白日梦怎么做,白日梦怎么做短链接?
一个故事:
十年前,我初来乍到,师傅带我去参观一个豪宅项目,参观之后师傅问我感觉如何?
我说:这个房子的衣帽间比我住的地方至少大三倍。
我当时住在距离公司5分钟路程的一个地下室,进门就上炕,没有多余的地方。
从那以后,我经常能想起那个衣帽间。
……
后来有一次公司搞培训,老师问我们的梦想是什么,我当时就想起了那个衣帽间,我的梦想就是住进这栋豪宅。
后来老师讲的什么我都忘了,我在想我要把父母接过来一起住、还要请个保姆、还可以把兄弟都接过来…仿佛那栋房子就是我的了。
也不知道过了多久,师傅拍了一下我的脑袋说:“行了,别做白日梦了,赶紧洗盘去,今天200个电话还没打呢。”
十年后的今天,我必须承认,我当年的确在做白日梦。
你是否做过类似的白日梦呢?
可是,同样的“白日梦”为什么有的人就做成了,而我却没有做成呢?
一个实验:
现在已经有科学实验证明这个机制。有人用猴子做实验,在笼子里挂一盏灯,只要灯一亮,实验者就会给猴子提供几滴果汁。猴子很喜欢果汁。科学家密切观察猴子大脑中的多巴胺分泌的情况。分泌多巴胺,就说明大脑正在经历快乐。
一开始,是果汁进入猴子嘴中之后,猴子大脑才大量分泌多巴胺。这个情况很明显,是果汁使猴子快乐。
但是实验重复多次之后,猴子就掌握规律了,他知道灯一亮就会有果汁。这时候科学家发现,在灯亮以后、果汁还没给的这个瞬间中,猴子大脑就已经开始大量分泌多巴胺!对果汁的*预期*,就已经让猴子快乐了。
再到后来,亮灯导致猴子分泌的多巴胺越来越多,而果汁带来的多巴胺越来越少,似乎猴子全部的快乐都在对果汁的预期之中。
现在我们来想一下:
那么,随着我幻想的次数增多、幻想的深度加剧,我就像实验中的猴子一样,原本应该是喝到果汁儿(真的住进去)才能收获的快乐被提前满足了。
而收获快乐的方法看上去却非常荒谬:来自于自己的幻想。
这就是为什么我的“白日梦”没有做成的关键所在,大脑YY的快感已经让我满足了。
大脑通过YY获得快感的方式却又如此的简单,如此的廉价,反观现实中,充满了艰难困苦。
成语“望梅止渴”似乎也正是这个意思。
按照这个道理去推敲,大多数的网络小说、电视剧都有这个作用,我们在“观赏”的时候,其实是已经把自己当成其中的主角,在大脑中脑补了一系列的“打怪升级”的画面,完成了从屌丝到英雄的进化之旅。
既然现实中获得快乐这么难,何不在大脑中追求呢?
关于梦想:
有一本书叫《遇见心想事成的自己》,是台湾女作家张德芬写的,她在书中有这样一个观点:为什么中国现代年轻人无法实现他的梦想呢?根本原因在于他们不敢梦想。
原话是这样的:
“我一直认为,‘心想事成’应该是每个人与生俱来的本事。但是,为什么那么多人心想事不成,甚至事与愿违呢?……第一层障碍是,从小到大,没有人告诉我们应该如何梦想,或是鼓励我们让梦想成真。”
如果你有兴趣,可以去看看这本书,它应该能让你像上述实验中的猴子一样,不通过喝果汁就能收获快乐。
我觉得,张德芬上面说的这段话漏了两个字,也就是这两个字,把人分成了两种,一种是梦想家,另一种是实干家。
下面,我们就来说说,这两个字的作用。
人人都会做梦:
做梦,谁都会。
脑补,是人类的本能。
早在原始社会,人们就已经可以通过脑补来达成一个共识,开始合作生产。
举个例子:
如果你我都是一个部落的原始人,有一天我外出回来和你说:我在那边看到了一群鹿,我们可以去抓回来一头。
你是不是会马上脑补出鹿群的画面呢?可事实是你根本没有见到鹿群。
好,你和我叫上了部落的所有男人出发了。出发之前,你看了一下在角落里的小B,他蹲在角落里眼巴巴的看着你,你挥了挥手示意小B跟上。
我们俯下身,悄悄的在向鹿群靠近,其中包括第一次参与捕猎的小B。
我们开始了围剿,在一片混乱中,我们终于抓住了一只鹿。在打扫战场的时候,我们发现小B死了,我问你为什么?
你说:我忘了告诉他,永远不要出现在鹿角的前方。
小B到底是怎么死的呢?怎样才能在下次的行动中不会有小C、小D的出现呢?
大口吃肉是我们这些原始人一生的梦想,小B当然也梦想着天天有肉吃,当我们准备去抓鹿的时候,小B当然知道肉不是天天有得吃的,想要吃到肉就必须参与行动。
你根本不用告诉小B肉有多好吃,有多重要,小B自己就有吃肉这个梦想。
所以,张德芬的那句话:“没有人告诉我们应该如何梦想”,应该加入“追逐”两个字,变成“没有人告诉我们应该如何追逐梦想。”
你忘了告诉小B永远不要出现在鹿角的前方,就等于没有告诉他如何追逐吃肉这个梦想,结果害死了他。
如何正确地做“白日梦”?
正确的做“白日梦”的方法就是去想象追逐的“过程”,而不是去想象拥有后的“结果”。
我们缺少的是有人告诉我们实现梦想的方法论,更加缺少的是有人在我们披荆斩棘的道路上不断鼓励我们、指出我们的错误。
高水平的运动员经常要想象自己比赛的情景是什么样的。他们不是想象拿冠军领奖,而是想象比赛的细节:
场上的风向、裁判是不是公平、对手如何表现、我如何应对、有没有可能发生意外等,这样的想象有利于比赛。
甚至还有研究说,在头脑里想象一个训练的过程和动作细节,就好像真的参加了训练一样能起到作用。
如果十年前,我懂得想象过程该多好啊,不过现在开始学会正确的做“白日梦”也不晚。
平时,我们习惯了浪费大量的时间和精力来幻想未来、回忆过去。当你想到未来比现在美好时,就会兴奋不已,恨不得立刻飞到未来。
当你想到未来希望渺茫,无法实现自己所期待的,就会感到焦虑不安、忧心重重。
同样,当你回忆起过去美好的时光就会沉浸其中,不能自拔。想到过去的痛苦经历,则久久不能释怀。
我们的大脑就像停不下来的机器,日夜循环运转,这也就是我们烦恼不断的根源。
我们每天都要洗脸、刮胡子、洗澡,也是时候给大脑这台机器来一次“大保健”了。
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