网友提问：
黄瓜的营养价值，黄瓜的营养价值及功效？
优质回答：
黄瓜有什么营养价值？
你好，我是大彭，一个标准的吃货
一个吃货看到这个问题，回答感觉有点不妥，但是还是想进来表达一下我的想法。
首先黄瓜有什么营养价值？相信大多的老百姓在吃黄瓜的时候，不太会关心这个问题，只知道它好吃爽口，在我们东北这边还能蘸酱。
在很多女性眼里它还能美容，能敷脸，对皮肤也非常好。真的不想给你发那些书本上，营养成分的东西，因为那些百度都能查到。
就说三点吧:
1:首先黄瓜是我们生活中经常食用一个食材。既能炒菜又能做汤，还能敷脸美容。可谓是多种多样。使用的方法，也非常的丰富。
2:还有就是黄瓜现在的种类也挺多的，有水黄瓜，旱黄瓜，还有现在出的那个小黄瓜。这个要看你自己。究竟是做什么用，而决定。如果你生在农村，那你就爽了，自家园子里种的黄瓜是非常好的。他没有化肥，可谓是天然食品。当然比吃外面那些超市里，打了很多药的黄瓜要强的太多。
3还有最后一点想提醒您的是，如果你想敷脸的话，尽量还是不要去买，因为现在的黄瓜没有不打药的，还是去买一些，相关的产品，比较靠谱。
总结:其实黄瓜的主要作用还是供人们使用的，什么东西吃多了都不好，好吃的东西，有营养的东西也不能天天吃，适量使用就可以。
原创手打，希望帮到你。
其他网友观点
黄瓜素有美容养颜的功效，也一直受到男女老少的喜爱，尤其是女性，特别喜爱。黄瓜里含有丰富的营养，一直是家庭餐桌上的一道美食。
下面我说一下我个人的观点
一、黄瓜可以提高人体免疫功能，它有清热解渴利水消肿之功效，故常吃黄瓜可以起到加速身体新陈代谢，起到瘦身的效果。
二、黄瓜有将血压胆固醇的作用，因为黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠内腐败物的排泄，又有较低血液中胆固醇的功能。故患有三高人群可以多吃黄瓜，加速身体代谢，降低身体胆固醇。
三、多吃黄瓜可以起到美容养颜的功效，因为黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾，故经常食用可以有效的抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇裂，口角炎等症状。
四、黄瓜种植很普遍，但是市场上卖的纯绿色的还是比较少的，一般的也都会打农药，建议有条件的可以自己种植，黄瓜也是非常好养活的，只要有水结瓜效果杠杠的。
其他网友观点
补充人体所需的维生素
其他网友观点
黄瓜，在中国各地普遍栽培，现广泛种植于温带和热带地区。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。
其他网友观点
度娘去搜，多简单！
其他网友观点
有丰富的维生素，抗氧化，抗肿瘤
其他网友观点
黄瓜素有美容养颜的功效，也一直受到男女老少的喜爱，尤其是女性，特别喜爱。黄瓜里含有丰富的营养，一直是家庭餐桌上的一道美食。
下面我说一下我个人的观点
一、黄瓜可以提高人体免疫功能，它有清热解渴利水消肿之功效，故常吃黄瓜可以起到加速身体新陈代谢，起到瘦身的效果。
二、黄瓜有将血压胆固醇的作用，因为黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠内腐败物的排泄，又有较低血液中胆固醇的功能。故患有三高人群可以多吃黄瓜，加速身体代谢，降低身体胆固醇。
三、多吃黄瓜可以起到美容养颜的功效，因为黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾，故经常食用可以有效的抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇裂，口角炎等症状。
四、黄瓜种植很普遍，但是市场上卖的纯绿色的还是比较少的，一般的也都会打农药，建议有条件的可以自己种植，黄瓜也是非常好养活的，只要有水结瓜效果杠杠的。
其他网友观点
补充人体所需的维生素
其他网友观点
黄瓜，在中国各地普遍栽培，现广泛种植于温带和热带地区。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。
其他网友观点
度娘去搜，多简单！
其他网友观点
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分！
以上就是小编关于【黄瓜的营养价值及功效】的分享，希望对你有用。
