女人在怀孕的时候身体是十分脆弱的，尤其是在怀孕最刚开始的时候，这个时候不仅身体脆弱，子宫内的宝宝也十分脆弱，稍一不留神就会流产。大家不要以为刚怀孕的时候流产就对身体伤害小了，不管什么时候流产对女性的伤害都是十分大的，尤其在这个时候流产会容易像患上了瘾一样，每次怀孕都很容易流产。我有一个朋友，她结婚三年了，今年两个人的事业都稳定了下来，于是决定要一个宝宝，很幸运的是很快我的朋友便怀上了一个小宝宝。
但是好景不长，她怀孕还没有多久便流产了，两个人也没有当回事，觉得可能是有些小细节没有注意到伤了身子。于是决定再接再厉再要一个孩子。经过两个人无限的努力，我朋友很快便又怀孕了，第二次怀孕成功的他们小心翼翼的照顾着孩子，但是好久不长，孩子又流产了，第三胎也是这样，连续流产三次之后两个人再也坐不住了，于是去医院寻求大夫的帮助。
两个人在医院几乎把所有能做的检查都做了，可是并没有什么不对劲的地方，两个人的身体似乎都很健康，但是为什么孩子会总是无缘无故的流产呢？这时大夫指出，让丈夫也做一个检查。大夫说流产不光是女性这一方面的问题男性也有很大的原因。尤其是男方的一些不良习惯，很可能会导致精子变形，从而使受精卵的质量不高，没有办法继续存活下去，造成流产。结果检查完后，还真是丈夫的精子质量活力太低，原来问题在丈夫身上。所以怎样才能产生出健康的精子呢？一定要注意以下这几点。
第一点就是要经常运动，无论是谁经常运动都是有好处的。尤其是在要孩子之前，适量的运动可以让身体更加健康，从而分泌出更健康的精子。
第二点，保持个人卫生，无论是男人还是女人，保持私处的卫生是十分重要的。无论是想要孩子之前还是平时都要注意这个地方的卫生。
第三点，注意补充叶酸。这种营养对于想要孩子的家长来讲非常重要。它可以一定程度上保证孩子不会变得畸形。除了补充这种营养之外，其他影响也不要落下，可以多吃一些蔬菜和水果。
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