸形，胎儿肢体畸形等都可以通过大排畸来排除。
胎动
五个月一般就可以感受到比较明显的胎动的，有些妈妈可能在四个月就感受到，有些妈妈比较肥或者比较不敏感可能就要到五个月才能感受到。
药师：
整个孕期都不建议自己用药，而如果非要用药的话，孕中期用药的安全性要比孕早期要高。
比如说孕期医痛，早期有些药不可以用，到了孕中期就可以在医生的指导下使用。
营养师：
孕中期体重控制很重要。
经过了早期吃不下后，到了五个月左右大多部妈妈会发现自己的胃口变得特别好。也导致很多妈妈在这个时候不太控制自己，想吃就吃，想喝就喝，而因为一般一个月才去医院体检一次，也没有太留意自己的体重。导致这期间最容易体重暴增。
如果孕前体重标准的话，建议五个月时每周的体重增加”半斤八两“体重增长在半斤和八两之间，最好不要过了。
蔬菜一天至少一斤，少吃过甜的食物甚至是水果。水果一天半斤。肉一天四两。
注意关键营养素的补充
钙通过牛奶，豆制品来增加，也可以通过钙片等钙制剂来补充。
心理咨询师：
五个月时胎儿慢慢的变大，孕肚也显出来了，这时候身体可能会出现各部位的疼痛。
孕妈妈这时候的心理可能也会比较焦虑和烦躁。这时候多听听一些轻音乐，去户外负离子多的地方去散步，让自己内心平静下来。
以上就是小编关于【怀孕5个月了，该注意什么？】的分享，希望对你有用。
