早饭吃什么:早餐大家都吃什么?

网友提问:

早餐大家都吃什么?

优质回答:

我的早餐二十多年不变:两个鸡蛋、一杯牛奶(加勺蜂蜜)、一杯咖啡、一小碗燕麦片或两片面包。

(本人从小爱吃肉且没三高。)

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燕麦坚果益生菌配酸奶,蔬果汁蛋白质粉鸡蛋,炒饼,全麦面包,紫菜蛋花汤配小火烧,煎蛋炸馒头,饺子,意大利面,鸡蛋灌饼,偶尔吃个炒方便面

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我不喜欢吃什么早餐,我喜欢早上吃早餐的时间,可以多睡一会儿,到点就去上班了!最多也是吃一个水果早餐!我晕!我有等一分钟了,为什么还不给我更新!无语!

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早餐是一天的营养支持,一定要有蛋,奶,蔬菜,水果,面包,米面油适量。总之,营养均衡,充足即可。

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今年十一期间我的创意早餐杰作,也包括三餐,自制南瓜宴。南瓜红枣汁,肉炖南瓜,糯米南瓜红枣干饭,糯米鸡蛋发面南瓜饼,电烤箱烤的,锅烙的,电烤箱烤南瓜片,用南瓜发面的白菜包子,和电烤箱白菜馅饼。

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你好![微笑]我老家是河南长垣的,我们从小的早餐的饮食习惯是喝稀饭,小米稀饭,大米稀饭,玉米糁糊涂,鸡蛋汤等等。五谷饭香,家常健康有营养。

以上就是小编关于【早餐大家都吃什么?】的分享,希望对你有用。

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